2011年8月15日 月曜日

猫背と平背　〔名古屋　本山　腰痛　骨盤〕

猫背というのはよく耳にすると思うのですが

平背というのは皆さんはご存知でしょうか？

いろいろの人の体を見させていただいているのですが

自分が猫背と思っている方でも平背の姿勢になっている

方が多いです。


どちらの姿勢も背中が丸くなるという点では同じなのですが

猫背が背骨全体を丸めるような姿勢をとるのに対し

平背の場合は背骨の上部が丸くなっていても

背中の中部から腰にかけての後ろへの湾曲が

少なくなりフラットになっているのが特徴です。

この姿勢では首と肩が前に引っ張られ腰が反り気味に

なるので首肩や腰に負担がかかりやすくなります。

背中が丸まっているからといって姿勢を良くしようと

無理に胸を張ると、より強く腰を反らせ負担が

大きくなる危険性があるので注意が必要です。


自分が猫背なのか平背なのかを判断する事は

難しいのでプロに判断して欲しいのですが

他の人に肩甲骨の間くらいから腰まで

なでてもらい抵抗無くすとんと腰まで触れるので

あれば平背の可能性が高いです。

自分の体がどういう状態か知っておくと

いろいろ対処のしようもありますので

試してみると良いかも。


以上スタッフ阪野でした！！

投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり