名古屋のマッサージ｜隠れ家癒し空間ぬくもり

入浴といえば　その4〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり〕

2012-02-21T10:10:56Z

前回のブログで「はんしんよく」と打って変換したら、まず「阪神欲」とでてきて驚きました、スタッフの和平です。

それにしても「阪神欲」ってどんな欲なのでしょうか？（笑）

前回に続き今回も入浴法の続編です。

冒頭で述べた「はんしんよく」はもちろん「半身浴」です。

半身浴とは、その名前の通り、半身つまり体のちょうど半分だけお湯に浸かるという入浴方法です。

お湯の温度も少し温めにして、時間をかけてゆっくりと入ります。半身浴にはストレス解消や疲労回復に大変効果があるとされています。

半身浴の手順は

１．浴槽に３８～４０℃の体温よりちょっと熱い程度のぬるめのお湯を張ります。
一般家庭のお風呂なら、大体２０～３０ｃｍ程度の水深までお湯を張って、湯船に浸かってから調整するといいでしょう。
湯船にお湯を張る時は少し温度を高めにして、蓋をせずに少しちょうどよい温度になるように冷まして調節すると、浴室全体を温められることもできますね。

２．まず足や手などの心臓から遠い部分からかけ湯をして、体を湯温に慣らします。
いきなり浴槽に体をつけることはせずに、体を洗いながら少しずつ湯温に慣れてから湯船に入ります。
湯量が足りなければ、湯船に浸かった時にお湯の高さがへそからみぞおちになるようにお湯を足していきます。
体が温まるまでに湯温が冷めてしまうことも考えて、少しずつさし湯をして足していくのでも構いません。

３．湯船に入ったら、腕を出して２０～３０分かけてゆっくりと入浴します。
途中湯温が冷めてきますので、お湯を足しながらゆっくりと入浴します。時間は大体２０～３０分程度で十分です。
入浴を始めて２０分を超えた辺りから血行が良くなってきて、びっくりする程汗をかいてきますので、体が冷えないようにタオルなどで汗をぬぐいながら入浴しましょう。

４．十分時間が経って、発汗したら、ひざから下にかけ湯をして入浴を終了します。
半身浴で体が温まっても、そのままお風呂から上がると湯冷めをしてしまう恐れがあるので、ひざから下に水～ぬるま湯をかけて、拡張した血管を収縮させて湯冷めを防止します。

ここで注意点として、

1．入浴前

体が温まるまで少し時間がかかるので、気温の低い時は浴室を温めておく。

汗をかくので、お風呂に入る前にコップ１杯程度の水を飲んでおく。

脱衣所が寒いと入浴後温度差で体調を崩しやすいので、脱衣所を温めておく。

発汗した時のためにミネラルウォーターやスポーツドリンクを用意しておく。

2．入浴中

いきなり湯船に入るのではなく、かかり湯をして、少しずつ湯温に慣れる。

半身浴中は上半身が冷えないように、乾いたタオルなどを肩にかける。

濡れると体温を奪うので、上半身はなるべく濡らさないようにする。

寒い時は、かけ湯をしたり、シャワーを軽くかけたりして、体を温める。

半身浴は負担をかけないのが大切なので、心臓より上は湯船に浸けない。

汗をかいてきたら、脱水症状を起こさないように水分補給をする。

半身浴を終了する時は、急に立ち上がったりせずにゆっくりと湯船から出る。

湯船から上がったら、ひざの下に冷たくない程度のぬるめのお湯をかける。

3.入浴後

半身浴で汗をかいて水分が失われているので、水分を補給する。

入浴といえば、次回に続きます。

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入浴といえば　その3〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり〕

2012-02-21T07:27:24Z

暦の上では春なのにまだまだ、寒い日が続きますね、スタッフの和平です。

入浴といえば　その3は入浴法についてです。

入浴の方法は人により様々であると思われます。

お風呂に入っている時間も違えば、お湯の温度も違ってきますよね。

また、入浴剤をいれてお風呂に入る方も多いでしょうね。

肩までお湯に浸かる全身浴や

みぞおちぐらいまで浸かる半身浴

足首まで浸かる足湯、

など、他にも方法はあると思われますが、今回は基本的な入浴方法について述べます。

１．湯船に浸かる前にはかかり湯をする。

前回の入浴に関する注意の時にも述べましたが
体の汚れを落としてから入浴するというマナーでもありますが
かかり湯には、体の汚れを軽く落とす効果とお湯に浸かる前にお湯と体温の温度差を縮める効果があります。
かかり湯は、心臓から遠い手足からするようにし、いきなり胴体にかけるようなことは止めた方がよいと思われます。

２．湯船に入ってまず体を温める。
体を温めると、肌の角質層が柔らかくなり、角質や汚れが落ちやすくなります。

３．体が温まったら、体を洗う。
心臓から遠い足先から洗い始めるのが効果的です。

４．体を洗い終わったら、少しゆっくり湯船に浸かる。
体を洗い終わったら、もう一度湯船に浸かり、体を温めます。

５．湯船から出たら、最後にかけ湯をする。
湯船から出たら、少しぬるめのお湯を足などにかけてから出ると湯冷めしにくくなります。

またお湯の温度によって入浴時間やその効果は変わって来ます。

ぬるいお湯（38～40℃ぐらい）にゆっくりつかると、副交感神経が刺激されるので、ゆったりとリラックスできるだけでなく、脈拍も緩やかになり、眠りにつきやすい状態になります。

逆に熱いお湯（42～43℃ぐらい）に短時間、さっと入浴すると、交感神経が刺激され、興奮を促す脳内ホルモンが分泌されるので、目が覚めてすっきりします。

なお次回は入浴法の続編について述べさせて頂きます。

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足がつりやすい方の原因と予防法⑦〔名古屋　本山　マッサージ　腰痛〕

2012-02-20T12:33:02Z

こんにちは、最後は予防法についてまとめます。

⑧予防法

　　　1、運動をする。
　　　2、水分を良く摂る。
　　　3、身体を冷やさない。
　　　4、暴飲暴食をしない。（味の濃い食事）
　　　5、疲労、ストレスを解消する
　　6、正しい歩き方をおぼえる。

大体はすぐにできる事ですが、2番と6番を説明したい
と思います。

　2番の水分の摂り方ですが、基本的には普通の水が
　理想的でできればミネラルウォーターなどを適度に
　温めた状態で飲むのが身体にも優しくいいと思います。

　飲む量は一般的には２リットル～３リットルが適量と
　言われていますが、正直普段運動をされない方が
　この量を飲むのはしんどいはずですね（笑）

　そこで僕からのおすすめですが、まずは今飲んでる量
　プラス500ｃｃの量を飲むようにしましょう！

　そうすれば今よりも調子は良くなるはずですね！皆さん
　の中には『水をたくさん飲むと、むくまないの？』って
　言う方もいらっしゃるかもしれませんが、そういう心配は
　ありません！逆に水分が少ない状態のほうが、身体は
　水分を溜め込もうとするんです。

　特に塩分の多い食事が好きだったり、運動を嫌いな
方などは注意が必要かもしれません（怖）　

　少し長くなりましたので、続きは次回で！ではまた

　　
　　
　　

足がつりやすい方の原因と予防法⑥〔名古屋　本山　マッサージ　足つぼ〕

2012-02-20T08:27:52Z

こんにちは、今日は番外編として歩き方について

⑦歩き方

　　　実は歩き方にも足がつる原因があるんです。

　　　運動不足の方で歩き方がうまく出来ない方が凄く多いんです。
　　　例えば踵から着地せずにべた足になる方、引きずるように歩く
　　　方など。

　　　これらの何が悪いかと言うと、足首を全然使えてないという事。
　　　正しい歩き方の場合、踵から着地し最後に親指に抜けていく
　　　俗に言うあおり足という形になるんですが、これが出来ると
　　　足首の関節がうまく動き、ふくらはぎの筋肉なども柔らかくなる
　　　んです。

　　　これが正しく歩けない場合、これらの筋肉が硬くなりスムーズ
　　　に収縮ができず、足がつりやすくなるんですよ!

　　　女性の場合はヒールを履くことも多いため、足首の関節、筋肉
　　　も硬くなり、同じ症状がでてきます。

　　　チェックしてみてくださいね！ではまた

足がつりやすい方の原因と予防法⑤〔名古屋　本山　マッサージ　足つぼ〕

2012-02-20T07:38:35Z

こんにちは、今日は5番、6番の原因について

⑤疲労

　　　お仕事の疲れなどで、身体が疲れている状態だと、筋肉は
　　　硬くなってきます。
　　　その状態だと筋肉の収縮も当然スムーズにはいかないです
　　　よね！しかも疲労状態の身体は実は筋力も低下しているん
　　　です。『え、知らなかったよ!』って言う方は多いと思います。

　　　筋力は常に一定ではないんですよ！充分休養が摂れている
　　　方は筋力も高く、ちょっとやそっとでは身体に支障は出ないの
　　　ですが、疲労状態では本来の筋力はでないんです！

　　　当然身体を支える力が弱くなり、骨も歪むし、筋肉もスムーズ
　　　に収縮できず、つりやすくなったりするでしょう。

⑥ストレス

　　　ストレスは疲労と関係性があるので、共通点があります。
　　　人間には自律神経と呼ばれる神経があるのですが、
　　　
　　　大まかに2種類あって

　　　交感神経と副交感神経がありまして、
　　　基本的にストレスなどの緊張状態が多いと、交感神経の
　　　活動が多くなり、交感神経優位の状態になります。
　　　
　　　これが続くと身体の緊張が抜けなくなり、常に身体に力が
　　　入る様にになるんです（怖）

　　　そうなると当然筋肉のスムーズな収縮も出来なくなりますよね。
　　　よって足などがつりやすくなるんですよ！

　　　ストレスは早めに解消しましょう（笑）ではまた

足がつる方の原因と予防法④〔名古屋　本山　マッサージ　骨盤〕

2012-02-20T07:08:28Z

こんにちは、今日は4番目の原因について

④肝機能、腎機能の低下

　　　足がつる方に多い共通点として多いのが、内蔵機能の低下が
　　　考えられます。
　　　前回の冷えでも書きましたが、冷えに弱い肝臓、腎臓が機能
　　　低下すると、老廃物などの処理が間に合わなくなり、むくみ
　　　やすくなるんですよ！それが足がつることにつながります。

　　　機能低下する原因は他にもあり、暴飲暴食などでお酒や塩分の
　　　高い物をたくさん摂っていると、これも良くないです!

　　　お酒を飲む事で身体では脱水症状を起こします。そのため
　　　主に腎臓に負担をかけることになりますし、当の身体を少なく
　　　なった水分を溜め込もうとするため、むくみやすくなるんです。
　
　　　身体に水分を溜め込む理由とはまず水分摂取の量が少ない
　　　のと、塩分の過剰摂取にあります。
　　　塩分は元々水分を集めてくる性質があります。塩分の高い外食
　　　などが多い状況ですと、むくみやすくなり、流れが悪くなる事に
　　　より、つりやすくなるんです。

　　　足がつりやすい方は流れが悪く、むくんでいるケースも多い。
　　　むくみなども気にされるといいかもしれませんね

　　　肝臓に関しては筋肉のコントロールをつかさどっていると
　　　言われています。外食などで味の濃いのばかり食べていると、
　　　機能低下し、筋肉の収縮に影響が出ると思います。
　　　これらにより足がつるんですよ（怖）

　　　みなさん、気にしてみてくださいね！ではまた

入浴といえば？その2〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり〕

2012-02-18T06:51:56Z

先日（2月14日）はAKB48のニューシングル「GIVE ME FIVE」、A版、B版の2種類をフライングゲットしてきました、スタッフの和平です。

本題に入ります。

前回は入浴の効果について述べました。

今回は入浴に関する注意です。

お風呂での事故は案外起こってます。

すべって転んだとか、熱いお湯でやけどをしたといった事故のほか、浴槽で溺れて危篤状態になったなど、といった事故が浴室で起こります。

特に冬場は脱衣場、浴室、浴槽の温度差が大きくなり、より事故が多くなります。

以上のことから注意する点として

1.温度差をなくす

2.飲酒後の入浴は避ける

3.食後30分～1時間はあいだをあける

4.運動直後の入浴は避ける

5.入浴前後の水分補給

といったところでしょうか。

まず1の温度差をなくす、について

入浴する時、暖房のきいた部屋から、寒い脱衣室で服を脱ぎ、浴槽に入って体をあたたるのですが、この一連の行動は、血管の収縮、拡張、そして血圧の上昇、下降と、体にかなり負担がかかります。

この負担は高齢者や高血圧の人にとっては、脳内出血や心筋梗塞などを引き起こす要因となります。温度差が大きくなれば、体にかかる負担も大きくなります。

対策としては

シャワーでお湯をためるとか、浴槽のふたを取っておく、とかして浴室の温度を上げること。

また、浴室に入ったらいきなり湯船に入るのではなく、かかり湯をする、いうことでしょうか。

湯船につかる前のかかり湯は、体の汚れを落としてから入浴するというマナーでもありますが、かかり湯をせずにいきなり湯船につかってしまうと、心臓にかかる負担も大きくなりますので、まず手や足などの心臓に遠いところからかけ湯をして十分に身体をお湯に慣れさせるといいでしょうか。

お風呂の温度もあまり熱めにしない方が体の負担も小さくなるでしょうね。

2.飲酒後の入浴は避ける、について

アルコールには、血管を拡張させ血液循環をよくする働きがあります。また、血圧降下・利尿作用もあります。その為、アルコールを飲んだ後入浴すると血圧が下がりすぎたり脱水症状を起こしやすくなったり心拍数が上がり不整脈・心臓発作を起こす可能性が高くなります。

3.食後30分～1時間はあいだをあける、について

食べたものを消化するに血液は胃や腸など消化器官に周辺に集まります。食後すぐに入浴すると、血行が良くなるため決まった場所に血液は集まらず、全身にばらけてしまいますから、消化吸収が悪くなり、結果、消化不良を起こしやすくなります。

関連して食前の場合だと、極端な空腹時に入浴するのは内臓から血液を奪うので避けた方がいいでしょうね。

4.運動直後の入浴は避ける、について

スポーツで筋肉が働いているときは酸素供給する為、筋肉に血液が集まってきます。
また、スポーツの後は疲れの原因となる乳酸などの老廃物を除去するために筋肉の血液に流れが増加します。

入浴は全身に血液が回るので、十分な血液が筋肉に回らず十分に疲れをとることが難しくなってくるのです。

また、入浴自体が結構な体力を使うので、スポーツ後に汗を流したいから、と入浴するのは余計な体力まで消耗してしまいます。身体にかかる負担は大きくなるので十分な体力回復をしてから入浴した方がいいかと思われます。

5.入浴前後の水分補給、について

入浴は発汗作用によってたくさんの汗をかきます。
特にミネラルは不足します。

その結果、血液濃度は高くなりドロドロになるので血液循環が悪くなるばかりではなく、お肌に対しても悪影響です。

入浴前後のコップ一杯の水分補給は体内の水分不足を解消するために必要なことですよね。

寒い日が続きますが、注意点をまもりつつ、気持ちいい入浴を楽しめるといいですよね。

続きはその3で

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筋肉痛②　〔名古屋　本山　腰痛　骨盤　矯正〕

2012-02-17T09:50:19Z

筋肉痛が起こる原因としてまず考えられるのが激しい運動でしょう。

ところが同じ運動をしても筋肉痛になる人とならない人がいます。これはなぜでしょう？

筋肉は伸び縮みによって力を発生しますが、これを筋肉の力つまりは「筋力」といいます。

この筋力は個人によって差が多く、その差によって筋肉の疲労具合が変化します。

また筋肉が負荷に対してどれだけ耐えられるかという持久力も関係するので

そのことによっても疲労具合が左右されることになります。

つまり筋肉痛が起こりやすい状況と言うのは

筋力+持久力　＜　運動量

という状況になると起こりやすくなるともいえます。

もちろん色々な状況や環境によってこれは変化しますのでこれは非常に大雑把な考え方ですが

運動をあまりしていない人が、筋肉痛を起こすのはたいていこのケースに当てはまると思います。

では筋肉痛が起きる原因について述べましたが

次にその対処の仕方について説明いたします。

理想的な対処法としては運動後にストレッチなどを行い

炎症や熱感がある場合は冷却を施すのが良いようです。

これは運動後なるべく早く行う事で縮まった筋肉をほぐし

血行が改善され回復が早くなるようです。

なかなかそこまで出来ず実際に筋肉痛が起きてしまった

場合ですが、お風呂にゆっくりと入ったりホットタオルなどで

患部を温めて血行を良くすると体が回復しやすい状態になります。

そして周りの筋肉が硬くなっているのであれば

筋肉痛を起こしている筋肉ではなく周りの筋肉を

軽くほぐすのも良いでしょう。

あとは何よりも休息するのが大切です。

筋肉痛が出ている時には筋力が弱っている時でもあるので

回復を早めるために充分に休息をとるのが良いでしょう。

ある意味で筋肉痛は一番身近な痛みともいえますが

うまく対処すればそれほどつらいものでもなくなります。

むしろ筋肉を強化するためには必要な過程ともいえます。

上手に付き合って健康に役立てられるようになれば良いですね。

以上スタッフ阪野でした！！

筋肉痛にいて①　〔千種区　本山　ゆがみ　肩こり〕

2012-02-14T08:41:13Z

筋肉痛といえば慣れない運動などをすると起こることが多いですよね。

では筋肉痛とは一体なんなのでしょうか？

じつは筋肉痛がなぜ起こるかは良く分かっていないようなのです。

こんなに知られているになんだか不思議な気がしますね？

これからどんどんと温かくなり運動を始めようと思っている方も

いらっしゃると思います。

筋肉痛がなぜ起こるのかが分からなくても

　・どのような状況で起こりやすいか

　・どのように対処すればよいのか

　・筋肉痛とそれ以外の痛みの違いはなにか

など知っておいても損はないかと思いますので

次回より少しずつ書いていこうと思います。

以上、最近運動不足気味のスタッフ阪野でした！！

入浴といえば？　〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり〕

2012-02-13T08:05:05Z

先日、ニューヨークで入浴と言ったら、辻本店長にも池山さんにも呆然とされてしまいました、スタッフの和平です。

まぁ、寒い時にこんな駄洒落を言ったらさらに寒くなりそうですね。

このところ、ほんとに寒い日が続きますが、こんな日にはお風呂でゆっくり温まりたくなりますよね。

お風呂に入浴することで得られる効果は

1　温熱作用によるもの

2　水圧作用によるもの

3　浮力作用によるもの

があげられるようです。

まず、1の温熱作用により体が温まり疲れがとれます。

これは皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それにより体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ
疲れが取れます。

また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。腎臓の働きもよくなり、利尿作用がはたらきます。

そして、入浴の仕方によってはヒートショックプロテイン（HSP）が生成され、細胞が活性化し、免疫力アップも期待できます。

2の水圧作用により全身の血行がよくなります。

お風呂でも、水圧を受けます。

この圧力で、足にたまった血液が押し戻され、心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進します。

また、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため、空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高
まります。
.

そして、3の浮力作用により気分がリラックスしてきます。

これは、湯船の底に身体が沈んでいても浮力がきちんと働いています。

お風呂に浸かると、体重は約9分の1程度になります。普段体重を支えている筋肉や関節は、その役割から開放され、緊張からく
る脳への刺激が減少します。

見えない身体の負担を軽減することにより、心も開放されてゆくのです。

まだまだ、入浴に関するお話があるのですが、続きはまた後で！

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尿酸値を下げる⑤〔名古屋　本山　　整体　歪み　骨盤矯正〕

2012-02-12T11:48:39Z

〔漢方薬を飲んでみる〕

高尿酸血症・痛風に、肝臓と腎臓機能の調整をする漢方薬に

「大柴胡湯合桃核承気湯」と言うものがあります。

（ダイサイコトウゴウトウカクジョウキトウ）と読みます。

・高尿酸血症に効く漢方　※現在取り扱いないようです。

桃核承気湯の成分である桃仁（モモの種子）

桂枝（クスノキ科：ニッケイの樹皮）が主として下腹部内臓の欝血や充血を去り

腎臓の働きを活発にする働きがあるそうです。

消化管及び血液中の不純物の排泄を促すことにより

その結果、高尿酸血症の改善に効果があるといわれています。

尿酸値を下げる④〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり　腰痛〕

2012-02-12T11:44:49Z

〔適度な運動をする〕

尿酸値を下げるにはどうしたらいいのか・・・・？

うっすらと汗をかく程度の運動（有酸素運動）を

出来れば毎日心がけることが大切なようです。

身体的にも健康ですし、ストレス解消にもなります。

激しい運動（無酸素運動＝心拍数が上がりすぎる運動）は

逆効果（かえって尿酸値が上昇します）ですので注意してくださいね。

尿酸値を下げる③〔名古屋　本山　マッサージ　疲れ目　頭痛〕

2012-02-12T11:39:58Z

〔性格について〕

尿酸値の上昇は、実は精神状態からも影響を受けています。

何事にも一生懸命でストレスを溜めやすい人

ライバル心をいだきやすい性格の人は

尿酸値上昇傾向にあると言われています。

頑張りすぎてしまう性格の人は

ストレスをあまり溜めないように発散してみてください。

尿酸値を下げる②〔名古屋　本山　マッサージ　骨盤　歪み〕

2012-02-12T11:32:39Z

〔排泄を促す〕

尿酸を排出する為、１日２リットルの排尿を水分補給で排泄を促してみましょう。

悪いものはどんどん出す。そんなイメージです。

「人より多く水分を摂って下さい」

高尿酸血症患者には、お医者さんが口をそろえてこう言います。

水分摂取は基本中の基本らしいです。

特別水分摂取に制限のある方以外は絶対心がけるべき必須事項です。

※注）　「ビールで排尿を促進すればいい」なんて考えないで下さい。
ビールはプリン体の宝庫であることはご存知のとおり。
ビールと水分はここでは別物と考えましょう。
ビールを飲んでからの排尿は
飲んだ以上に水分が排泄されます。

尿酸値を下げる①〔名古屋　本山　マッサージ　むくみ　足つぼ〕

2012-02-12T10:39:36Z

〔食事について〕

高尿酸血症の敵、プリン体を多く含む食品の"過剰摂取"に注意しましょう。
魚介類や肉類、ビール、レバー等の内臓系
イワシ、アジ、エビ、煮干し、かつお節（ダシは昆布を使用する。）
またアルコールの過剰摂取も尿酸の増加を促します。
特にビールは焼酎等の何百倍ものプリン体が含まれており
清酒、ワインもプリン体が多いです。
1日量、清酒なら1合、ビール中びんは 1本、ウイスキーは1杯程と限度した方がよいでしょう。
酒の肴が必要であれば、チーズ、白身魚、野菜類、海藻類などがおすすめです。

また、大豆類にもプリン体が多く含まれており、
納豆は高尿酸血症には良くない（【納豆的尿酸値】）といわれることがありますが、私には真相はわかりません。
納豆には、高尿酸値予防に有効な栄養素葉酸やカリウムを多く含んでいることも事実です。
健康には一長一短といったところでしょうか。
（「納豆エキスで痛風発作が消え１ケ月で尿酸値が正常に」【ナットウキンネット】というのもあります）
さらに野菜・海藻類を充分に摂取することもお忘れなく。
（調理は"茹でる"を基本にします。）
肥満の方に多く尿酸値の高い傾向がみられますが、そのことからも、"がっつく"のは良くありません。
急いで食べるのは満腹中枢に至る前に結果食べすぎが生じます。
こうして記述していくと、高尿酸血症における食事療法はかなり難しい印象かもしれません。
しかし、プリン体を多く含む食品について
全面的に制限するという考え方ではなく
同じ食品でもプリン体を含む他にも健康の為に必要な栄養素が含まれていますので
食材を気にするよりも、食事全体のバランスに留意し
アルコールは控えめに、標準体重を維持していくことを考えていくと良いようです。

足がつる方の原因と予防法③〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり〕

2012-02-12T06:10:10Z

こんにちは、今回は三番目の原因について

③栄養状態

　　　栄養状態とゆうとピンとこない方もいらっしゃるかもしれませんが、
　　　ようは暴飲暴食や不規則な食生活などが当てはまります

　　　食べ過ぎた時などは消化するために胃に血流をたくさん集め
　　　ます。当然足への血流は減少するんです！

　　　また胃や肝臓など、消化器系の内臓に負担を掛ける事で
　　　反射により特に土踏まずの辺りが硬くなり、すねの前辺り
　　　も硬くなるんです。すねの筋肉とふくらはぎは相関関係
　　　にあり、前が緊張していると後ろにあるふくらはぎはスムーズ
　　　に収縮できなくなるんです。

　　　つまり皆さんがつりやすい場所ですよね

　　　不規則な食生活も食べ過ぎたり、全然食べなかったりと
　　　消化器系に負担をかけてしまうんですよ！

　　　後は食べるものにも原因はあります。身体を冷やすもの
　　　（お酒、コーヒー、果物など）もよくありません。

　　　特に足がつることに関係あるのが、カルシウム不足なんです！
　　　カルシウム？っていう方も多いと思いますが、カルシウムは
　　　骨のためだけではなく、筋肉の収縮をスムーズにする効果が
　　　あるんです。これが不足するとうまく収縮できなくなり、足など
　　　つりやすくなるんですよ。

　　　みなさんも気をつけてくださいね！ではまた

　　　

　　　
　　　

　　　

足がつる方の原因と予防法②〔名古屋　本山　マッサージ　骨盤〕

2012-02-12T05:35:50Z

こんにちは、今回は2番目の原因について

②冷え

　　　寒い時期になると身体の冷えを気にされる方が多いと
　　　思いますが、この冷えも足がつる事の原因になるんです。

　　　よく足がつるって言われる方で、身体が冷えている方は意外と
　　　多く、大きな原因の一つになっています。

　　　女性の方は、冷えを結構意識されているからまだいいのですが
　　　男性の方でも意外と冷えている方が多いのですよ（笑）

　　　よく手足など末端が冷える事が多いですが、これはお腹が
　　　冷えてる事が多く、お腹を温めるために集中的に血流を集める
　　　ため手足の血流を減らされてる場合がよくあります。

　　　話がそれましたが、このように足への血流が減らされるために
　　　筋肉が硬くなり、収縮がスムーズにいかなくんるんです！

　　　基本的には運動不足の時にも書きましたが、あらゆる原因に
　　　より、筋肉がスムーズに収縮できない方が、足がつりやすくなる
　　　と言えると思います。

　　　しっかりあたためてくださいねではまた

足がつる方の原因と予防法①〔名古屋　本山　マッサージ　足つぼ〕

2012-02-12T04:52:43Z

みなさんは足がつりやすいって事はないですか？

よくお客さんから『つりやすいんですけど？』と言われる事が多いんです!

そこで今日はなぜ足がつりやすくなるのか？について書きたいと
思います。

足がつりやすくなる原因には主に

①運動不足

②冷え

③栄養状態

④腎機能、肝機能の低下

⑤疲労

⑥ストレス

⑦歩き方

などがあります。それらの原因について説明したいと思います。

①運動不足
　　　
　　　これはわかりやすいですね（笑）　運動をあまりしない方は、
　　　筋肉が硬くなったり、弱くなっています。

　　　そのような状態では筋肉の収縮がスムーズにいかないんですよI
　　　そのため足がつるといった症状になるんです。嫌ですよね（怖）
　
　　　長くなりましたので続きは次回に！ではまた
　　　
　　　

尿酸値⑤　〔名古屋　本山　マッサージ　疲れ目　頭痛〕

2012-02-10T09:59:05Z

尿酸値の上昇を放置すると

①【痛風になる危険性が高くなるそうです】
高尿酸血症患者のうち10％の方が痛風を発症すると言われています。
痛風とは、足の親指の付け根や膝の関節等に
突然「風に吹かれる程度でも痛い」と
言われる程の激しい痛みが現れる病気です。
足の親指の付け根や膝の関節のみならず
少しずつ腎臓などの内臓にも尿酸が溜まり、様々な疾患を招くそうです。
尿酸は窒素を含んだ化合物で、無味無臭で細かく白い結晶です。
尿酸値が上昇することで、この結晶が
「尿酸塩」という細かなガラスの破片のような状態となり
それが患部に突き刺さって炎症を起こし
いづれ激痛となって襲ってくるのだそうです。
尿酸値の値7.0mg/ dl以上が長年続くと
この痛風発作を発症する可能性が高くなります。
痛風は、その昔「贅沢病」等と言われた病気でしたが
現代日本の美食文化への変貌から
ずいぶん一般的な病気になってしまっています。
また、痛風患者は女性に対して男性の方が圧倒的に多く
発症者は男性１００人に対して女性１人の割合だそうです。
女性ホルモンの働きの影響なのだそうですが
閉経後の女性ホルモンの減少は
間接的に痛風の要因の一つになりえるとも言えます。
また、近年では発症の若年化もすすんでおり
かつては中高年層に多い病気だった痛風も
現在では３０代で発症する場合も非常に多いそうです。

※ 【痛風に至っていなくても・・・】痛風発作がないからといって
尿酸値の上昇を放置するのは非常に危険です。
３年経過を機におおよそ５人に一人の割合で
何らかの腎障害を引き起こすと言われているのです。
高尿酸の値を放置すると、脳卒中や狭心症
虚血性心疾患等の発症率がふつう数倍の確率で高くなると言われています。

②【結石が出来やすくなります】
高尿酸値が続くと、腎臓結石が出来やすくなります。
腎臓内に結石が出来ると、結石が腎臓内の壁を傷付け
尿に潜血が混じることがあります。
これを長年放置すると、結石の数が増えたり
結石が大きくなったりする場合があります。
（尿に潜血が混じる原因は結石の存在のみではなく
腎臓から尿管、前立腺等の腫瘍などによる場合もあります。
潜血を指摘されたら必ず精密検査を受けましょう。）
結石が腎臓内にあるうちは、痛みもありませんし
精密検査を受けなければ気づかないことが多いのですが
何かの拍子で結石が腎臓から膀胱、尿管を通って排尿に向かうと
かなりの激痛となって症状が現れます。
貴方の周りにも、この激痛の体験者がきっといるはずです。
こうなってしまっては、救急外来等で処置してもらうしか他ありません。
こうなる前に、尿酸値を下げる努力が必要です。
結石は、いづれ必ず排泄されるというものではありません。
出るか留まるかは神のみぞ知るのです。
ちなみに結石の要因でいえば、高尿酸の他"シュウ酸カルシウム"という
物質の過剰摂取も原因の一つとなります。
シュウ酸カルシウムが多く含まれる食材は、日本にはさほど多くありませんが
コーヒーや紅茶、ほうれん草に含まれています。
日常これらを摂取する機会は少なくないと思いますが
シュウ酸カルシウムを体内に吸収しずらくする方法があります。
それはとても簡単で、コーヒー・紅茶には"牛乳"を入れる
ほうれん草には"かつお節" をまぶす
これだけで過剰摂取を予防出来るとの医師のお話でした。
ちなみにほうれん草に含まれる栄養素には
高尿酸改善に必要な成分も含まれています。

高尿酸血症と主な合併症
関節　→　「痛風」
腎臓、泌尿器　→　「腎臓障害（腎不全）」「尿路結石」
心臓　→　「狭心症」「心筋梗塞」
脳　→　「脳血管障害」
全身　→　「高血圧症」「高脂血症」「糖尿病」

尿酸値④　〔名古屋　本山　マッサージ　足つぼ　むくみ〕

2012-02-10T09:55:23Z

尿酸値が高いと言われたら

住民検診や健康診断の結果などで尿酸値が高いと診断されたら

精密検査を受けてみるのもいいかもしれません。

腎臓結石が出来ていたり、痛風になる可能性が高くなるそうです（予備軍）。

痛風や結石は、じわじわと悪化し、ある日突然痛み（発作）を発症することも。

また、痛風や結石は、悪化すると内臓にも影響を及ぼしますので

医師の所見をもとに正しく治療していくことが肝心なようです。

尿酸値③　〔名古屋　本山　整体　骨盤　歪み〕

2012-02-10T09:45:54Z

尿酸値が高いと言われたら

住民検診や健康診断の結果などで尿酸値が高いと診断されたら

腎臓結石が出来ていたり、痛風になる可能性が高くなります（予備軍）。

痛風や結石は、じわじわと悪化し、ある日突然痛み（発作）を発症します。

また、痛風や結石は、悪化すると内臓にも影響を及ぼしますので

心配な方は医師の所見をもとに正しく治療していくことが肝心です。

尿酸値②　〔名古屋　本山　マッサージ　腰痛〕

2012-02-10T09:43:21Z

尿酸値上昇のメカニズム

高尿酸値に至る経過・原因・メカニズムについてですが

ふつう体内では、毎日０．５ｇ程の新たな尿酸が自己生成され

更に食物から０．１ｇ程を吸収されて、常に体内外を循環しています。

しかし、何らかの異常等により尿酸が腎臓からスムーズに排泄されないという原因や

尿酸の成分となっていく「プリン体(動植物の細胞核になる成分)」の過剰摂取

過食や美食、肥満、多量のアルコール摂取、過度の運動や筋肉疲労

脱水、継続的なストレス等の要因によって尿酸が体内に多く作られてしまう場合など

結果的に尿酸値は上がっていくみたいです。

また、尿酸値は遺伝による影響があるともいわれます。

尿酸値①　〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり〕

2012-02-10T09:28:03Z

先日、お客さんが健康診断を受けたらしく

尿酸値を気にされていましたので

今日は尿酸値について書いてみようと思います。

まず尿酸値とは？

尿酸とはプリン体という物質であり、体内の細胞の老廃物です。

尿酸という言葉は「尿に排泄される酸」という性質に由来しているそうで

通常は代謝の経過で腎臓から燃えカスとして尿と共に一定量排泄されるものです。

尿酸の血液内における濃度

いわゆる尿酸の基準値は、おおよそ「 4.0～7.0mg/dl位」が正常とされています。

バレンタインデーといえば？〔名古屋　本山　マッサージ〕

2012-02-07T07:04:58Z

立春を過ぎて、暦のうえでは春ですが、まだまだ寒い日がつづきますね、スタッフの和平です。

2月14日バレンタインデーは世界各地で男女の愛の誓いの日とされます。

もともと、269年にローマ皇帝の迫害下で殉教した聖ウァレンティヌス（テルニのバレンタイン）に由来する記念日であるとされてい

ます。

欧米では男性も女性も、花やケーキ、カードなど様々な贈り物を、恋人や親しい人に贈ることがある日であります。

カードには、「From Your Valentine」と書いたり、「Be My Valentine.」と書いたりします。

日本では女性が男性に親愛の情を込めてチョコレートを贈るという習慣がありますね。

いわゆる「本命チョコ」の他に

「義理チョコ」というのもあったりします。

近年では女性が女性へチョコレートを贈る「友チョコ」

男性が女性にチョコレートを贈る「逆チョコ」

自らのためにチョコレートを買い求める「自分チョコ」

というのも出てきてます。

日本のチョコレートの年間消費量の2割程度がこの日に消費されると言われるほどの国民的行事になってます。

実際、大型スーパーやデパート、コンビニでも様々なチョコレートが並んでますね。

ただ、最近では、チョコレートにこだわらず、クッキーやケーキ、マフラーなどを贈ることもあるようです。

バレンタインデーはチョコが嫌いな人にも上記のようにチョコ以外の贈り物をするなど、日本でも元々バレンタインデーの意味する
「愛の誓いの日」が重視されるようになってきたのでしょうか。

〔名古屋のマッサージ　足つぼ　隠れ家癒し空間ぬくもり〕

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会員様限定サービス　〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり〕

2012-02-01T11:03:16Z

今月より、通常のポイントカードのポイントと別に

携帯会員様に限定で会員ポイント付与始めました。

是非ポイントをためてガチャガチャをひいていただいて

延長券など特典をゲットしてくださいね！

ポイント倍DAYも次回お知らせします。

◆２月～３月の限定会員イベント◆

月曜　メンズDAY　
曜日：平日　月曜日　
時間：13時～19時
１ヶ月以内にご来店の会員様は
６０分以上のコースに限り２００円OFFします。

火曜　レディスDAY
曜日：平日　火曜日
時間：13時～19時
１ヶ月以内にご来店の会員様は
６０分以上のコースに限り２００円OFFします。

AKB48リクエストアワー！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2012-01-21T07:08:02Z

昨日、大相撲初場所13日目で早くも大関把瑠都関が優勝を決めて、びっくりしました、スタッフの和平です。来場所では綱取りがかかりますが、どのような相撲を取るでしょうか？

話は変わり、昨日（1月20日）、ささしまライブにある１０９シネマ名古屋に行ってきました。

目的は「AKBリクエストアワーセットリストベスト100」2日目の生中継です。

この「AKBリクエストアワーセットリストベスト100」はAKB48及び関連グループ（SKE48、NMB48、SDN48）の曲の中から、ファン投票によってカウントダウン形式で上位100曲を発表していく形式のライブです。1日25曲ずつ発表され、合計4日間かけて行われます。今年は1月19日～23日の開催です。

2008年から始まり今回で5年連続で行なわれてます。

会場は今年はTDC（東京ドームシティ）ホールで、全国99ヶ所の映画館と海外5ヶ所に同時中継（一部では2時間遅れで中継）されます。

対象楽曲は、AKB48・SKE48・NMB48・SDN48のCDシングル曲（カップリング曲含む）、および公演楽曲の全421曲です。今回は、AKB48派生ユニットの楽曲・ソロシングル曲は投票対象外です。

昨日（2日目）は75位から51位の発表でした。

その最初の75位に早速SKE48の「1！2！3！4！ヨロシク！」がでてきたので、映画館はいきなりの盛り上がりでした。

SKE48関連の曲は他にも

72位に「ごめんね、SUMMER」

63位に「バンザイVenus」

がランクインしました。

また、松井珠理奈さんが参加してる曲も

74位に「わがままコレクション」

64位に「ヤンキーソウル」（マジすか?学園2のテーマ、松井玲奈さんも参加してます）

57位に「青春と気づかないまま」（マジすか?学園2のエンディングテーマ、この曲も松井玲奈さんも参加してます）

54位に「RIVER」がランクインしてました。

この日のMCでも松井珠理奈さんと松井玲奈さんと松井咲子さんの3人で「トリプル松井」のトークをして、

珠里奈デーの様相でしたね。

他にはチームKの曲も多く出てきましたね。

この日の影アナは大島優子さんでしたしアンコールの最後の曲も彼女がセンターをつとめる「ヘビーローテーション」

でした。彼女も出番多かったですね。

昨年11月に行なわれたSKE48のリクエストアワーベスト50でも言えたことですが

去年の上位にランキングされた曲が早い段階で出てくることもしばしばありました。

58位に「涙サプライズ！」

54位に「RIVER」

が2日目に登場でどよめきがおこりました。

また、一昨年のじゃんけん選抜のメンバーによる

「チャンスの順番」も52位でランクインしました。

51位までの発表後はAKB48、47都道府県ツアーの発表

アンコールで

渡辺麻友さんのソロデビュー曲の初お披露目

SKE48の新曲「片思いFinally」

JKT48の登場（「会いたかった」）

先にも述べましたが最後は全員で「ヘビーローテーション」でした。

名古屋の映画館中継ということもあってか、SKE48の曲の時が最も盛り上がった印象でしたね。

AKB48の曲でもSKEメンバーが参加してる曲ではAKB48の上位メンバーとも勝るとも劣らない声援でしたね。

リクエストアワーセットリストベスト100は今日が50位～26位

明日の最終日が上位25曲の発表ですが、どんな曲がランクインしてるしょうか？

楽しみですね。

正月といえば？〔名古屋　本山　マッサージ〕

2012-01-07T12:19:44Z

明けましておめでとうございます、スタッフの和平です。

もう1月7日ですが、前回は「大晦日といえば？」でしたので、前出のテーマにしました。

正月とは言うまでも無く、各暦の年初のこと、すなわち新しい年の初めのことですが

世間でいうところの正月といえば正月3ヶ日と思われますね。

正月の行事だと、例えば七草粥（1月7日）とか

どんと焼き（1月14日の夜または1月15日の朝）

鏡開き（1月11日、但し、地方によって異なる）

というように3ヶ日過ぎてから行なわれたりしますね。

門松も大体は7日ぐらいまで飾ることが多いでしょうか。

食事もおせちだったり、雑煮だったりしますね。

ＣＭでも「おせちもいいけどカレーもね！」というのがありましたし。

正月の遊びといえば、

羽根突き・羽子板・凧・双六・福笑い・かるた・百人一首といったところが思い浮かびますが、

最近ではどうなのでしょうか？

年賀状も正月の風習ですね。最近はメールで「年賀メール」として送られる方も多くなってますでしょうか。

以前（多分1980年台初めぐらいまで）は小売店、スーパーや百貨店のような所は元旦は休み、初売りは3日ぐらいという印象がありました。

それが、コンビニエンスストアが増えてくると元旦は「コンビニだけは営業してる」という印象に

そして近年は元旦から一部の大型スーパーが営業してますね。

その元旦に初売りを行い、福袋が売り出されますね。

他には

サッカーの天皇杯の決勝戦が元旦に

箱根駅伝が2、3日に行なわれてますね。

最近は年が新しくなっても、正月をあまり感じないということもありましたが、

こうして書き出してみると、結構、新年になると行なわれること、新年ならではのこともまだまだ多いですね。

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明けましておめでとうございます！〔名古屋　千種区本山　マッサージ〕

2012-01-07T11:27:58Z

明けましておめでとうございます！

今年もどうぞ宜しくお願いします。

今回のブログは前回のブログで登場した

中日ドラゴンズの堂上剛裕選手の話です。

年末で勇退された１階の二條さんにユニフォームをプレゼントしていたときに

僕が・・・・まだサインすらもらってないのに・・・・とつぶやいたら

堂上さんが「店長さん、サインなんてもらってくれるんですか？」と言ってくれたんです。

そこで僕はプライベートで来てくれている堂上さんに申し訳なくて

サインなんてお願いできなかったんですと話したところ・・・

じゃーまた今度もって行きますね！といって下さいました。

そして、すぐ年末最後の日に来てくれて

なんと・・・・どさくさに紛れてユニフォームを頂きました

図々しくサインまで入れていただいてどうもありがとうございました！

せっかく頂いたので飾らせてもらっても大丈夫ですか？と尋ねたところ

「喜んで！」と快諾していただけたので

お店に飾らせていただく事になりました。

今日ユニフォームの額が届いたので早速お店に飾らせてもらいました！

中日ファンの方もそうでない方も来店されたら是非見てくださいね～

今年もみなさんの仕事や勉強を頑張れるように

体調管理のお手伝いができるようにスタッフ一同頑張りたいと思います。

みなさん、ぬくもりをどうぞよろしくおねがいします！

新年明けましておめでとうございます〔名古屋　千種区　本山　マッサージ〕

2012-01-01T11:22:14Z

新年明けましておめでとうございます！

昨年は、いろいろとお世話になりありがとございました。

2012年もお客様に喜んで頂けるように

スタッフ一同、技術向上と人間性に磨きをかける努力していきたいと思います。

今年１年が、みなさまにとって素敵な１年になりますように！

今年もどうぞ宜しくお願いします。

隠れ家癒し空間　ぬくもり

店長　辻本幸徳

大晦日といえば？〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-12-30T07:23:28Z

今年も今日を入れてあと2日ですね、スタッフの和平です。

大晦日といえば様々な習慣がありますね。

大掃除

年越し蕎麦

除夜の鐘（108つの煩悩を祓う）

初詣（二年参り）

といったところでしょうか。

年越し蕎麦の由来とされる説は「細く長く達者に暮らせることを願う」というものがもっとも一般的なようです。

大晦日が近くなるとスーパーでも蕎麦の売り場面積が広くなってますね。

最近は年明けうどんも出てきて、新年を迎えて食べるのでしょうけど、果たして定着するのでしょうか？

除夜の鐘は過ぎ行く年と新しい年を挟んで撞かれますね。

108つの由来は私は人間の煩悩の数と思ってましたが

1.一年間を表す、という説
月の数の12、二十四節気の数の24、七十二候の数の72を足した数が108となり、1年間を表す、そうです。

2.四苦八苦を表す、という説もあり
四苦八苦を取り払うということで、4×9+8×9=108をかけたとも言われている、そうです。

初詣といえば大晦日の夜に出て、新年を神社やお寺で迎え、参拝してくる印象がありますが、

初詣を新年を迎えてから参拝に行かれる方も多く、必ずしも大晦日ではないことも多い気もします。

ただ、初詣の参拝等で名古屋市の地下鉄は上飯田線を除き、終夜運転してますね。

最近は各アーティストのカウントダウンライブもよく行なわれています。

いつもより遅めの時間から開始して、その会場で新年を迎えます。

テレビならＮＨＫ紅白歌合戦が代表的でしょうか。

かつては視聴率が60、70％とほんとに大多数の方が見てる番組でしたが、

近年でも40％前後と視聴率が高いことには変わりがないですね。

以前は夜9時くらいからの放送でしたが、

平成元年（1989年）からは2部制になり、開始時間が7時15分～30分ぐらいからになりましたね。

今年は7時15分から始まります。

近年は格闘技番組も多くなってきましたね。

今年もボクシングの世界タイトルマッチが組まれてますね。

今年は東日本大震災があったりして、大変な年だった方も多かったかと思いますが、

来年はどんな年になるのでしょうか？

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ブエナビスタ引退！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-12-30T05:51:23Z

先日、「SKE48リクエストアワーセットリストベスト50 2011」の放送がＣＳ放送であることを知って、思わずファミリー劇場チャンネルに加入してしまいました、スタッフの和平です。
ちなみに今日の放送は初日（50位～26位）の方です。私も予約録画してきました。
二日目(25位～1位）も後日放送予定です。

この間の12月25日に有馬記念がありましたが、この日の全レース終了後にブエナビスタ号の引退式が行なわれました。

引退レースになった有馬記念は7着に終わりましたがそれまでは国内のレースでは掲示板を外すことなく、今年の天皇賞（秋）以外（4着）は全てのレースで馬券に絡みました。

馬名の意味はスペイン語で「素晴らしい景色、絶景」です。

初戦の新馬戦が安藤勝己騎手を鞍上に翌年の皐月賞馬アンライバルド号、日本ダービー2着のリーチザクラウン号、菊花賞馬のスリーロールス号らと一緒で1番人気に推されるも3着に終わりました。

次戦の未勝利戦を完勝に終わると、阪神ジュベナイルフィリーズに登録。抽選を通過し、本番はまたもや完勝で母ビワハイジ号に続く親子制覇を果たしました。
ちなみに今年の阪神ジュベナイルフィリーズでは妹のジャワドヴィーヴル号が勝ち、親子、姉妹制覇を果たしました。

3歳時には桜花賞、オークスを征しました。有馬記念も2着してます。

古馬になり4歳時にはヴィクトリアマイルと天皇賞（秋）を制覇、宝塚記念、有馬記念も2着、ジャパンカップは1着入線しましたが2着降着でした。
また、春にはドバイに遠征し、ドバイシーマクラシックでも2着でした。

この年のGⅠ競走を2勝、2着4回の活躍が認められ、JRA賞年度代表馬および最優秀4歳以上牝馬に選出されました。

5歳時にはヴィクトリアマイル、宝塚記念と続けて2着、先述の通り、天皇賞（秋）は4着に敗れましたが、次走のジャパンカップで去年の雪辱を果たす勝利をあげました。

国内外で牡馬と互角以上に渡り合い、古馬になってからは牡馬との混合ＧⅠ路線でも見事な成績を収めてきましたね。

ＧⅠ競走は6勝。総獲得賞金14億7886万9700円は、GⅠ7勝馬のウオッカ号（13億3356万5800円）やディープインパクト号（14億5455万1000円）を抜いて、テイエムオペラオー号に次ぐJRA歴代2位、牝馬ではトップとなりました。

先述のとおり、引退レースも確かに7着に敗れましたが故障することなく無事に走り終えて、これだけの名牝の引退式が無事に行なわれてよかったと思います。

できることなら、私も中山競馬場で生で引退式を見たかったのも確かですけどね。

今後は繁殖牝馬として、いい子が出てくることを期待したいですね。

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中日・堂上剛裕さんの素顔　〔本山　マッサージ　肩こり　腰痛〕

2011-12-28T05:04:48Z

今日で１階の二條さんが１３年間の営業を終えます。

どうもお疲れ様でした！

いつも温かく迎えてくれて僕にとって大切な場所でした。

今まで本当にお世話になりました。

１３年間本当にお疲れさまです！

先日、久しぶりに堂上剛裕さんがマッサージ来て下さった時に

実は１階の二條さんが今年いっぱいで辞められるんですと話したところ

では、明日のランチに行きます！と言ってくださいました。

そして今日、忙しいのにもかかわらずちゃんとランチに来てくれて

今年使ったユニフォームをプレゼントしていました！

そしてその場でサインを入れてくれました。

二條さんには素敵な思い出と

最高のプレゼントになったのではないでしょうか

堂上剛裕さん、ちゃんと心得ています！素敵です！

心遣いどうもありがとうございました！

でも・・・・僕はまだサインすら貰ってないんですけどね・・・・・（笑）

再び握手会！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-12-20T06:48:36Z

この数日、有馬記念をどの馬から買おうか、ガチで悩んでます？スタッフの和平です。

でも、今週に入ってスポーツ新聞の一面、有馬記念関係が多いですね。

先日、ちょっと早起きしてポートメッセ名古屋までSKE48の握手会に行ってきました。

今回は現地には7時30分ぐらいに到着したのですが、会場のポートメッセ名古屋1号館のまわりを1/3周ぐらい行ったでしょうか。

それからも来場者はどんどん増えていきました。結局8000人ぐらいの来場者がいたそうです。

今まではまず希望するメンバーの握手会参加券を引き換えに行き、握手会の時間になったらそのメンバーのレーンに並ぶ方式でした。

今回は

①「初回握手会参加券｣付き｢ミニライブ参加券｣に引き換え

②ミニライブ終了後､各ブロックごとに握手会へ案内する形になり、
希望するメンバー(レーン)に並び、握手会参加券1枚で1度握手できます。
その券にはメンバーの指定がなくなり統一された券になりました。

2枚以上持ってる場合は､初回握手を済ませた後､｢握手会参加券｣に引換えます。
やはり希望するメンバーのレーンに並んで握手することができます。

今回も人気の松井珠理奈さん、松井玲奈さん、高柳明音さんは1人で一つのレーンで

他のメンバーは2人組または3人組で一つのレーンになります。

ミニライブでは「オキドキ」を含む3曲を歌った後

松井珠理奈さんが「みなさんに私たちから、ちょっと早めのクリスマスプレゼントがあります」とサプライズ発言があり、

来年1月にリリースされる新曲「片思いFinally」が初お披露目されました。

この曲の選抜メンバーが歌い上げた後、MVが放映されましたが、メンバー同士（矢神久美さんと木本花音さん）のキスシーンで始まったり、松井珠理奈さんが妖しげな微笑みで松井玲奈さんの指を舐める、そしてその二人が殴りあったりするシーンがあったりで衝撃的なシーンの度に驚きやざわめきが起こってました。

ミニライブ終了して1時間ちょっと経ってから、握手会が始まりました。

私は今回はまず須田亜香里さんと梅本まどかさんのレーンに並びました。

結局、始まってから10分ぐらい経って握手できました。

この須田亜香里さん、この日のブログで3択のクイズを出していて、私も彼女に握手してもらったときに答えを言ったのですが、間違えてました（笑）

その後、先に述べた握手会参加券を2枚引き換えたあと、

まず小野晴香さんと原望奈美（みなみ）さんのレーンに行きました。

このお二人は「オキドキ」の選抜メンバーだったのですが、惜しくも新曲の「片思いFinally」は選抜漏れしてしまいました。

そして、大矢真那（まさな）さんと松本梨奈さんのレーンに行きました。

松本梨奈さんは今度の新曲で念願の初の選抜入りを果たすことができました。

私も彼女に「選抜入りおめでとうございます！」とお話しました。

やはり、数秒の握手ですが、彼女たちの笑顔を見るとこちらも嬉しく思います。

今回の握手会で握手して頂いた方々、ありがとうございました！

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有馬記念！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-12-19T07:20:16Z

いやぁ、ほんとに寒いですね、スタッフの和平です。

このレース名が色々なところで目にすると一年の終わりを感じますね。

今週末の25日には中山競馬場で有馬記念（GⅠ、芝2500ｍ）があります。

競馬ファンでなくても、結構馬券を買う方も多いレースですし、実際一年の中で最も売上が多いレースです。

有馬記念は宝塚記念同様にファン投票で選ばれます。もちろん、選ばれなかった馬も出走できますが。

今年も豪華な顔ぶれが揃いました。

前走のジャパンカップを勝ち有馬記念は二年連続で二着のブエナビスタ号

当レースがラストランでしかもその日の全レース終了後に引退式も予定されてますが、有終の美を飾れるでしょうか？

今年の牡馬三冠馬のオルフェーブル号

このレースも勝って、年度代表馬の座を確定的にできますでしょうか？

また、兄のドリームジャーニー号は二年前のこのレースを勝ってますが兄弟制覇なるか？

今年はドバイワールドカップを勝ったヴィクトワールピサ号

昨年のこのレースを勝ってますが、連覇なるか？

宝塚記念（GⅠ）の勝ち馬、アーネストリー号

もし勝ちますと父グラスワンダー号に続く、宝塚記念から有馬記念の父子グランプリ春秋制覇になります。

天皇賞（秋）（GⅠ）の勝ち馬で前走のジャパンカップも二着のトーセンジョーダン号

天皇賞（春）（GⅠ）の勝ち馬、ヒルノダムール号

昨年のダービー馬、エイシンフラッシュ号

昨年当レースは三着で今年は京都記念（GⅡ）、日経賞（GⅡ）を勝ったトゥザグローリー号

シンザン記念（GⅢ）で三冠馬オルフェーブルを破ったこともあるレッドデイヴィス号

昨年のジャパンカップの勝ち馬のローズキングダム号

昨年の天皇賞（春）の勝ち馬で前走のジャパンカップで人気薄ながら三着したジャガーメイル号

等、GⅠ馬が10頭を含む豪華な顔ぶれとなりましたね。

私的には女帝ブエナビスタ号と三冠馬オルフェーブル号の対決もさることながら

アーネストリー号と佐藤哲三騎手がどのような競馬をするのか、ということにも注目したいですね。

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青春18切符！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-12-12T12:19:03Z

そういえば、最近は長距離の列車の旅行ってあまりしてないような気がしますね、スタッフの和平です。

学生の時とか、サラリーマンの時の長期休暇の時はたまに列車で旅行してたのですがね。

そんなぶらりと行くのに都合のいい切符の一つが「青春18切符」です。

この切符は、各JR線の普通列車・快速列車が一日乗り放題となる期間限定の特別企画乗車券です。

１枚で１日有効×５回分で値段は11500円です。

以前は一枚で1日有効の券が5枚ついてましたが、現在は5日分で1枚になってます。

なおシーズン中に使い残しても、次のシーズンに持ち越すことはできません。

切符の名称が「青春18」なので、18歳前後の方限定と誤解しそうですが、年齢制限はなく老若男女問わず使うことができます。

発売期間及び使用期間は主に学生の長期休暇期間で春、夏、冬で売り出され

例えば冬期間ですと

発売期間：12月1日 - 12月31日

利用期間：12月10日 - 2012年1月10日

になります。

また、一部の例外区間を除いては急行、特急、新幹線に乗ることはできず、急行券または特急券と乗車券が必要です。

といった感じですが、乗り方次第ではほんとに安くあげることができます。

例えば、名古屋から東京まで行くのに

通常でしたら乗車券は6090円しますが、それが2300円でいけることになります。

新幹線を利用するとさらに特急料金4490円（指定席、通常期間です）かかります。

18切符の場合、普通列車、快速列車の乗り継ぎですので時間は6時間程度かかります。

私も逆のルートですが、東京から名古屋まで18切符で行ったことがあります。

学生の時で長野県の松本市にいたときに

松本から名古屋を経由して姫路まで行き、そして京都まで行ったことがあります。

東海道本線あたりだと結構乗り継ぎもいいので、使い勝手はいい路線なのかもしれないですね。

18切符は急がない用事のときならいいですし

ぶらりと気のままに乗るのもいいかもしれないですね。

〔名古屋のマッサージ　足つぼ　隠れ家癒し空間ぬくもり〕

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指名してください　〔名古屋　本山　マッサージ　足つぼ〕

2011-12-08T14:23:23Z

指名制度のご案内

いつもご利用ありがとうございます。

人間同士、性格に相性があるように

マッサージにも相性ってありますよね。

自分は〇〇さんのマッサージが合っていて気持ちがいい、または身体が楽になる。

しかし、来る度にいろいろなスタッフが担当してくれて

なかなかお目当ての〇〇さんにやってもらえない。

そんな経験ってありませんか？

ぬくもりはどのスタッフが担当させてもらっても

お客様に喜んで頂けるような店を目指しています。

しかし、その中でも相性があると考えると

やはりお客様に満足して頂くためにも

気に入って頂けたスタッフを指名していただく事をオススメします。

電話予約の際にお気軽に申しつけください。

年末年始のお知らせ　〔名古屋　本山　マッサージ　足つぼ〕

2011-12-08T13:30:04Z

いつもご利用頂き誠にありがとうございます。

今年も残す所わずかになってきましたね。

そこで年末年始のお知らせをさせて頂きます。

１年間の終わりに今まで溜まってしまった

あなたが１年間頑張った疲れを

大掃除して疲れてしまった疲れを

今年中にリセットしてみてはいかがですか？

年内は12/31（土）まで営業しております。

是非、ご来店くださいませ。

■臨時休業　H24年　1/1～1/3

新年は1/4（水）から営業させていただきます。

どうぞ宜しくお願いします！

再び、チームE！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-12-06T10:42:15Z

今日は出勤前にナゴヤドーム前のイオンで「上からマリコ」をフライングゲットしてきました、スタッフの和平です。

先日（12月2日）のサンシャイン栄のSKE48劇場の公演に応募して当選したので行ってきました。

チームEの公演（パジャマドライブ）の観戦はこれで3回目になります。、

今回の公演の数日前にチームEのメンバーの中村優花さんが今年いっぱいでSKE48を卒業する、というニュースが

SKE48のホームページに飛び込んできました。

私的には推しではないのですが、「卒業する」ということになるとやはり行ってきて、そして応援したいという気持ちにはなりましたね。

今回の公演では大体の方が彼女の卒業を存じていたようで、今まで以上に彼女の声援も多かったです。

出演メンバーはいつもならチームEのセンターポジションの木本花音さんがメディア収録で休演でした。

まず、チームE全体で数曲歌い、それから各メンバーの自己紹介、そして2～5人単位でのユニット曲の流れです。

いつもなら前出の木本花音さんが出てくるユニット曲（天使のしっぽ）は中村優花さんがアンダーステイとして上野圭澄さん、柴田阿弥さんと登場、

そして、本来の彼女が出てくるユニット曲（でもでもの涙）も金子栞さんとともに登場し、2曲のユニットの出演でした。

最初のうちは何回か合ってないところもありましたが、それでも各メンバーが中村優花さんとの残り少ないステージを成功させていこう、楽しんでいこう、という気持ちが見えてきましたね。

私が最初に見たチームEの公演の時と比べても、完成度も上がってました。

次にチームEの公演を見に行けるのはいつになるかわかりませんが（抽選のこともあるので）

その時にはまた、さらに完成度が上がっているでしょうね。

そして、まだ早いですが中村優花さん、お疲れ様でした。

卒業まで残り少ないですが、応援したいと思います。

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ガルルガさん！〔名古屋　千種区　マッサージ　肩こり〕

2011-12-05T06:17:37Z

こんにちは、池山です！今日はモンハンネタです。

訓練所攻略もガルルガさんになりますが、そろそろ難しく感じる方
もいらっしゃるのではないでしょうか？

僕もガルルガには相当てこずった記憶があります。なんといっても
ウザイほど隙が少なく、あの突進の餌食になった事か！

とにかくどの武器にも言える事が、回復するタイミングを見極めること
ですかね（笑）

安全にいくには、ブレスの時か、威嚇の時でしょう!これは砥石や
リロードにも当てはまります。逆に攻撃するのもこのタイミングに攻める
事で、倒せる事が出来ると思いますよ！

とにかく早く倒すにはひたすら頭に攻撃しかないでしょう（爆）

僕も今じゃガルルガさんと戦うのが楽しくなりましたが、上位のガルルガ
さんはしばらくトラウマになるほど勝てませんでしたよ。

最近ガルルガには太刀の相性がいい事に気づきました。

『おっそー！！』

機会があったら書きたいと思います。ではまた

NMB48！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-12-05T05:26:27Z

最近、トヨタ自動車のCMでジャン・レノさんが演じる、ドラえもんのまねを私がしたら、辻本店長にも池山さんにも「似てねぇ」と言われてしまいました、スタッフの和平です。でも、あのCM、面白いですよね。

先日、NMB48二期生の出張公演が名古屋のサンシャイン栄のSKE48劇場で行なわれました。

私も名古屋で見る機会は少ないし一度見てみようかな、と思い応募したところ当選しました。

というわけで見に行ってきました。

NMB48はAKB48の姉妹グループでSKE48に続く全国展開の第二弾として結成されました。

本拠地は大阪市の難波でその地名からNMB48と名づけられました。

そのためか、メンバーもほとんどが関西地区で占められてます。

2011年1月1日からはNMB48劇場でAKB48チームA 3ｒｄStage「誰かのために」のセットリストを使い、
1st 公演が行われました。

2011年6月のAKB48総選挙では山本彩さんが28位にランクインしました。

同年9月のAKB48じゃんけん大会でも肥川彩愛さん、山口夕輝さんが選抜入りを果たしました。

また、1ｓｔシングル曲で「絶滅黒髪少女」をリリースしたのですが、そのイメージのためかメンバーは全員黒髪です。

今回、出張公演を行なった二期生は6月に初お披露目、8月から公演（AKB48チームAの1st Stage劇場公演である「PARTYが始まるよ」）を行なってます。

もちろん、出張公演でもその「PARTYが始まるよ」公演が行なわれました。

印象はとにかく元気がいいですね。

元気のよさなら、他の48系（HKT48についてはまだ見ていないのでわかりませんが）にも負けないくらいかもしれないですね。

初めての会場で最初のうちはメンバーも緊張してる感もありましたが、曲を重ねるにつれ動きや表情もよくなりましたね。

NMB48自体を初めて見る方（私もそうですが）も結構いたようですね。

ちなみに隣に座ってた方は岡山から見えてて、NMB劇場にも行かれる、とおっしゃってましたね。

演目は現在SKE48の研究生公演でも行なわれているためか、ノリは良かったと思います。

アンコールは「NMB48」（というタイトルの曲があるのです）、「絶滅黒髪少女」をはじめとするNMB48の曲からAKB48の「ポニーテールとシュシュ」、「ヘビーローテーション」へとつながるメドレーでした。
やはりAKBの曲は会場の大体の方が知ってるのか、一番の盛り上がりをみせてました。

前出の通り、初公演が8月とまださほど日がたってないこともありますし、また、最年少はまだ小学生の方もいて全体的に若いですので、これからスキルも上がっていくでしょうね。

私も元気を貰えました。

機会があれば、NMB48の公演を難波のNMB48劇場で見たいと思いますね。

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言霊　〔名古屋　本山　マッサージ　骨盤　足つぼ〕

2011-11-29T13:16:18Z

ここのところ、色々なメディアでの発言やブログやツイッターの

内容などが話題になりますね。

とくに最近ではメディアにしろインターネットにしろ形に残る事が多いので

あっという間に失言や暴言などが広がってしまい問題になります。

言葉というのは確かにそれ自体に意味を持つものですが

それを発した側と受け取る側とで印象が大きく変わる事もありますね。

かく言う自分も何気ない一言で他者を傷つけてしまったり

逆に他者からの言葉で深く傷ついてしまったという経験があります。

だからこそ昔の日本人は「言霊」というものを大切にしたのかなと

考えたりします。

言葉一つに人の気持ちが左右されてしまうのは言葉に含まれる

意味と同時にその言葉自体の持つエネルギーのようなものが

あるのかもしれません。

あまり考えすぎてしまうと会話自体が出来なくなってしまうので

程々にはしようと思うのですが、せめて自分が発する言葉には

責任を持ちたいので、他者を批判や否定する言葉だけは

なるべく気をつけています。

ただ政治の話や原発の話などは発する側の問題というだけでなく

どうしても重箱の隅をつついているような気がしてなりません。

それは「言霊」を大事にするというよりも「言葉狩り」という面が

強く出ている気がします。

行き過ぎて独裁国家のような言論統制などにならない事を

祈っています。

以上スタッフ阪野でした！！

リクエストアワー！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-11-28T09:41:48Z

いろいろとサプライズはありましたね、スタッフの和平です。

何の事かというと、先日11月26、27日に名古屋センチュリーホールで行なわれたSKE48のコンサートの事です。

「SKE48リクエストアワーセットリストベスト50 2011～ファンそれぞれの神曲たち～」というタイトルで

ファン投票によるランキング形式で行なわれました。

昨年もこのランキング形式のコンサートは行なわれたのですが

30曲で1日でした。

今年はチームEの発足、チームKⅡの新公演開始、シングル曲も増えたこともあり

全114曲の中から、ベスト50を2日間にかけて発表していきます。

出だしの50位からもう観客は盛り上がってましたね。

この50位のチームEの公演のタイトル曲（パジャマドライブ）始まったことも昨年とは違う新しい何かがあったのかもしれないですね。

ランキングが進んでいくに連れ、

昨年は上位にランキングされてた曲が初日の前半で出てみたり

あまり日の目を見ていなかった曲（シングル曲のカップリング曲だが、MVがなく、また、ライブでもほとんど歌われたことがなかった曲）が出たりしたなかで

チームKⅡの新公演（ラムネの飲み方）の曲がでたときはまた一層と盛り上がりをみせましたね。

ファン、特にチームKⅡ推しの方にとっては待ちに待った初のオリジナル公演の曲が披露される訳ですから

盛り上がらない訳がないのかも知れませんね。

タイトル曲「ラムネの飲み方」もランクイン（41位）したのですが、曲を歌い終わった時には涙ぐむメンバーもいましたね。

初日の最後の曲（26位）もその「ラムネの飲み方」公演の曲で秦佐和子さんがセンターで5人のユニットの曲「Nice to meet you」でしたね。

2日目の上位曲の日にもまだまだ「ラムネの飲み方公演」の曲が何曲も出てきました。

21位に秦佐和子さんがバレリーナ姿で舞う「孤独なバレリーナ」

14位に高柳明音さんが中心のトリオ曲「クロス」

13位に小木曽汐莉さん＆古川愛李さんのデュオによる「眼差しサヨナラ」

6位に向田茉夏さんをセンターに据えた「フィンランド・ミラクル」などなど

残り2曲の段階でもまだ、オリジナル公演を手にした彼女たちを代弁する曲「お待たせSet list」が出てなかったのですが、

結局惜しくも2位でした。ちなみに私もこの曲に投票しました。

この曲のあとには「KⅡ」コールまで館内中にわたってました。

1位は松井玲奈さんのソロ曲の「枯葉のステーション」、昨年に続いて連覇でした。

先のKⅡコールで大盛り上がりの後でしたが、彼女は実に堂々と歌い上げてました。

彼女の人気の高さがそのまま連覇につながったのかもしれませんね。

ちなみに私の隣の席の方が松井玲奈さんのファンの方でしたがやはり「枯葉のステーション」に投票した、とお話ししてました。

アンコールでは5期生のメンバーの初お披露目（これもサプライズの一つですね）、そして、その5期生を含めて今月リリースされた「オキドキ」を全メンバーで歌い終了しました。

私は初日に行ってきたのですが、チケットが購入できてなくてなかったのですが、会場の外でチケットが余っている方がいて

運良くわけてもらうことができ、見る事が出来ました。

2日目は昨日のSKE48が出ている番組の中でランキング上位の模様が放映されたのをみました。

初日は3階でみてたのですが、確かに遠くてステージを見つつスクリーンを見ることが多かったですが、メンバーの動きはむしろ追いやすかったですね。

ランキングされた曲に「推し」のメンバー（略して、推しメン、というそうです）が出るとその推しメンの名前を叫んだりしてる方も多くいました。ちなみに私も叫んでました（笑）

また、遠くから来てる方も多くて茨木や東京、遠くは北海道から見えてるかたもいましたし、私の隣席の方も青森から見えたと話てましたね。

来年の1月にはAKB48（グループ全体）のリクエストアワーベスト100が4日間にかけておこなわれますがこちらも気になります。

私も既に投票したのですが、その曲はどの順位に入っているのでしょうか？

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ドドブラさん！〔名古屋　千種区　マッサージ　腰痛〕

2011-11-25T04:47:57Z

こんにちは、池山です!モンハンネタでございます。

今回はドドブランゴの訓練所攻略についてです。

ドドブラさんで気をつけることは、とにかくやたらと動き回るので
相手との距離を離さない事です！怖いですが、できるだけ近づく
事で右腕を振りながらジャンプする攻撃を出す事が少なくなり
おっかけっこになりにくいんです！

意外とドドブラさんの股間の所は相手の攻撃が当たらない死角
なので、股間を滅多切りにしてやってください（笑）

あとドドブラさんの真後ろはバックステップの餌食になるので
回避する余裕の無い人はいかない様にして下さいね！

基本的にはこんな感じなんですが、嫌がらせか武器の切れ味が悪い
ので研ぐタイミングは大事です！

武器についてですが、片手剣、太刀はまだ相性がいいのですが、
ランスは正直戦いにくいですね

しょっちゅう距離を離されるんで、毎回武器をしまって追いかけるのが
辛いです

まあこの訓練も問題ないでしょう！予備動作が長いので避けるのも
いけると思います。ではまた

片足立ち！〔名古屋　千種区　マッサージ　肩こり〕

2011-11-25T03:55:45Z

こんにちは、池山です!

みなさんは普段自分の歩き方を気にした事って、ありますか？

僕は仕事柄街を歩いている人の姿勢や歩き方を観察する事が
あるのですが、足が開いてしまっている人、膝が曲がっている人、
足を引きずるように歩いている人、など‥etc。

キレイに歩いている人はなかなかお目にかかりませんよ

僕が二十歳ぐらいの時、モデルさんの様にすごくきれいに歩いて
いる人をみたんです。

その人は膝をしっかり伸ばし、腕もきれいに伸ばしつつ後ろにも
しっかり振れていて、見とれてしまいました（）

上にあげたような人に共通な事は、身体が硬く筋力が足りてない
んです。

そんな方に効果的なトレーニングが、

片足立ちなんです!!

ここで一度確認してみてください！

①両足でいつものように立った状態で、お尻を触る！

②片足立ちの状態で、お尻を触る！

違いが分かりますか？そうです！片足立ちになる事でお尻に力が
入り、引き締まるのを感じる事が出来ると思います。

筋力の弱い方はバランスがうまくとれず、足を着いてしまうかもしれ
ませんね

つまり片足立ちで使う筋力が弱く、両足で支えないとダメな方は、
両足を開いたり、引きずるように歩いたり、膝が曲がったりするん
ですよ（怖）

正しい歩き方をするには、筋力も大事なんです!!

そこで鍛え方のポイントですが、

①片足立ちになり、10秒間キープします！この時バランスがくずれ
　易いのでテーブルなど手で支えてあげながらやると、やりやすいと
　思います。

②これを左右それぞれ3セットずつ行ないましょう！

③若い方は姿勢、歩き方もきれいなりますし、高齢の方はいつまでも
　自力で歩ける力がみにつけれるでしょう！

ぜひやってみてください！ちなみに僕は右足が苦手なので身体の
調子が悪い時や歪んでいる時など意識的に右足で立つようにして
リセットするようにしていますよ　ではまた

けいおん！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-11-22T12:57:56Z

11月22日から始まったローソンのけいおんフェアで限定クリアファイルその当日にもらってきました、スタッフの和平です。

都合3店舗まわって、もらってきて全6種類揃えました。

このクリアファイルは「けいおん！」フェア商品または「おやつごろ。」という対象商品を合計2個購入された方にオリジナルクリアファイルがプレゼントされます。

昨年も同様のイベントをローソンで行なったところ、大反響でやはり対象商品2個買うと貰えるクリアファイルがあっという間になくなるところが続出したそうです。

そんなことがあったためか、今回は1人1回の買い物で各1枚で6種類で6枚までの制限がかけられました。

また、配布開始時間も朝7時を各店舗に厳守させました。

私がローソンに行ってきたのが朝9時20分ぐらいでしたが、クリアファイルをゲットできた次第であります。

この「けいおん！」とはもとは、まんがタイムきららで連載された4コマ漫画です。

ストーリーは廃部寸前の軽音楽部で4人の高校生たち（平沢唯、秋山澪、田井中律、琴吹紬）がガールズバンドを組み、ゼロから音楽活動していきます。

途中新入生（中野梓）が加わり、5人になりました。

軽音楽部の結成から結成時のメンバー4人の大学進学までの3年間の部活動を描くお話です。

なお、まんがタイムきらら』2011年5月号から唯・澪・律・紬の卒業生4人の大学進学後を描いた「大学編」で連載を再開、

同時に『まんがタイムきららキャラット』2011年6月号より梓・憂・純の在校生3人を描いた「高校編」の連載を再開してます。

内容は本格的なバンド活動の描写よりも、メンバーたちののんびりとした日常を描写することに視点が置かれていて、音楽に詳しくなくても読める感じですね。
実際、私も音楽は詳しくなくズブの素人です（笑）

「けいおん！」は深夜アニメとして

2009年には第一期として約3ヶ月間

2010年には第二期として約半年間、放映されました。

オープニングやエンディングテーマ、挿入歌のCDも良く売れてます。

また、けいおん！のキャストによるライブが2度行なわれ

（09年12月に横浜アリーナ、11年2月にさいたまスーパーアリーナ）

いずれも大入りでチケットも入手するのが大変だったようです。

また、12月3日には「映画けいおん！」として全国の映画館に封切りされます。

何でも放課後ティータイムの5人がロンドンに行く話だそうですが、どのようなストーリーなのでしょうか？

楽しみですね。

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ジャパンカップ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-11-21T13:33:47Z

昨日のマイルチャンピオンシップはリアルインパクト号から買い、またまたハズレてしまいました、スタッフの和平です。

今週はジャパンカップ（GⅠ）が東京競馬場で行なわれますね。

このレースは国際招待競走であり、ヨーロッパやアメリカ、香港等諸外国から強豪がやってきます。

賞金も日本の全競走の中で最高賞金であり、2011年度現在の総額賞金は4億7600万円で1着賞金は2億5000万円であります。

今年は12年ぶりに今年度の凱旋門賞の勝ち馬（デインドリーム号）が参戦、

2着馬（シャレータ号）も参戦します。

強豪外国馬に対抗す日本馬は

今年のドバイワールドカップを勝ったヴィクトワールピサ号

昨年は1着入線も斜行で2着降着になってしまったブエナビスタ号

そのレースで繰り上がりながら優勝したローズキングダム号

今年の天皇賞（秋）をレコードタイムで勝ったトーセンジョーダン号

昨年のダービー馬で今年も天皇賞（春）2着、宝塚記念3着のエイシンフラッシュ号

今年のダービー、菊花賞で2着続きのウインバリアシオン号

一昨年前の同競走でウオッカ号と鼻差の2着だったオウケンブルースリ号等が出走予定です。

凱旋門賞勝ち馬の参戦は話題ですが、反面で最高でも3着でしたが、

勝ちタイムが2分24秒4と早かったデインドリーム号はどうでしょうか？

今年も一昨年のような先述のウオッカ号とオウケンブルースリ号の叩きあいのような好勝負を期待したいですね。

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ドラゴンズ、敗れる！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-11-21T08:20:34Z

昨日の日本シリーズの試合、私も残念です、スタッフの和平です。

昨日、日本シリーズ第7戦、福岡ソフトバンクホークスが中日ドラゴンズを破り、日本一の座に付きましたね。

第6戦まではビジターチームが勝ち続ける、「外弁慶シリーズ」でしたが、最後はヤフードームの地元の大声援を受けてホークスがやっとホームチームで勝ちましたね。

落合監督がドラゴンズの監督に就任してから8年、

4度のセリーグ優勝

5度の日本シリーズ進出

4年前には実に53年ぶりの日本一に輝きました。

この年はセリーグ2位でしたがクライマックスシリーズを勝ち上がっての日本シリーズ進出、そして日本一でした。

ドラゴンズファンはその落合政権のドラゴンズの集大成として、セリーグ優勝からの日本一を願ってましたがかないませんでしたね。

このシリーズ、貧打線にあえぎましたが、磐石の投手陣、特に吉見投手の好投は光ってましたね。

しかし、ホークスの選手、MVPを取った小久保選手、

パリーグに移っても首位打者に輝き、その力をみせた内川選手

ドラゴンズ打線の前に立ちはだかったファルケンボーグ投手や森福投手、

先発に中継ぎ、そして胴上げ投手になった摂津投手等

の活躍によりホークスに8年ぶりの日本一に就きましたね。

試合後には「落合コール」が鳴り響き、落合監督を送り出すとともに今までの健闘を称えてました。

ホークスの方々、おめでとうございました。

ドラゴンズの方々、お疲れ様でした。

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ダイミョウさん！〔名古屋　千種区　マッサージ　腰痛〕

2011-11-21T06:03:32Z

こんにちは、池山です！モンハンネタでございます。

前回から訓練所の攻略について書いていますが、今日は
ダイミョウザザミについて！

蟹さんたちは本当にウザイ攻撃をしてきます。（怒）基本的には
どの武器でもザザミの横か斜め後ろ辺りをキープしていれば
楽勝だと思います。とにかく脚を切りまくってください。転びますから
俺tueeeeeタイムです（爆）

最近思ったのが、蟹に双剣は相性がいい

基本の立ち回りができればすごく楽だと思いますよ!

ランスも相性はいい方だと思うのですが、ガード突きだけでは
時間もかかるし、一方的に攻撃されてしまうとガードをめくられて
しまうのでガードをしながらしっかり動く事でスタミナ切れの防止に
なりますよ！

ガンナーは蟹と相性が悪いって言われてますが、弓はそんなことも
無い気がします。時間はかかるかもしれませんが、攻撃をくらいにくい
ので勝てると思いますよ（笑）

そんな所でしょうか?次回ぐらいから結構大変かもしれません！

ではまた

姿勢が悪くなる時！〔名古屋　千種区　マッサージ　足のむくみ〕

2011-11-21T05:28:12Z

こんにちは、池山です！

皆さんは普段姿勢って気にしてますか？

姿勢を良くしようとしても、疲れている時など思うように身体が伸ばせ
れない時ってないですか？

これはお腹の筋肉などが固まっていて、反る事が出来なくなって
いるんです。

これには原因があって、普段姿勢が悪いと腹筋などが緊張し、
伸びなくなる場合。

内蔵の疲れなどによるお腹の緊張（特に肝臓、胃など）により
伸ばせない場合。

主にこの２つが挙げられます！

お腹に緊張があると反りにくくなるのですが、この状態から姿勢を
伸ばそうとすると抵抗になり、ブレーキをかけながらアクセルを踏んで
るような状態になります。これでは背筋などにも負担がかかり、疲れて
しまいますよね。最悪腰痛の原因にもなるんですよ！

こういう時は無理に姿勢を伸ばすのはやめてください！まずはお腹の
緊張を取り除く必要があるんです。

お腹の緊張の除き方としては！

①腹筋まわりのストレッチをする。

②お腹の硬くなっている所をマッサージする。

などが有効になりますよ！

ちなみに僕は反射を利用して、胃と肝臓を緩めます。そうすると
瞬間で緩むので、姿勢を伸ばしやすくなります。ただしこれはプロ
の方でないと、少し難しいので上の二つを実践するだけでも充分
効果はあると思います

よくお客さんに聞くのですが、寝るときに横で寝てる方が凄く多い
気がします。骨盤の歪みからそうなってる方もいるのですが、内蔵の
疲れから上向きがきつくて‥・って方も多いと思いますよ！

まあ、ストレスもありますからね

皆さんも一回意識してみてください。ではまた

外弁慶シリーズ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-11-19T13:54:23Z

今年の日本シリーズ、未だにホームチームが勝てないですね、スタッフの和平です。

先週末の福岡のヤフードームでドラゴンズが2連勝

場所をナゴヤドームに変えて今度はホークスが3連勝で王手になりましたね。

再び、ヤフードームに戻り第6戦、私は名古屋での戦いで流れはホークスに行った、と思ったのですが

ドラゴンズ、初回に和田選手が2点タイムリーで先制、

吉見投手も1失点に抑える好投、

8回途中から岩瀬投手、

9回途中から浅尾投手がホークス打線を抑えて

ドラゴンズが逆王手をかけましたね。

いよいよ明日は第7戦です。

延長15回で引き分けにならない限り日本一がどちらになるか決まります。

この流れからビジターチームであるドラゴンズが勝ち、4年ぶりの日本一に輝くか？

それとも、ホームチームであるホークスがおそらく大多数であろうファンの声援を背に受けて8年ぶり（当時は福岡ダイエーホークスでした）に日本一の座に着くか？

注目ですね。

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食欲の秋です　〔本山　骨盤　マッサージ〕

2011-11-18T10:56:45Z

最近はすっかりと気温も下がってきており

もう冬も間近という感じがしますね。

気候は冬に近いのですが自分としては現在

食欲の秋を楽しんでおります。

というのも最近やたらと近所の人から野菜をもらったり

スーパーで特売のものを買ってしまったりしたので

食材が溢れてしまい、ちょくちょく料理をしているのです。

そこで色々なレシピを試しているのですが

どうも1人分の分量をはかるのが面倒なので2人分とか4人分で

作ってしまうのです。

余ったら翌日以降に取っておいても良いはずなのですが

目の前に料理があるとついつい食べ過ぎてしまいます

そんなことをしていたら冬眠するわけでもないのに体重が

かなり増加気味に

さすがにお腹周りが気になりはじめたので

これからはスポーツの秋でもしようかと思っています。

以上スタッフ阪野でした！！

増弾のピアスとったどー！（笑）〔名古屋　千種区　マッサージ　肩こり〕

2011-11-18T06:32:17Z

こんにちは、池山です！モンハンネタでございます。

前回も書いたのですが、増弾のピアスを手に入れました!

『あー、しんどー』モンハンで2回目のゲットなんですが、本当に
めんどくさいですよねー（笑）

まあ僕のようなヘタレハンターでも努力と工夫でとれるので誰でも
手に入れる事が出来ると思います。

そこで訓練所で苦労したことについて書けたらなあと思います。

今日はフルフル攻略について！！

正直、クック先生とコンガさんは何やっても勝てるので省略します（笑）

フルフルは基本的に目が悪いのか見にくい」のか、少し離れていれば
気づかれにくいので、がっつりアイテムを回収しておくと楽に戦えま
すよ！

まず闘技場に入って右の手前の所で小タル爆弾をとります。

さらに右奥に行くと、携帯シビレ罠がありますのでとりましょう！

そのまま少し離れつつ、左真ん中の辺りで回復薬グレートとります！

ここまでだったらほぼ気づかれないので、ここから戦ってもいいの
ですが、不安な方は左手前で支給用大タル爆弾をとれば、完璧だ
と思います。

フルフルは頭が弱点なんですが、武器によっては当てにくいし、
危険性もあるので、基本的には足狙いでいいとおもいます。

ころんだら、頭にがっつり攻撃を入れて下さい！それだけでも倒せる
と思います。

片手剣とガンランスはガードできるんで、放電をガードして、その後
滅多切りで余裕かと‥・。

フルフルが身体が硬く、切れ味も悪い武器も多いのでよく研いだ方が
いいのですが、研ぐのは時間がかかるので放電中の大きな隙がある
時に研いで下さいね！ちなみに僕は何回も研ごうとして、死にました（爆）

ではまた

またお越し下さい！！〔名古屋　千種区　マッサージ　腰痛〕

2011-11-18T06:08:31Z

こんにちは、池山です！

皆さんはコンビニって行きますか?結構便利なので、僕はよく
行きますよ（笑）

コンビニで買い物をした時の事です！買い物をすると店員さんが
よく『ありがとうございます！またお越しくださいませ!』といった感じで
挨拶してくれると思います。

この挨拶ですが、店員さんによってだいぶ違うような気がしますよね？
無愛想な人や言葉が足りない人などさまざまですが、先日僕が
出会った店員さんは最後の挨拶で『またお越し下さい』といった
感じに言ってくれたのですが、なんかすごく気持ちがいい気がしたん
です。

いくら丁寧に言っても、感情が入ってなければ意味がない気がします。
その店員さんは少しくだけた言い方で、僕の目を見ながら笑顔でこう
いってくれたんです！

明日もがんばろう！！って気になりませんか？

僕も見習いたいと思うのですが、なにせ顔が怖いので伝わるか
心配です（爆）ではまた

オキドキ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-11-08T08:03:18Z

オキドキをパソコンで変換すると「起き時」とでて、少し笑ってしまいました、スタッフの和平です。

オキドキの綴りは「Okey Dokey」で、意味は「OK！」とか「大丈夫、喜んで！」のようです。

俗語表現で友人同士などで使うくだけた表現だとか。

明日11月9日にリリースされるSKE48の7枚目のシングル曲のタイトルが「オキドキ」です。

とあるメンバー曰く、かなりハードなダンスだとか。

SKE48の曲はメンバーがよく動く印象はありますが、その中でも本当に動いてる方に入るでしょうね。

CDはtypeAからtypeCの3種類でカップリング曲と付属してるDVDの特典映像が異なります。

私は3種類とも予約しました（笑）

3種類のうちの1種類は今日、「オキドキ」をフライングゲットしてきました。

曲もそうですが特典映像の中身も楽しみですね。

〔名古屋のマッサージ　足つぼ　隠れ家癒し空間ぬくもり〕

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ドラゴンズ、CS突破！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-11-07T09:30:42Z

11月4日（金）にクライマックスシリーズ第3戦（2対1で負けました）を見に行ったことを言ったら、
辻本店長に（野球を）見に行かないでくれ、と頼まれてしまいました、スタッフの和平です。

確かに今年の私の野球観戦では、私が応援するチームはよく負けて、開幕6連敗しましたね。

以前に「ひょっとして疫病神化か？」というブログもUPしましたけどね・・・。

話変わって、昨日、ついにドラゴンズがスワローズを4対2（アドバンテージ1勝含む）で下し、クライマックスシリーズ突破を決めましたね。

9回表、岩瀬投手が青木選手にタイムリーを打たれ、1点差にされたときには、ちょっとどきどきしましたが

浅尾投手に交代し畠山選手を抑え、日本シリーズへ駒を進めましたね。

これで、落合監督になって8年間でセリーグ優勝4回、日本シリーズ進出5回（04年と06年はまだクライマックスシリーズはなかったですが）と輝かしい成績ですよね。

そして、3度目の正直でホークスを日本シリーズを戦います。

そのホークスは04年はリーグ1位通過もプレーオフでライオンズに敗れ、

昨年はやはりパリーグ優勝もクライマックスシリーズでマリーンズに下克上を許しました。

しかし、今年はパリーグを優勝した後も手綱を緩めず、

クライマックスシリーズもライオンズにストレートで下し、ドラゴンズより一日早く、日本シリーズ進出を決めました。

ホークスがパリーグ、クライマックスシリーズを圧勝した勢いでドラゴンズも飲み込むのか

ドラゴンズが落合監督に悲願の完全優勝（セリーグ優勝から日本一まで）できるのか

日本シリーズ、楽しみですね。

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猫の親子！！〔名古屋　千種区〕

2011-11-06T06:23:30Z

こんにちは、池山です！

最近僕の駐車場の所にいる猫に赤ちゃんが生まれました！

子猫が２匹なんですが、またこれがむちゃくちゃかわいいんです（笑）
普通猫の親は子供を産んだらほったらかしにするって聞いてたの
ですが‥・！？

凄く仲がよくておそらくお父さんとお母さんと子猫の４匹が仲良く
くるまっているではないですか！！

こういう光景を見ると、すごく癒されますよね

皆さんはなかよくしてますか？ではまた

駆け抜けました！！〔名古屋　千種区　マッサージ　足のむくみ〕

2011-11-05T04:42:58Z

こんにちは、池山です！今日はモンハンネタです。

前回、夜砲　黒風を作った私ですが、弓で楽しく狩るために弓の
強化や防具を作りたいのですが、G3まで上がらないと厳しい事が
わかりまして‥・。

急遽G2のクエストを駆け抜けちゃいました（笑）

特に苦労したのがドドブランゴ亜種なんです！前からなぜか原種は
楽勝なのに亜種だけは苦手なんです！

ちょっとトラウマ（泣）

最初は氷属性の弓で行こうと思ったのですが、全然強化して
いませんでしたので最近作ったユミ　狼で行ってきました。

本当はユミ　凶に強化したいのですが、G3で古龍を倒さないと
作れないので、仕方なく頑張りました！

いやー、時間かかるなあ！

基本は相手の振り向きに合せて頭を狙っていくのですが、距離を
離すと攻撃をくらってしまいます（涙）

なんとかクリア出来たのはいいのですが、まだまだ修行ですね

まあなんとかG2をクリアしまして、緊急のヤマツカミはさくっと
終わらせ、無事G3に昇格しました！！

古龍を早く出したいのですが、出現条件はG2の大連続クエストを
すべてクリアし、ラオシャンロンを出し、それもクリアしてようやくなので、
まだまだ時間がかかりそうです

増弾のピアスも取りたいので、次回は訓練所の攻略について
書きたいと思います。ではまた

姿勢が良くなる身体の使い方！〔名古屋　千種区　マッサージ　肩こり〕

2011-11-04T06:10:55Z

こんにちは、池山です！今日は姿勢が良くなる身体の使い方に
ついて‥・。

前回のブログに書きましたが、筋肉には伸筋と屈筋の２通りに
分ける事が出来ます。

皆さんは普段、自分の手足の指を気にする事ってありますか?
気にしてる人って、あまりいないかもしれません！

姿勢を良くするためには伸筋を鍛える事が大事だと、書きましたが

身体の使い方としては、

上半身は脇をしめる

下半身は内転筋に力をいれる

事で重心が外側から下腹の辺りにある臍下丹田にあつまり、
正しい姿勢を維持でき、疲れにくい姿勢ができあがるんですよ

具体的にどうしたらいいかというと、

手の中指、薬指、小指に力を入れると脇がしまり、肩甲骨が
しまるので胸を張る事が出来ます。

足の親指に力をいれると、内転筋に力が入り重心が内側に
くるんですよ！

これが出来ると姿勢は良くなるんです！！

プロのスポーツ選手はほぼ間違いなくこの筋肉の使い方ができて
るんですよ。

逆に手の親指、人差し指に力が入ると脇が開き、肩に力が入り
やすくなります。

足の小指側に力が入ると外側に重心が移動し、バランスがくずれ
やすくなったり、すばやく動く事ができなくなります。

こうなると肩こり、腰痛の原因にもなるので、意外とこわいです。

皆さんも意識してみてくださいね！ではまた

冷やすの？温めるの？　〔千種区本山　マッサージ　腰痛　骨盤　歪み〕

2011-11-03T11:20:16Z

　さて最近お客様に「体がつらいときは冷やした方がよいのか
それとも温めた方が良いのか」と質問されることがありました。

確かに普通はどちらを選択して良いか分かりづらいかもしれません。

そこで簡単に説明しますと基本的に急性の症状の場合や

熱感があるときには冷やし、そうでないときには温めるのが

良いかと思います。

熱感があるときはたいてい炎症を起こしておりその場合

温めてしまうと痛みなどがより増加する可能性があります。

体が冷えて凝り固まっているような場合は

ホットタオルなりホットパックなどを用いて温めると良いでしょう。

冷やす場合は注意が必要で本当は「冷やす」というよりも

「冷却する」といった方が正しいです。

冷却する時には氷嚢かアイスパックを用意し少し押し付けるように

患部全体にしっかり当てます。

そしてここからが重要なのですが冷却部以外の部分を冷やさないように

タオルなどで覆います。周りの体温が下がってしまうと冷却の効果が

減ってしまう可能性があるので注意しましょう。

時間はだいたい１０分～１５分くらいですが部位によっては

調整しても良いでしょう。

筋肉が少ない部位や薄い部分は若干短めにしても良いですし

反対に腰や太ももなどは少々長くしても良いでしょう。

再び冷却するのは、冷却によって麻痺した感覚が戻ってから

行ないます。

急性の炎症の場合は最低でも４８時間は炎症反応が続くようなので

こまめに行なうと良いでしょう。

冷却についての注意は以上ですがそれ以外ではたまに

皮膚が冷却過敏症の方もいますので

痒みがでたりや冷却した部分だけが蕁麻疹のように

膨れてしまうような状態になるのであればすぐに中止してください。

温めるのに比べると冷却は少々面倒に思えるかもしれませんが

急性の症状などのときにはその後の回復に大きく影響しますので

うまく利用してみるのも良いでしょう。

ちなみに湿布は急性の症状のときにはあまり役に立ちませんのでお気をつけて!!

以上スタッフ阪野でした！！

クライマックスシリーズ・パ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-10-31T12:46:42Z

一昨日の天皇賞（秋）はエイシンフラッシュ号から馬単、三連複を買い外れました、スタッフの和平です。

それにしても、ペースが速かったとはいえ、1分56秒1のレコードタイムには驚きました。

何しろ、今までのレコードタイム（3年前の天皇賞（秋）でウオッカ号が記録した1分57秒2）を1秒1上回るとは！

一昨日はクライマックスシリーズファーストステージのパリーグでライオンズが

昨日はセリーグでスワローズがファイナルステージに進出を決めましたね。

前者は福岡ヤフードームでホークスと11月3日（木）から

後者はナゴヤドームでドラゴンズと11月2日（水）から対戦ですね。

まずはパリーグについて。

ホークスは去年はパリーグ優勝したにもかかわらず、マリーンズの勢いに押され、まさかの下克上を許してしまいました。

今年は内川選手や細川捕手をFAで獲得し、補強していきました。

そして、ぶっちぎりでパリーグ優勝しました。

ここまではホークスもすんなり、という感じでしょうけど

とにかく2004年に始まったプレーオフの時を含めて

クライマックスシリーズは鬼門ですね。

何しろペナントレース1位通過すること3度ありましたが、

3度とも下克上を許してます。

それだけに今年こそは、という気持ちが球団関係者もファンも思っていることでしょう。

戦力はパリーグの中でも抜けていると思われるので、硬くなることなくいければいいのでしょうけどね。

一方、ライオンズはホントに勢いがありますね。夏場のあたりには最下位だったのが、あれよあれよ、といううちに勝っていき

最終戦でクライマックスシリーズの出場権を獲得していきましたね。

勢いは続いてるようでファーストステージではファイターズにストレートで下しましたね。

まだ勢いも続くようでしたら、二年連続の下克上もあるでしょうか？

私的にはホークスに3度目の正直ならぬ4度目の正直といって欲しいですけどね。

いずれにしても熱戦を期待したいですね。

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真っ青な空！〔名古屋　千種区　マッサージ　腰痛〕

2011-10-26T05:16:54Z

こんにちは、池山です!

今日の空は真っ青で清々しい、気持ちのいい日ですね！こんな空を
見ると、高校の卒業旅行で四国に一人旅に行った時を思い出します。

その時四国に行くのは初めてだったんですが、

『いやー、気持ちのいい！』

といった感じの、すごくいい所で名古屋の気候と違い空気がさらっと
してて、すっかり気に入ってしまいました！

四国には1週間、電車での旅だったんですが、その時にある草原の
ような最高のロケーションの場所があったので、行ってきたのですが

とにかくすごく気持ちの良い空が広がっていて、思わず大地に
寝転がって真っ青な空を見上げた時、悩みや不安なども吹き飛ぶ
気がしました。

そういえばここ最近、大地に寝転がったりしてないなあなんて
思う今日この頃！皆さんはどうですか？ではまた

燃えろ！新日本プロレス〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-10-25T13:27:51Z

セブンイレブンにも置いてあったのを見つけて、ちょっと嬉しく思えました、スタッフの和平です。

それはタイトルにもしましたが「燃えろ！新日本プロレス」というDVD付きの雑誌です。というか、DVDの方がメインですよね。

中身は新日本プロレスの過去の名勝負を70～100分に収めてます。

現在はまだ創刊号が出たばかりです。

創刊号のDVDに収録された試合は

1983年第一回IWGP決勝戦のアントニオ猪木選手　対　ハルク・ホーガン選手

同じく1983年第一回IWGP予選でのアントニオ猪木選手　対　前田　明選手（当時）

1981年のアンドレ・ザ・ジャイアント選手　対　スタン・ハンセン選手

同じく1981年のタイガーマスク（初代）選手　対　ダイナマイト・キッド選手　（初代タイガーマスク選手のデビュー戦）

の4試合です。

表紙は猪木選手対ホーガン選手の試合で

猪木選手がホーガン選手のアックスボンバーを受けた際にリング下に後頭部を打ったのか、失神した試合です。

でも、私的にはアンドレ選手対ハンセン選手の試合がド迫力を感じましたね。

ハンセン選手も192、3ｃｍぐらいで体重も135～140ｋｇで大きい選手なのですが

アンドレ選手は223ｃｍで体重も230～240ｋｇぐらいでしょうか、大巨人の異名をとってましたね。

しかし大きいだけではなく、あの巨体で結構早く動きます。

でも、ハンセン選手がその大巨人アンドレ選手に真っ向から向かっていき、全くパワー負けしないのです。

そして、当時の時点で数名しか決められなかったアンドレ選手をボディースラムで投げて見せ、

また、アンドレ選手のカウンターキックをかわしたハンセン選手が逆にウエスタンラリアットを決め、アンドレ選手を場外に落としたときは会場（田園コロシアム）は興奮のるつぼでしたね。

初代タイガーマスク選手対キッド選手の試合も今見ても全く見劣りしない試合ですね。

キッド選手もほんとにいい選手なのですが

初代タイガーマスク選手の動き、そしてフィニッシュのジャーマンスープレックスが鮮やかです。

ブリッジも完璧な弧を描いてましたし。

次の木曜日には第二巻が出ます。

私も買おうかな？と思ってます。

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天皇賞（秋）！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-10-24T07:53:47Z

昨日の菊花賞、私は昨日も最後の直線で叫んでました、スタッフの和平です。

オルフェーブル号見事に三冠達成しましたね。

池添騎手、池江調教師、及び関係者の皆さん、おめでとうございました。

10月30日（日）は東京競馬場で天皇賞（秋）（GⅠ）が行なわれますね。

古馬の頂上決戦（3歳馬も出られますが）は東京芝2000ｍで行なわれます。

かつてはこのレースは牝馬はなかなか好走できない、と言われ

目立つ戦績は1997年にエアグルーヴ号が優勝したぐらいでしたが

2005年にヘブンリーロマンス号が14番人気ながら優勝

3年前は壮烈な叩き合いの末ウオッカ号がレコードタイムで勝ち、ダイワスカーレット号が2着

昨年はブエナビスタ号が1番人気に応えて勝ちましたね。

今年もこのブエナビスタ号は出走予定です。

対する牡馬勢は

宝塚記念を勝ち、前走もオールカマーを完勝したアーネストリー号

昨年のジャパンカップ、今年の京都大賞典を勝ったローズキングダム号

重賞連勝中で前哨戦の毎日王冠を勝ったダークシャドウ号

昨年のダービー馬エイシンフラッシュ号

昨日の菊花賞で三冠トレーナーになった池江調教師も、今年の札幌記念を勝ったトーセンジョーダン号、今年の京都記念、日経賞を連勝し、天皇賞（春）では一番人気（13着でしたが）だったトゥザグローリー号と2頭出しの予定です。

とにかく面子が揃いましたね。

天皇賞（秋）は名勝負になったレースも何度かありました。

今年も名勝負になることを期待したいですね。

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私が愛した相棒たち3〔名古屋　千種区　マッサージ〕

2011-10-24T06:18:46Z

こんにちは、池山です！モンハンネタです！

今日は相棒たちの第3弾です。

ユミ　凶！！

この弓には本当に助けてもらいました！

僕がモンハンで弓を使ったのは途中からでしたが、最初は

『何これ、全然弱いじゃん』

っていうのが正直な感想でした。弓という武器は扱いが難しく、
使い手次第で最強にも最弱にもなりえる武器なんです。

クリティカル距離を維持し、弱点部位を性格に射抜くそんな武器を
ヘタレハンターの僕では使いこなせませんでした

そんな僕のハンター生活に転機がやってくるのです。

『ラージャンが倒せない！！』

剣士では確実に瞬殺、ボウガンでようやく上位が倒せるかなといった
惨状でG級なんてもってのほかな状態でした。

諦めかけてたその時他の人のブログの記事に

『ラージャンは弓で楽勝！』っていうのを見た時に
ふつふつとやる気が沸いてきました。これでだめなら諦めようと‥。

ラージャンの弱点属性は氷なので、弓はグラキフャーボウⅡで
挑戦しました！最初はわからず、うまくいかなかったのですが
徐々にラージャンの行動パターンがわかってきました。なんと、
今まで苦労してた両角破壊が余裕でできるようになってきたんです。

部位破壊に向いてる弓のタイプは通常矢なのですが、グラキⅡは
溜め3が通常、溜め2が貫通なんです。ラージャンがビームを
出す隙に溜め3が二回打てるのが理想なんですが、少し遅れると
溜め2になってしまうんですよ

そこで僕は溜め2も通常矢の弓はないか調べました！

『なんと、あるじゃないですか？』

しかも攻撃力が高いし、最高のユミ　凶が！！

そこから僕の怒涛のラージャン狩りが始まったのでした（笑）

今でもラージャンに行く時はこの弓で行きますよー！！
ではまた

鈴木先生って知ってますか？〔名古屋　千種区　マッサージ〕

2011-10-24T05:45:36Z

こんにちは、池山です！

私事ですが、僕の母親は足が不自由で車椅子で生活していまして、
先日、姉と僕と3人で近くの公園に久しぶりに散歩に行きました。

なかなか外に連れて行ってあげてなかったのですが、すごく
嬉しそうにしてる母を見て、また連れて行ってあげようと思いました。

その後姉を家に送っていく途中で姉が、

『お茶でもしていこうよ！』というので、

お茶をしながら話してました。

僕と姉は小説を読んだり、ドラマを見るのが好きでよく話をするの
ですが、姉が

『長谷川博己っていう、俳優さん！
　すごくいいよ！！』つていうんです。

『絶対ブレイクすると思ったよ』って

正直それ誰？って感じで僕はよく知らなかったんです。

この俳優さんは鈴木京香が出てた、セカンドバージンなどに出てた
そうなんですが、

『鈴木先生ってドラマの主役で出てるよ！』
　って言うので

さっそく見てみました

『いやー、すごくおもしろかった！』

このドラマはある中学の教師をしている鈴木先生が、自分が
担任してるクラスの生徒たちが起こすいろんな問題に論理的に
向き合い、子供たちとともに学び、共に成長していく物語なんです。

今までの教師物は熱血教師が出てくるのが多いと思うのですが、
このドラマはもっとリアルな感情をぶつけてる気がします。

ただし子供たちが性的表現をがんがん話したりするので、子供さんは
見ちゃだめです（笑）

皆さんもぜひみてくださいね！ちなみにこの長谷川博己さんは
現在、家政婦のミタに出演していますよ！ではまた

天燐キター！！〔名古屋　千種区　マッサージ　肩こり〕

2011-10-19T12:01:38Z

こんにちは、池山です！今日はモンハンネタです。

いやー、とうとうゲットしましたよ！迅竜の天燐。

もう本当にあきらめかけてましたが、ナルガを狩ること20戦以上
およそ40体近く倒しましたよ

今現在G級の☆2をやっているのですが、弓の装備をなかなか
作れなかったので夜砲　黒風を作るためにがんばっていたのです！

この伝家の宝刀が作れたので、☆2のクエストをこれからサクサク
クリアするぞー！！

今回天燐が剥ぎ取りで1個、報酬で1個と運が良かったんですよ

そんなわけで早速ヴォルガノスを夜砲をかついで、いじめてきました。

『いやー、強い強い』

5分針で片付きましたよ、弓のいい防具がヴォルガノスの素材で
作れますんで、しばらく連戦する事になるでしょう！

ただ弓の強化に古龍の素材が必要になってくるので早くG☆3に
いかないとな～。ではまた

胴上げはいつか？〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-10-18T10:46:25Z

今、ドラゴンズ対ベイスターズの試合の真最中で、ブランコ選手が同点3ランホームランを打ったところです、スタッフの和平です。

先日のナゴヤドームでのドラゴンズ対スワローズ4連戦でドラゴンズが4タテしたときには、次の東京ドームでのジャイアンツ戦できっと決まるでしょう、と思っていました。

しかし、フタを開けてみればまさかの3連敗でジャイアンツに意地を見せられた格好になりましたね。

ただ、その3連戦の間に優勝のマジックは2から1に減っていて、

今日（10月18日）の試合でドラゴンズが勝つか引き分けなら優勝、

ドラゴンズ負けの場合、スワローズが勝ったらマジック1のまま明日以降に持ち越しです。

明日のナゴヤドームでのスワローズ戦で勝って決められれば地元の試合ですし、一番格好はいいのでしょうけどね。

でも、今日勝って、明日は優勝の凱旋試合になってほしいとも思います。

果たして、今日ドラゴンズ初の連覇を決めることはできるのでしょうか？

それとも、ベイスターズも意地を見せるのでしょうか？

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ラムネの飲み方！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-10-17T10:21:24Z

あなたはこのタイトルを見て、何を発想するでしょうか？スタッフの和平です。

先日、ＳＫＥ48のチームKⅡの「ラムネの飲み方」公演を見に行こうと思い、応募しましたが外れてしまいました。

当日にサンシャイン栄に行きましたが、あまりキャンセルが出なかったようで、ＳＫＥ48劇場でみることができず、

結局、地下一階の（吹き抜けになってますが）モニターで公演を見ました。

先日のブログでも述べましたがチームＫⅡにとって待ちに待ったオリジナル公演であり、

メンバーもそうですが、ファンにとっても待ち遠しいかったでしょうね。

この日は2回公演でした。

2回目で小木曽汐莉さんの生誕祭が行なわれるということでしたが

その生誕祭の実行委員の方が劇場に入れなかったのと余分に持っていたということで

サイリウム（3本組）を貰いました。（何曲目でこのサイリウムを降ってください、という感じで指示がかいてありました。）

彼女の誕生日は本当は丸一ヶ月前だったのですが、本来生誕祭行なう予定だった公演が台風で中止になったために1ヶ月遅れで行なわれることになったようです。

ちなみに1回目では秦佐和子さんの生誕祭がやはり1ヶ月遅れで行なわれました。

公演は他のチームと比べて、観客との距離が近い感じがしました。

ステージにはせり出しがあったのですが、

メンバーがそのせり出しから手を振ったり、また握手をしたりしてましたね。

また、ＡＫＢ48やＳＫＥ48のチームＳのお下がりの演目行ないつつ、オリジナル公演を行なうまでの気持ちの歌う曲や

ボールをおもちゃのバットで客席の方へ打ったり（実際には当たりそこないでしたが）

メンバー（16名）の名前が出てくる曲など

バラエティー豊かな構成のように思えました。

2回目のアンコールではＳＫＥ48のシングル曲のメドレー、そして11月にリリースされる新曲「オキドキ」で公演終了しました。

モニターで見てても、楽しい内容ですし、今度は劇場で生で見たいと思えましたね。

また、公演を重ねるに連れて完成度も上がっていくでしょうから、そのあたりも楽しみですね。

でも、ＳＫＥ48の劇場ネタでいつも述べてることですが、

とにかく当選しないことには劇場で見れないのですけどね、いつ生で見れるでしょうか？

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菊花賞！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-10-17T04:24:33Z

昨日の秋華賞はアヴェンチュラ号から馬単、三連複を買いました。最後の直線に入った時にはテレビの前で叫んでました、スタッフの和平です。

10月23日（日）は京都競馬場で菊花賞（ＧⅠ）が行なわれますね。

菊花賞は三歳牡馬三冠クラシック競走の最終戦で京都の芝3000ｍの長丁場を走ります。

かつての競馬実況で杉本清さんは「二度の淀の坂越え、ゆっくり登りゆっくり下らなければなりません」と言ってましたね。

ちなみにかつて（1987年）サクラスターオー号が菊花賞を勝ったときには「菊の季節に桜が満開！」という名フレーズもでました。

今年は二冠馬オルフェーブル号が三冠馬の称号をかけて出走する予定ですね。

前走はトライアルの神戸新聞杯で快勝しました。

ここ10年で3頭が三冠取りに挑戦してますが

2003年のネオユニヴァース号と2006年のメイショウサムソン号は敗れてます。

三冠達成した馬は今までに6頭いますが2005年のディープインパクト号以来の三冠馬誕生なるでしょうか？

それとも

日本ダービー、神戸新聞杯でともにオルフェーブル号の2着だったウインバリアシオン号

もう一つのトライアルであるセントライト記念の勝ち馬のフェイトフルウォー号

きさらぎ賞でオルフェーブル号もウインバリアシオン号も負かしているトーセンラー号

等伏兵陣が三冠達成を阻止するのか？

注目ですね。

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私が愛した相棒たち！！その2〔名古屋市　千種区　マッサージ　腰痛〕

2011-10-14T04:10:00Z

こんにちは、池山です!今日も僕のお気に入りの武器を紹介しますね！

龍木の古砲　荒神

この銃には本当に助けられました！！この銃がなければおそらく
僕はモンハンやめてます

この銃はヤマツカミの素材から作る銃なんですが、性能が散弾の
装填数全レベル6発がデフォルトで撃てるんですよ！！しかも反動が
小なんです。

これはどういう事かというと、ほとんどのボウガンは反動が中の設定
になってるんですが、散弾のレベル3は反動が少しでてしまい、硬直
する時間がでてしまうので、スキルで反動軽減+1をつけるとかしない
と無反動でさくさく撃てないんですよ。

これが荒神だと何もない状態で怒涛の攻撃ができるんです

散弾に弱いディアブロス、キリン、ゲリョスなどが雑魚と化します！

僕が剣士でG級を攻略してた時、ある壁にぶつかったんです！
それはリオレウスなんです

その頃の僕は今よりさらにヘタレだったんで、3乙の大量生産でした。

そんなとき僕を救ってくれたのが、この荒神だったんです！

『運命的な出会い』

散弾はいちいち照準を合わせなくてもモンスターの方に向いて打てば
弱点などに当たるので、リオレウスも余裕で倒せちゃったんですよ（笑）

僕のようにクエストをどうしてもクリア出来ない人は試してみてはいかが？

今でもキリンなどに使ってますよ！ではまた

姿勢が良くなる筋肉！知ってますか？その2〔名古屋市　本山　マッサージ　足のむくみ〕

2011-10-14T03:35:59Z

こんにちは、池山です！今日は以前に書いた姿勢が良くなる筋肉の
その2です。

前回、姿勢が良くなるための筋肉は背面に多いって書きましたが、
筋肉は2通りの分け方が出来るんです。

その名は『屈筋、伸筋』です！

身体の筋肉は主に関節などを曲げるための屈筋、伸ばすための
伸筋に分けられます。

姿勢を良くするためには、主に伸筋を鍛える事が大事なんですよ。

では伸筋には何があるかというと、

肩を後ろに引く広背筋

体幹を後ろに反らす脊柱起立筋、大殿筋

肘を伸ばす上腕三頭筋

膝を伸ばす大腿四頭筋

など他にもたくさんありますが、主な所はそれぐらいです。

これらの筋肉を中心に鍛えていただく事で、姿勢はどんどん
よくなっていくんですよ

では屈筋はいらない子かというとそうではなく、整体の世界では
内蔵を強くする効果が屈筋を鍛える事で得られるといわれます。

ようはバランスなんですね！

ただ皆さんの普段の生活では伸筋を鍛える事は難しいので、
伸筋を中心に鍛えても問題ないでしょう。次回では姿勢を良くする
力の入れ方について書きたいと思います。ではまた

シンボリルドルフ死す！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-10-04T10:13:17Z

先日のスプリンターズステークスはロケットマン号から買って外れてしまいました、スタッフの和平です。

今日のヤフーのホームページ見たらシンボリルドルフ号（享年30歳）の訃報が載ってました。

現役時代は無敗で3歳クラシック（皐月賞、日本ダービー、菊花賞）を無敗で制し

その後も有馬記念（2回）、天皇賞（春）、ジャパンカップを勝ち

7冠馬と呼ばれました。

皇帝の愛称で親しまれ、

全戦で手綱をとった岡部幸雄騎手（当時）に

「ルドルフに競馬をおしえてもらった」と言わしめたこともありました。

また、種牡馬としてもトウカイテイオー号（GⅠ4勝）をはじめ重賞勝ち馬を多数輩出しました。

このトウカイテイオー号も無敗で皐月賞と日本ダービーを勝ちましたね。

私が記憶に残ってるのが3歳時に菊花賞を勝って、中１週で挑んだジャパンカップですね。

その当時のジャパンカップといえば、日本馬が招待されてやってきた外国馬に完膚なく叩きのめされる印象でした。

しかし、この年はそのシンボリルドルフ号をはじめ

前年度の三冠馬ミスターシービー号もいて

対外国馬もそうですが、それらの三冠馬対決も注目でした。

で、そのジャパンカップ史上初めて日本馬が制したのですが

その勝ち馬はカツラギエース号（その年の宝塚記念の勝ち馬）でした。

初めての敗退でしたが次走の有馬記念はきっちり勝ちました。

このきっちり勝つというのがこの馬の印象でした。

昨年のジャパンカップ開催日の東京競馬場ではパドックでの展示が行なわれ

29歳の年齢ながらも元気な姿でパドックを歩き回ってました。

記憶にも記録にも残る名馬でしたね。

お疲れ様でした。

ご冥福をお祈りします。

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チームKⅡ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-10-03T11:36:57Z

最近、朝晩寒いなぁ、と思ってましたが北海道の旭川市や滝川市では早くも初雪を観測したそうですね、スタッフの和平です。

先日の10月1日にSKE48（特にチームKⅡ）ファンにとっては待ちに待った

SKE48チームKⅡの3rd公演で、かつ初のオリジナル公演の「ラムネの飲み方」の初日を迎えることができました。

翌日には某スポーツ紙にも記事が載ってました。

この初日の公演には何でも1万件以上の応募があったとかで。

SKE48劇場のキャパが250前後だったと思いましたので、計算していくと40倍以上の確率ということになりますね。

チームKⅡは本当に色々な個性をもったメンバーが多いのと、チーム愛に富んでるというか団結力が強い印象があります。

第三回AKB総選挙では高柳赤音さんと秦佐和子さんがアンダーガールに選出されましたね。

その表彰されるための舞台に上がった際に高柳赤音さんがAKB48グループの総合プロデューサーの秋元康さんに

オリジナル公演の実現の直訴をしたのは印象的でした。

その甲斐あってか、オリジナル公演が晴れて実現しましたね。

去年の秋に2ｎｄ公演（「手をつなぎながら」）の千秋楽を行なってから1年ほど、リバイバル公演として「手をつなぎながら」で繋ぎ、
3ｒｄ公演は延期に延期を重ねての実現でした。

ちなみに私はSKE48劇場ではチームS、E、研究生は見たことがありますが、KⅡだけはないのです。

やはり抽選があるのでいつ実現するかわかりませんが、「ラムネの飲み方」公演、生で見たいですね。

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私が愛した相棒たち！！〔名古屋市　千種区　マッサージ　腰痛〕

2011-10-03T06:47:22Z

こんにちは、池山です！最近モンハン2Gに浮気しておりまして、
今日は2Gで私を助けてくれた相棒たちを紹介したいと思います。

いろいろな武器がある中で、一番の思い入れがある武器がこれです！

①夜砲　黒風

どれか一つの武器を選べといわれたら、迷うことなくこの武器を
選ぶでしょう！

この武器の特徴としましては、独特のリロード音、発射音があります。

リロードするとシュルシュルという音がし、発射するときは
『バスン、バスン』といった個性的な音がするのですが、僕的には
テンション上がりまくりなんですよ（笑）

『どんだけマニアなんだよ！！』

とつっこまれそうですが、この武器の良さは音だけではありません。
デフォルトで貫通弾の装填数が全レベル6発、リロード速度が速い
なんですよ！まあ属性弾はまったく打てませんが、そんな硬派な
子がたまりません。

僕が始めてネコート最終クエスト、モンスターハンターをクリア
できたのもこの子のおかげでした。またG級のラオシャンロンを
初めて討伐できたのもこの銃なんです。

そんな思い入れのある銃なんで、セカンドキャラでも作りたいと
思ってるんですが、ナルガさんが全然天燐をくれないんですよ

ナルガ2頭のクレストだと天燐が出やすいらしいので、もうかれこれ
10回以上クリアしているのですが、まったくでません（爆）

『呪われてるよー』

でもあきらめないぞー、ではまた

9月も終わりです　〔千種区本山　マッサージ　腰痛　骨盤　歪み〕

2011-09-30T08:45:19Z

明日からはもう10月ですね。

2ヶ月もすれば今年も終わりなんてなんか

信じられないです。

ところで10月といえば旧暦では「神無月」と呼ばれますが

出雲大社に全国の神様が集まるので出雲では「神有月」と

いうことを昔学校の授業で習った気がします。

じゃあ何故出雲大社に神様が集まるのかと思ったので

調べてみたところ、どうやら縁結びの相談をするというのが

一般的な説らしいです。

そんなわけで縁結びを望む人は神様がいっぱい集まっている

10月が良いらしいです。

私を含め周囲の人で結婚もせずまた彼女もいない人が多いので

一度は参拝したほうが良いのかなと思っている今日この頃です。

以上スタッフ阪野でした！！

スプリンターズステークス！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-27T13:19:44Z

朝晩はホントに涼しくなりましたね、スタッフの和平です。

いよいよ、秋のG1シーズンが開幕しますね。

今週末の10月2日は中山競馬場でスプリンターズステークス（芝1200ｍ）が行なわれますね。

国内のスピード自慢の馬に加え、今年は香港から2頭、シンガポールから1頭が参戦します。

そのシンガポールからくるのはロケットマン号（せん6歳）です。

戦跡が21戦17勝2着4回と抜群で、国際GⅠも2勝してます。

また、遠征経験も豊富です。

中山の直線の最後の急坂がカギですが、地力でこなしてしまうでしょうか？

また馬名が馬名だけに速そうですね

香港の2頭、

ラッキーナイン号（せん4歳）は前走は休み明けでセントウルステークスを2着してます。

グリーンバーディー号（せん8歳）も前走はセントウルSでしたが4位入線も斜行で14着降着でした。

ともに順調なようですし、香港馬は特に短距離はレベル高いですから要注意でしょうね。

迎え撃つ日本勢はセントウルS1着でサマースプリントシリーズを優勝した、エーシンヴァーゴウ号（牝4歳）

4連勝中で重賞3連勝中のカレンチャン（牝4歳）

去年のスプリンターズSは2位入線も4着降着でしたが今年は重賞2勝してるダッシャーゴーゴー号（牡4歳）

この馬の父親はサクラバクシンオー号ですから、勝つと親子制覇ということになりますね。

昨年のスプリンターズS3着、今年の高松宮記念2着のサンカルロ号（牡5歳）

スプリンターズSは過去3年で3,2,10着、今年で4年続けての挑戦になるビービーガルダン号（牡7歳）

と強豪がそろいます。

やはり、ロケットマン号が世界レベルの強さをみせつけるのでしょうか？

それとも、香港馬か？

日本馬が意地を見せることができるでしょうか？

楽しみですね。

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呼吸って大事②　〔本山　マッサージ　頭痛　肩こり　腰痛〕

2011-09-27T08:38:40Z

前回の続きです。

さてここからが本題です。

ただ単にお腹を膨らませて呼吸を行なえば良いと

思われがちなのですが、腹式呼吸はやり方によっては

かえって身体に害を与えてしまうこともあります。

背中が丸まっていたり腰が反っていたりして

顎が前に出てしまうような姿勢の人は

無理やり呼吸をすると内蔵を圧迫したり

首・頭に負担をかけてしまうので注意が必要です。

ではどのような姿勢が良いのかというと

実は胸式呼吸がちゃんと行なえる姿勢で

お腹を膨らませる事なのです。

つまり呼吸をしたときに肋骨が上下に動く姿勢であり

胸を張りすぎても猫背でもダメなのです。

実は胸式呼吸と腹式呼吸はセットで考えられている事も多く

ヨガや気功などにはその二つが含まれていることが多いです。

さらには逆腹式呼吸などというような呼吸まであり

胸式で息を吸いお腹を膨らませながら息を吐くなど

というのもあります。これは効果を高めるためのやや

激しい呼吸ともいえます。

胸式呼吸は肋骨や背骨が動くので肩こりや首のこりなどの

症状がある人は筋肉をほぐす効果もあります。

また腹式呼吸は内蔵のマッサージ効果や下肢の血行改善などの

効果もあるで両方の呼吸をうまく利用して健康に役立てて行くのも

良いのではないでしょうか。

ただ逆腹式呼吸だけはかなり難しくちゃんとした先生に習わないと

健康を害する事になるのでこれだけはやらない方が無難かも・・・

以上スタッフ阪野でした！！

呼吸って大事①　〔本山　マッサージ　頭痛　肩こり　腰痛〕

2011-09-26T08:39:18Z

皆さんは普段、呼吸を意識していますか？

とはいえ呼吸は生命活動に必要なため

無意識にも続けられるので普段はそんなに

気にする必要もないのですが。

ところでこの呼吸、内蔵機能の中で唯一意識的に

コントロールできるものなのです。

心臓の拍動やら胃の働きなどは自分で何とかしようとしても

コントロールできないですよね。

さてさて身体によい呼吸ということでよく取り上げられるのが腹式呼吸です。

腹式呼吸といってもお腹で呼吸をするわけでなく実際に呼吸するのは肺です。

人間は肺の収縮と拡張を助けるために肋骨を上下させて胸を膨らませたり縮めたり

横隔膜という肺の下にありお腹の内蔵の上部を覆っている筋肉の膜を上下させて

呼吸を行なっています。

腹式呼吸は横隔膜の上下を意識し肋骨をあまり動かないようにする呼吸といえます。

これは息を吸ったときに横隔膜が押し下げられお腹が膨らむので腹式呼吸と

呼ばれるようになったと考えられます。

その反対に息を吸うときに肋骨を大きく上に引き上げ胸を膨らませるようにして

呼吸するのが胸式呼吸となります。

胸式呼吸は身体に良くないなどのイメージがありますが実は酸素をすばやく

たくさん取り入れたいときなどは胸式呼吸の方が適しています。

激しい運動などを行ない大量の酸素が必要な時には自然にこの胸式呼吸に

なることが多いです。

さてまたまた内容が長くなってしまいましたので続きは次回へ

以上スタッフ阪野でした！！

赤いなまこを食べちゃいました！〔名古屋　千種区　マッサージ　肩こり〕

2011-09-26T06:59:35Z

こんにちは、池山です!今日はモンハンネタです。

前回、赤いなまこに時間切れという屈辱を浴びた私ですが、リベンジ
を果たしてきました。

ティガ弓（上位武器）でいってきたのですが、前回と違い貫通で
通すのではなく、通常矢をなまこの頭にしっかりあててやりました。

しかし時間がかかってしょうがない！！毎回30分はかかるんですよ！

『やはりオオムラサキバサミに強化しないときついなあ。』

しかし弓の強化はなかなかできず、結構後の方にならないと強化
できないんですよ

素材集めもしたいし、双剣を使ってしまいました！ごめんなさい

『いあ~、はやいはやい！！』

15分ですよ！！双剣ははまるとはやいなあ！そんなこんなで
今はフルフル亜種双剣で連戦中です。

弓縛りでやってきて思ったのですが、弓用の防具を作るのは
意外とむずかしいです。集中のスキルはつけたいのですが、
圧縮珠の素材は後の方にならないと手に入らないし、グロイ素材
が多すぎます。

これではなかなか進まないので、双剣とヘヴィボウガンあたりでの
攻略も検討中ですではまた

サヨナラ勝ち！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-26T05:13:42Z

昨日のF1シンガポールGPのS.ベッテル選手（レッドブル・ルノー）、強かったですね。でもJ.バトン選手（マクラーレン・メルセデス）が2位に入ったため、ワールドチャンピオン争いは鈴鹿の日本GPで決まるのでしょうか？スタッフの和平です。

先日の24日、私はナゴヤドームまでドラゴンズ対スワローズの試合見に行ってきました。

首位攻防戦ということに加え、ドラゴンズが連勝中のためか、満員とまではいかないながらもお客さん、結構入ってましたね。

先発はドラゴンズがソト投手、スワローズが増渕投手です。

1回の表に早速、畠山選手に2ランホームラン打たれました。

しかし、ドラゴンズも2回に大島選手が打った球がいいところに落ちて、タイムリーポテンヒットになり1点を取りました。

ソト投手も初回に2点取られましたが、立ち直り2回以降は0点に押さえていきました。

そして、7回裏に平田選手のソロホームランによって同点に追いつき

9回裏、スワローズ抑えの切り札、林昌勇投手から谷繁捕手がヒット打ち、荒木選手がホームに生還し、ドラゴンズが3対2でサヨナラ勝ちしました。

時間は3時間29分で時間切れ引き分け寸前だったところのサヨナラ勝ちです。

ナゴヤドームは割れんばかりの大歓声で私も興奮してました（笑）

ドラゴンズの試合では試合終了後ドラゴンズの選手が一塁ベンチの前で一塁側に並んでカーテンコールのように礼をするのですが、当の谷繁捕手は嬉しさを隠せない様子で何度もガッツポーズとってましたね。

選手を迎える時も、普段はあまり表情を変えない落合監督が笑顔で谷繁捕手の頭をなでてましたね。

前回に行った対ベイスターズ戦は打ってよし、投げてよしの完勝だったため、安心して見ていられたのですが、

今回は僅差の試合でピンチの場面も何回かあったり、逆にチャンスの場面でも結局抑えられたり、で見ごたえある中での勝利だけにほんとに嬉しいですね。

ドラゴンズ対スワローズの試合は今年はまだ5試合残ってて、

しかもいずれもナゴヤドームの試合です。

まだまだ、首位攻防戦の緊張感のある試合が続くのでしょうか？

注目ですね。

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落合監督退任！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-23T09:13:23Z

先日のAKB48のじゃんけん大会でアントニオ猪木さんの「闘魂注入」（闘魂ビンタ）をSKE48の松井玲奈さんが受けてるのを某動画サイトで見て、びっくりしました、スタッフの和平です。

でも、彼女は嬉しそうな顔してましたね（笑）

昨日のヤフーのホームページ見て、中日ドラゴンズの落合監督、今季限りで退任のニュースがでてました。

落合監督は現役時代に3度の3冠王に輝き（ロッテオリオンズ在籍時）、

ドラゴンズに移籍後もホームラン王、打点王のタイトルを取り

そして、読売ジャイアンツ、日本ハムファイターズへ移り、現役生活を終えました。

野球解説者を経て、2004年からドラゴンズの監督に就任、

2004、2006、2010年にセリーグ制覇

2007年にはリーグ2位もクライマックスシリーズから勝ち上がり、

日本シリーズも4対1で北海道日本ハムファイターズを破り

53年ぶりの日本一へと導きましたね。

また、就任して8年の間、全てAクラスと

監督としての成績も素晴らしいものでしたね。

その就任1年目にトレード等の戦力補強をせずに、

「選手が10%底上げすれば優勝できます」の発言どおりに

猛練習の末、セリーグ制覇しましたね。

また、現役のときから「オレ流」で通し

コメントもある意味、流石という感じで通のファンをうならせてました。

昨日で退任発表はありましたが、まだペナントレースは半月以上近く残ってますし、

さらにクライマックスシリーズ、日本シリーズも残ってます。

有終の美を飾るためにも、是非頑張って欲しいですね。

また、来季より指揮をとる高木監督にも、落合監督の時に負けないくらいのドラゴンズを作っていって欲しいですね。

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第二回じゃんけん大会終わる！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-23T06:02:34Z

昨日の中日ドラゴンズの落合監督、今季限りで退団、のニュースには驚きました、スタッフの和平です。

先日20日（火）、AKB48　24ｔｈシングル選抜じゃんけん大会が行なわれました。

概要は先日のブログに記載したので省きますが、24枚目のシングル曲の選抜メンバーをじゃんけんによって決定するものでした。

途中、第三回選抜総選挙の上位3名（前田敦子さん、大島優子さん、柏木由紀さん）や

ディフェンディングチャンピオンの内田真由美さんが揃って初戦敗退するというハプニングがありました。

そんな中、順調に勝ち上がって、優勝したのは今年の総選挙第4位の篠田麻里子さんでした。

彼女は12月に発売される24枚目のシングル曲のセンターの座につくことになりました。

また、昨年のじゃんけん大会で決定されたシングル曲を除いて、選抜メンバーに入っていました。

大体の曲で最前列、または2列目で歌ってる印象がありますが、センターは初めてです。

また、じゃんけん大会の予備選から勝ち上がったSKE48のメンバーの中から1名（桑原みずきさん）

彼女は出身地（高知県）の魚から「カツオ」の愛称でファンから親しまれてます。

同様にNMB48の中からも2名（肥川彩愛さん、山口夕輝さん）が選抜メンバー入りしました。

それらとは対照的に今年の総選挙の選抜メンバーからは6名にとどまり、

顔ぶれが本当に変わりましたね。

その意味でじゃんけん大会の意義はあったでしょうね。

12月に発売されるシングル曲も楽しみですね。

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姿勢が良くなる筋肉！知ってますか？〔名古屋市　千種区　マッサージ〕

2011-09-22T06:41:20Z

こんにちは、池山です!今日は姿勢について書きたいと思います。

皆さんは普段姿勢って気にしてますか？気にしてるけど、どうしたら
いいか？わからないって方多いのではないでしょうか？

姿勢をよくするには、姿勢に関係する筋肉の強化と柔軟性が必要
なんです。

今日は筋肉について書きますね！

姿勢に関係する筋肉の総称に抗重力筋と呼ばれる筋肉群が
あるんですよ。ようは重力に逆らって、姿勢を正す筋肉なんです。

①脊柱起立筋

②僧坊筋

③広背筋

④大殿筋

⑤大腿四頭筋

⑥ハムストリングス

などがそうなんです！

普段鍛えてる人でも、意外と身体の前面の筋肉を鍛えてる事が
多い気がします。思い当たる人、いませんか？

例えば大胸筋、上腕二頭筋、腹直筋などです。

逆に背面にある筋肉を鍛える事により、姿勢を良くし、維持できる
ようになるんですよ！

この記事を見て、興味がある方は筋肉の場所やエクササイズを
お教えしますので、気軽にきいてくださいねではまた

第二回じゃんけん大会！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-19T04:54:58Z

先日はモリコロパーク（愛・地球博記念公園）までSKE48の握手会に行って、再び日焼けしました、スタッフの和平です。

明日、9月20日はAKB48　24ｔｈシングル選抜じゃんけん大会が日本武道館で行なわれますね。

じゃんけん大会はトーナメント出場メンバー全員に平等にチャンスが与えられます。

昨年の総選挙で1位になった大島優子さんが初戦で敗退した一方で、

選挙では圏外だった内田真由美さんが優勝し、19枚目のシングルで見事にセンターの座を射止めました。

AKB48のじゃんけん大会は昨年に引き続いて2回目であり、昨年はAKB48だけで行なわれましたが

今年はSKE48、NMB48も加えて行なわれます。

なお、SKE48とNMB48で先に武道館での本戦進出をかけて、それぞれ5名の枠をかけて、予備選が行なわれました。

じゃんけんというと、ほんとに運だけの勝負という感じもありますが、その運を引き寄せる何かも必要なのでしょうね。

出場メンバーも「是非センターの座を！」と話してる方もいるように

気持ちの強さも要求されるのかもしれませんね。

また、じゃんけん大会の模様は全国で約100館の映画館で生中継されます。

今年もまた盛り上がりそうですね。

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全身麻酔は・・・　〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-15T05:54:17Z

先日、友人が手術をうけることになり

全身麻酔をしたそうです。

私は手術の経験なんてないので

全身麻酔がどんなものかまったく

想像できなかったのですが

なんとなく睡眠の延長みたいな

ものなのかと思っていたのですが

その友達いわく時間感覚が喪失した

そうです。

麻酔のガスを吸い込んで意識がぼんやり

してきたことは覚えているのですが

次の瞬間にはもう目が覚めていたそうです。

一瞬まだ手術が終わっていないのかと思ったら

すでに手術を終え何時間もたっていたそうです。

通常睡眠などではよく眠ったとか感覚があるのですが

麻酔はそれとは全く違う感覚だといっていました。

それを聞いてなんか怖いなって思ったのですが

それよりも怖かったのが実は全身麻酔が効く理由が

現代の科学では解明できていないということでした。

その友人経由で聞いた話なので確実なことは言えないですが

事実だったら怖いですね。

以上スタッフ阪野でした！！

屈辱、まさかの時間切れ！！〔名古屋市　千種区　マッサージ〕

2011-09-14T10:36:29Z

こんにちは、池山です!モンハンネタでございます。

最近ではいろんな楽しみ方でモンハン3を楽しんでおりましたが、
正直少し飽きてきました。気分転換にモンハン2Gをほぼ弓縛り
で始めました。

『いや～、むちゃくちゃ楽しい』

楽しすぎます!!女性キャラで上位の途中までやっていたのですが、
その続きから始めてます。

そんなこんなで最近ようやく、G級に入れたんですが、甘く
考えてました。

『上位武器じゃしんどいわ！！』

軽い気持でフルフルZでも作ろうかなと、フルフル亜種にオオバサミⅣ
でいってきたのですが、毒ビン、強撃ビンとも調合分も使い果たし、
まさかの時間切れ！！

『うわ～、ありえんわ』

正直舐めてました。即死コンボもくらいましたし、分析不足かな！

後日下位のフルフル亜種で検証しました。最初は水属性の方が
いいのかなと思っていたのですが、貫通矢より、通常矢のティガ弓
の方がほぼ半分のタイムでクリアできました。必ずリベンジ果たすぞ！

ではまた

缶コーヒーのおまけ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-13T07:33:41Z

ウルトラマンってもう45周年になるんですね、スタッフの和平です。

今日、コンビニでとある缶コーヒーの上におまけを見て、つい買ってしまいました。

そのおまけは「帰ってきたウルトラマン」に出てくるマットアロー1号、という戦闘機です。

今日からコンビニ限定でウルトラマンシリーズコレクション、というキャンペーンが始まり

サントリーボスシリーズのセレクトカフェについてきます。

おまけの種類は1缶用で10種類

2缶用で5種類あります。

いずれも昭和40年代のウルトラマンシリーズで

ウルトラマン
ウルトラセブン
帰ってきたウルトラマン
ウルトラマンA（エース）
ウルトラマンタロウ

に出てくるもの戦闘機や戦闘車、また初代ウルトラマンそのものです。

その中身は

磁石が内蔵してて、スチール缶の側面をぐるぐる回るものや

磁石はないけど後ろに引っ張ると走るもの、

台座付きのディスプレイモデル

があります。

（ちなみに今回のキャンペーンでは何故かウルトラマンレオに出てくるものはないです）

今回はおまけがウルトラマンシリーズという話でしたが、

各社の缶コーヒーは時々おまけがついてきますね。

過去や現在の名車だったり

今回みたいにキャラクターものだったりしますが

見かけるとつい手に取って買ってしまいますね。

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やっと！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-12T07:14:49Z

このところ残暑が厳しいですね、スタッフの和平です。

以前にプロ野球を見に行っても、応援するチームが勝てず6連敗中、という記事を書きました。

連敗そのものは先月行ってきた札幌ドーム（北海道日本ハムファイターズ対オリックスバファローズ）で止まりましたが、

ナゴヤドームではその6連敗以降、観戦を控えてましたので約2ヶ月半ぶりに観戦に行ってきました。

カードは中日ドラゴンズ対横浜ベイスターズです。

結論からいうとドラゴンズが勝ちました！

打っては1回裏にブランコ選手の2ランホームランで先制し

6回には連打で4点追加

投げては吉見投手が相手打線を3安打無四球に押さえ

完封勝ちをおさめました。

試合も8時ちょっと過ぎに終わり、

危なげない勝利でした。

私の観戦機会6連敗中の時はとにかく応援するチームが点が取れず、

また、今年のドラゴンズもあまり得点できてなかったのですが

先日は6点取って快勝するのですから

勝つときはこんなものかもしれませんね。

震災の影響もあって、今年は10月半ばから後半までペナントレースが続くのですが

首位争い、及びクライマックスシリーズ圏内の争いは混戦になってますが

どのチームも頑張っていい試合を期待したいですね。

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大相撲秋場所！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-12T06:26:37Z

先週の9月10日の佑ちゃん（斉藤佑樹投手）とマー君（田中将大投手）の直接対決をテレビで見たかったけど見る事ができず、結局、ヤフーのホームページで経過を追っかけてました、スタッフの和平です。

昨日（9月11日）から大相撲秋場所が両国国技館で始まりましたね。

今場所は大関日馬富士関の綱取りなるか、

また、関脇琴奨菊関と同じく関脇鶴竜関の大関取りも注目ですね。

昨日の初日は日馬富士関が物言いがつきましたが、掛け投げで小結豊ノ島関を破り

また、琴奨菊関と鶴竜関もそれぞれ白星発進となりました。

横綱白鳳関も初日はきっちり白星をあげましたね。

ただ、日馬富士関も白鳳関も少し危ない相撲でもありましたが

まだ、場所は始まったばかりですので、これから仕上がっていくことを期待したいですね。

また、初日の入場券も3709枚売れ残ったそうですが、白熱した土俵で

少しでも多くの方の来場があるといいですね。

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かわいそうな子！〔名古屋市　千種区　マッサージ　腰痛〕

2011-09-11T05:21:20Z

こんにちは、池山です！モンハンネタです。

今回のモンハン3であまり使われないかわいそうな子がいます。
そうです、貫通弾、貫通矢です！！

最近また弓にはまっている僕ですが、貫通弓が活躍できるモンスター
が本当に少ない

せいぜいイビルジョーやウラガンキン、ジエンモーランぐらいでしょうか？
今回からのスキル弱点特攻は弱点に当てれば、50％の確立で
会心攻撃になるんです。通常矢にとって有利すぎるでしょう

無属性貫通矢のゲイルホーンを作りましたが、なんか弱いです。（泣）

しかしまったく使えないかとゆうと、そんな事ないと僕は思います。

無属性はきついですが、属性貫通矢はなかなか使えるんでは
ないでしょうか？

雷属性の雅雷や水属性のアミルバハルなどはそれぞれティガや
ウラガンキンなどに有効に戦える気がします。

最近では集中、OO属性強化、貫通矢威力UP、回避性能+1の
汎用装備を作って、遊んでいます。結構使えますよ（笑）

皆さんもぜひ貫通矢使ってみてくださいね！

モンハン2Gの時の貫通はエフェクトが超気持ちよかったなあ！

ではまた

おかげさまで３周年　〔本山　マッサージ　頭痛　肩こり　腰痛〕

2011-09-09T13:18:59Z

オープンしてから今日で丸３年が経ちました。

これもお客様、スタッフ、取引先の方々、友人、家族

僕を支えてくれている全ての人に感謝したいです。

おかげさまで３周年を無事に迎える事が出来ました。

いつもいつもありがとうございます！

おかげさまと言う言葉があります。

以前、いつもお世話になっている

株式会社ミズノの社長さんに教えてもらった話ですが

「おかげさま」の言葉の意味を知っていますか？

簡単に説明しますと・・・・・

光（親や友達や人にしてもらうこと）

　　　　　　　　↓↓

自分自身に光があたる

　　　　　　　　↓↓

そして陰ができる

　　　　　　　　↓↓

陰こそが相手の厚意である

そのできた陰に感謝しなさいと言う意味だそうです。

これからも感謝の気持を忘れることなく

精進したいと思っています。

どうぞこれからも宜しくお願いします。

お尻締めれますか？〔名古屋市　千種区　マッサージ　骨盤〕

2011-09-08T07:31:57Z

こんにちは、池山です！唐突ですが、皆さんはお尻を締める事が
できますか？

『そんなの、当たり前だよ！！』と言う声が聞こえてきそうですが、
これが意外と出来ない人もいるんです。

僕がインストラクターをやっていた頃、女性のお客さんにお尻を
引き締めるエクササイズを教えていたときのことです。

僕が『立ち上がるときにお尻に力を入れて下さいね!』と言っていたら
『どうやって力を入れるの』とかえされました。

思わず目が点でした！！

トレーニングの効果を高めるには目的の筋肉に意識を持ち、力を
入れる事が大事なのですが、意外と出来ない事に気づきました。

僕たちはいろんな筋肉に力を入れる練習をするのですが、運動不足
の方などはすぐにできません！

ではどうしたらよいか？

力を入れる筋肉を手で触ってあげる事なんです！！

簡単な事なんですが、これをしながら筋肉を縮めることで徐々に
意識できるようになるんですよ！皆さんを一度気にしてみてください。

意外と歩いていても、お腹やお尻に力が入ってない人が多いんです。

運動の効果がイマイチのかたは、ぜひチェックしてみてくださいね！

ではまた

将来は〔千種区本山　マッサージ　腰痛　骨盤　歪み〕

2011-09-07T08:42:43Z

先日、いつもお世話になっているお客様が

教えてくれた話です。

２人の娘さんにいつも受けている

ヘッドマッサージをしてあげるそうです。

そしてマッサージしてあげたら娘さんに

どこかマッサージしてもらっているそうです。

２人の娘さんたちは

そのヘッドマッサージを大変気にっているそうで

いつも「やって！やって！」と言うらしいです。

マッサージで親子のコミュニケーションが取れるなんて

なんて素敵なんだと思い嬉しく思えました。

僕にとって心温まるエピソードでした。

お客様にブログに書いてもかまわないでしょうか？

と尋ねたところ、書いてください！

きっと娘も喜びますと答えていただけました。

娘さんが将来マッサージ師になったらびっくりですよね（笑）

ドラえもん！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-05T05:19:06Z

今日9月5日は東京ディズニーシー開業10周年記念の日だったんですね、スタッフの和平です。

以前のブログでも少しだけ触れましたが、9月3日はドラえもんの誕生日でした。

この日はCSテレビ朝日チャンネルでは一日中ドラえもんの番組をやってました。

ドラえもんは1969年12月から小学館の学年誌で連載が始まり

1973年に一度テレビアニメで半年間放映された後

1979年に再びテレビアニメ化され、現在に至ってます。

また、ドラえもんの映画も毎年のように上映され、人気を博してますね。

サザエさんでもよく言われていることですが、

ドラえもんの登場人物は歳をとらず

私が最初に単行本を読んだときは小学校低学年だったので

「のび太」をはじめ彼の仲間たちはお兄さん、お姉さんだったのですが

いまではむしろ「のび太」の両親の方が年齢が近いです（笑）

ドラえもんといえば、4次元ポケットからの道具ですよね。

「どこでもドア」とか「タケコプター」を始め、様々な道具が夢をかきたてました。

その道具も「のび太」が「ドラえもん」から借りた道具に味をしめて、調子に乗り過ぎて失敗して、「ドラえもん」にも見捨てられることも多々あります。

また、「のび太」がやはり調子に乗り過ぎて、道具を「ジャイアン」や「スネ夫」に取られて、この二人が見事に失敗することもありますね。

いずれにしても、調子に乗りすぎては失敗しますよ、という教訓みたいな感じですね。

映画の「ドラえもんではタイトルでも大体は「のび太の・・・・」というように「のび太」が主役になり、

「しずかちゃん」はもちろん、「スネ夫」、「ジャイアン」も一緒に戦ったりしますね。

このときはいじめっ子ではなく、仲間としてこの二人もいたりしますね。

そして、感動的なフィナーレを迎えたりします。

ドラえもんの話をするとまだまだ尽きないのですが、今回はこのくらいにしておきますね。

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チームS！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-03T10:59:11Z

今日9月3日ってドラえもんの誕生日だったんですね、スタッフの和平です。

先日のブログでSKE48劇場の公演いつ行けるでしょうか？、と書きましたが、意外と早く訪れました。

という訳で今回もSKE48ネタです。

先日、9月2日のチームSの公演、キャンセル待ちながら当選して、実際にキャンセルが出たようで結局劇場で見る事ができました。

約3ヶ月前にもチームSの公演は見に行ってるのですが、このときは松井玲奈さん、松井珠理奈さんともにメディア収録のために休演だったのですが、昨日はお二人とも出演しました。

チームSはSKE48の中では王道を行くチームという印象でしょうか。また、ダンスもとにかくよく動きます。

先日のAKB48総選挙でも前述の2名が選抜メンバー選ばれてましたし、またアンダーガールズにも2名選出されましたね（大矢　真那さんと須田亜香里さん）

公演は先月までは学生が夏休みということで昼夜の2回公演が多かったのですが、9月になったので、平日は夜の1回のみです。

昨日は（も？）観客もoverture(メンバーが登場するときに流れる音楽のこと)が流れるともう盛り上がってました。

1曲目からチームSメンバーもとばしてましたし、観客もそれにつられたのかまさに「テンションアゲアゲ！」でしたね。

曲が終わる度に観客の推しのメンバーを呼ぶ声も多かったですし。ちなみに私もやってました（笑）

昨日も公演の演目のほかに、アンコールのときに「パレオはエメラルド」も歌ってました。

そして、恒例のお見送りもありました。

このチームS、そして「制服の芽」公演は完成度が高いですね。

私も満足して帰ることが出来ました。

先日のチームEの公演の時もそうでしたが、やはり、また行きたいと思いますね。

次はやはり抽選のこともあるのでいつになるかわかりませんが（笑）

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ご縁　〔千種区本山　マッサージ　肩こり　腰痛〕

2011-09-03T07:02:50Z

先日担当させてもらったお客さまが

ぼくが昔、通っていた美容院のスタッフ方だとわかり

すごくびっくりしました！

世の中どこかで繋がっているんですね～

懐かしい名前もでてきて

近況も教えてもらえて

なんだか嬉しかったです。

そんなご縁に感謝です、ありがとうございます！

鈍感？敏感？〔本山　マッサージ　肩こり　腰痛　頭痛〕

2011-09-02T10:19:54Z

こんにちは！辻本です。

ちょっと前に鈍感力という本が流行りましたよね。

みなさんは鈍感なタイプですか？

それとも敏感なタイプですか？

どっちも良さがあるし

悪い部分もありますよね。

鈍感力という本はざっくり言ってしまうと

くよくよ気にせずに図太く生きましょう！

という内容でした。

まぁ～それができたらみんな苦労しないなぁ（笑）と思いましたが

確かになるほどーっと言う本でした。

台風がきているようです　〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-09-02T09:20:10Z

去年は台風が一つも来なかったですが

今年は夏の初めからちょくちょくと来ていますね

昔は台風と夏の終わりに来るもので通過するごとに

どんどんと涼しくなり秋が近くなっていった気がします。

最近は気温も少しずつ下がってきてはいるものの

まだまだ暑い日が続いています。

この台風で少しは暑さを持って行ってくれればと思う

今日この頃ではあります。

ただ災害だけはかんべんして欲しいですね

最近は大雨による影響も強いようなので

準備だけはしっかりとしといた方が良いかもしれませんね。

以上スタッフ阪野でした！！

名古屋港水族館　〔名古屋　本山マッサージ　肩こり　腰痛〕

2011-08-31T05:17:47Z

先日、久しぶりに名古屋港水族館に行ってきました。

どれぐらいぶりだったのでしょうか？

たぶん３年ぶりぐらいでした。

夏休み最後の休みで子供を連れてイルカやペンギンを見てきました。

イルカのショーは以前はイルカが飛んだりするイメージでしたが

今回は人間と一緒にジャンプしたり、人とからむ芸をみせてくれて本当にびっくりしました。

すごく楽しくて久しぶりに感動しました！

イルカを見て僕も進化するためにがんばらなくちゃ！と元気と勇気をもらえました。

みなさんも１度機会があったら行ってみてくださいね～

フライングゲット！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-08-30T12:57:17Z

先日は「フライングゲット」をフライングゲットしました、スタッフの和平です。

先の8月24日にＡＫＢ48の新しいシングル曲の「フライングゲット」がリリースされました。

しかし、実際にはＣＤを前日に入手することができますよね。そのことを「フライングゲット」と言うそうです。

その意味でいくと「先走り入手」のはずですが、実際にはＣＤのジャケットには「飛翔入手」と記されてます。表現としても後者の方が格好いいのかもしれませんね。

この曲は先日行なわれた第３回選抜総選挙の結果で選ばれて

1曲目の「フライングゲット」は上位21名が

カップリングの曲、「抱きしめてはいけない」は22位～40位までのメンバーで結成されたアンダーガールズが歌ってます。

また、typeAとtypeBの2種類がリリースされてますが、

それぞれ３曲目のカップリング曲と付属されているＤＶＤの内容が異なります。

typeAは3曲のＭＶ（MusicVideo)と「フライングゲット」のＭＶのドラマ部分をフィーチャーした２３分に渡る作品が収録。

typeBはやはり３曲のＭＶと第3回 AKB48総選挙ドキュメント映像が収録されてます。

フライングゲットのＭＶはメンバーが中華風というのでしょうか、煌びやかな天女風衣装でドラマあり、武闘シーンあり、もちろんＭＶなのでダンスもありです。ＭＶという以上にほんとに一つのドラマ仕立てですね。力作といえるでしょうね。

アンダーガールズの「抱きしめてはいけない」もチアガール等様々な衣装を着てダンスしたりしてて見所はいっぱいあります。

それにしても発売初日で100万枚以上売り上げたとかで、ＡＫＢ48の勢いはまだまだ続きそうですね。

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踵（かかと）って・・・③　〔名古屋マッサージ　覚王山　骨盤〕

2011-08-30T09:43:36Z

さて前回の続きですが

結果として外反母趾の人は踵が外にずれていることが

多いともいえます。

ではそれを改善するにはどうすればよいのかということに

なるのですが、単純に踵の外側に乗ればよいのかというと

そういうわけではなく、足の親指側のアーチと小指側の

アーチをしっかりと働かせなければなりません。

つまり足の裏は踵に向かって力が収束しているので

足の指の握る力を強くすればよいのです。

そうすることで足の親指側と小指側、それに

踵の３点でしっかりと地面を支えることになり

踵の位置も本来の位置に戻りやすくなるのです。

もっとも外反母趾が酷い方は足首や膝関節まで

ねじれている事が多いので、そちらを調節しながら

同時進行で行なうのが良いかもしれません。

実際の運動としてはタオルを床にしき、立った状態で

足の指を握るようにしてタオルを引き寄せるような

運動をすると良いでしょう。

さて今回の踵についての話はかなり長くなってしまいましたが

いかがでしたでしょうか？

普段何気なく立つ時には足の裏など余り意識しないと思うのですが

たまに足の指に力を入れてアーチを強化することをしても良いのでは

と思います。

足の裏のアーチがしっかりと働けば膝や腰の負担も間接的に

減らす事ができるので慢性的な腰痛でお困りの方も

試してみるのも良いかも！？

以上スタッフ阪野のでした！！

チームＥ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-08-30T06:20:53Z

8月もあと2日で終わりですね、スタッフの和平です。

先日、サンシャイン栄のＳＫＥ48劇場（ＳＵＮＳＨＩＮＥ　ＳＴＵＤＩＯ）での公演が当選したので行ってきました。

このＳＫＥ48劇場の公演の前売りチケットはほんとになかなか当選しなく、私は５月末のチームＳの公演以来の当選でした。

この日はチームＥの昼と夜の２回だったのですが、夜の公演に行ってきました。

チームＥは昨年１２月に結成されたＳＫＥ48の中でも最も新しいチームで、実際に最もフレッシュな印象ですね。

この日はチームＥメンバーの高木由麻奈さんの誕生日で、彼女の生誕祭が行なわれました。

入り口に入るとスタッフの方から白いサイリウムが渡され、注意書きにこのサイリウムを照らして振るタイミングが記されてました。

劇場自体は結構狭く、キャパは250人ぐらいでしょうか。

観客が入り終わると、間もなくして公演が始まりました。

overture(メンバーが登場するときに流れる音楽のこと)の後メンバーが出てきて、円陣を組んで公演直前の掛け声から演奏が始まりました。

観客もよくご存知なのか、一緒に掛け声してた方も多かったですね。

他の演目では大体overturのあとはすぐに演奏が始まるので、知らない方は少し驚くかもしれないですね。

本編を終えると観客が少ししてからアンコールをするのですが、前述の通り生誕祭があるため、「アンコール」のかわりに「由麻奈」コールでアンコール、そして再びメンバーが出てきました。

アンコールの曲に加えて先月リリースされた「パレオはエメナルド」をチームＥバージョンで歌い、そしてラストの曲の前に高木由麻奈さんの生誕祭の本編というのでしょうか、メンバーの１人が彼女の母親からの手紙を読み上げ、バースデイケーキが出されると感極まったのか涙ぐんでました。

そしてラストの曲で入場の際に渡されたサイリウムを彼女の誕生日を祝福するようにゆっくりと振ってました。

そして、終了して、チームＥの方々に見送りして頂き、退場しました。

ＳＫＥ48劇場での公演ではこの見送りは恒例で、観客としても嬉しいですよね。

次に見にいけるのかは抽選の事もあるのでいつになるかはわかりませんが、また行きたいですね。

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札幌競馬場！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-08-29T08:58:51Z

もうひとつ、北海道でのネタです、スタッフの和平です。

8月21日には札幌競馬場まで行ってきました。

この日のメインレースは札幌記念（ＧⅡ）です。

このレースは10数年前からＧⅢからＧⅡに昇格し、

また、秋のＧⅠ戦線をにらんで、実力馬も結構出てくることが多いレースです。

昨年勝ちましたアーネストリー号は今年の宝塚記念を勝ちました。

今年は2年前の秋華賞馬レッドディザイヤ号も出走しました。ちなみに三番人気で鞍上は四位騎手です。

でも、一番人気はＧⅡ2勝しているトーセンジョーダン号（鞍上は福永騎手）

二番人気は重賞連勝中のキングトップガン号（鞍上は横山典弘騎手）

レースはどの馬が逃げるのか不明でしたが、フタを開けてみれば、キングトップガン号が逃げる展開。
ペースはスローでした。

3コーナーからレッドディザイア号が外から捲くるも、休み明けのためか伸びきれず、結局、トーセンジョーダン号が人気に応えて快勝でした。

私はレッドディザイア号から馬券を買っていました。
最後の直線では叫んでましたが、その叫び届かなく3着でハズレてしまいました（涙）

この日は良血馬が揃ったメイクデビュー（新馬戦）もありました。

今年の桜花賞馬マルセリーナ号の弟（グランデッツア号）や

'05年の天皇賞（秋）や札幌記念を勝ったヘブンリーロマンスの息子（ウイニングサルート号）

さらに'98年の阪神三歳牝馬Ｓ（当時）の勝ち馬スティンガーの息子（サトノギャラント号）

とよく揃ったなあ、と思いましたが勝ったのはマカハ号という馬。

良血というだけでは勝てないのでしょうか？

今年は中京競馬場が改装工事中のため、開催がなく、久々の競馬場での観戦でしたが、生で見るとやはり迫力がありますね。

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佑ちゃん！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-08-29T04:37:21Z

先日は北海道に帰省して放牧に出てました、スタッフの和平です。

その帰省してる際の8月20日に札幌ドームまで

北海道日本ハムファイターズ対オリックスバファローズの試合を見てきました。

パリーグでは前日に予告先発が発表されるのですが

佑ちゃん（斉藤佑樹投手）と寺原投手でした。

試合は佑ちゃんがヒットを打たれながらも、何とか粘り好守にも助けられながら5回を投げたところで交代しました。

その間に糸井選手がタイムリーを打って1点をリードしていたので勝ち投手の権利を持っての交代でした。

6回の表にバファローズが犠牲フライを打って1対1の同点かな、と誰もが思ったのですが、バルディリス選手のタッチアップが早すぎる、ということで結局アウトになり、1対0のままで、佑ちゃんの勝ち投手の権利も消滅することなく試合は続行です。

やはり、彼は何かを持ってるのでしょうか？

その後、ファイターズは稲葉選手と鶴岡捕手のタイムリーで点を加え

投げては、リリーフする投手が0点に押さえ、4対0で勝ちました。

今年初めて生で観戦した試合で応援してるチームが勝ちました（笑）

ヒーローインタビューは勝ち投手の佑ちゃんと鶴岡捕手でした。

何でも、5年前の甲子園で現ゴールデンイーグルスのマー君（田中将大投手）との決勝戦の投げ合いで延長15回引き分け再試合になった日だったとか。

そのマー君も福岡のヤフードームで福岡ソフトバンクホークス相手に勝利を収め、両投手にとって揃って勝ち星をあげた一日でしたね。

佑ちゃんとマー君の直接対決の日は来るのでしょうか？

とても楽しみですね。

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月刊　弓に生きる！！〔本山　腰痛　骨盤〕

2011-08-28T11:08:01Z

皆さんこんにちは、池山です！モンハンネタですよ！

漢ガンランスを終え、放心状態だった僕ですが、今月はまた弓に
はまっています。モンハン3をはじめた時に使っていた武器がなんと
弓なんです。もうやる事はないと思っていたのですが、ふと作りたい
弓や防具が思い浮かび、また熱にはまってしまいました。（怖）

今までは快適弓装備で楽しくやっていたのですが、火力装備に
はまってきました！

前は〔耳栓　集中　スタミナ急速回復　回避性能+2〕というめっちゃ
楽な装備だったんですが、（これはこれで楽しい）

今回は〔攻撃小　集中　弱点特攻　回避性能+2〕か
〔攻撃大　集中　弱点特攻〕で遊んでいるのですよ（笑）

モンスターの弱点に連射矢を当ててくのが、きもちい、きもちい

遊び方は無限大！！ではまた

いろんな顔！〔本山　肩こり　マッサージ〕

2011-08-28T10:32:17Z

皆さんこんにちは、池山です!

皆さんは外を歩いてる時、自分がどんな顔をしているか、
分かりますか？

僕は最近思うのですが、不幸を絵に書いたような顔をしている人が
多い気がします。一度自分がどんな顔をしているか、鏡を見てみて
ください。疲れた顔、怒りの顔、泣きそうな顔などその人の潜在意識
にある感情が顔に出てると思いますよ！

そんな顔をしていると、誰も近づかないし、幸せはやってこないと
僕は思います。

なのでたまにわざと笑顔を作ってこわばった顔をほぐす事に
してるんです。皆さんもやってみてください！気分が良くなりますから

前によく友達に言われました！『何か嬉しい事でもあるの？』って、
楽しそうにしてると、人は声をかけたくなるんでしょう。ではまた

おかげさまで３周年〔名古屋　本山　マッサージ　腰痛〕

2011-08-28T09:32:47Z

おかげさまで来月のＨ23年9月9日（金）で３周年を迎える事ができます。

もう３年か～とも思いますし、まだ３年か～とも思います。

ここまでやってこられたのは、お客さま、スタッフのみんな

友達、家族、自分を支えてくれた人たちすべてにありがとうございますと言いたいです。

「いつもいつもありがとうございます！」

石の上にも３年と言います、これも節目ですよね。

税理士さんからも３年間よく頑張りましたねと言ってもらえて少し嬉しかったです。

ただ頑張るしかなかった３年間。

維持のは難しいけど、落ちるのは簡単だとこの3年間で学びました。

一生懸命頑張っていれば周りの人が助けてくれることも学びました。

これからもこの教訓を胸にスタッフのみんなと頑張るつもりです。

どうぞよろしくおねがいします！

踵（かかと）って・・・②　〔名古屋マッサージ　覚王山　骨盤〕

2011-08-27T12:51:05Z

さて前回の続きですが、

踵は五本の足の指の力が集まる集約点であるので

指の握る力が弱まってくると踵の接地面が

左右にぶれやすくなってすまうのです。

そうするとアーチの力を十分に活用する事が

できず足裏全体で地面を蹴る事ができなくなり

骨格的にアーチが大きい親指側だけで

地面を蹴る事が多くなります。

そうなってしまうと親指の内側に負担が多く

かかることになり外反母趾になりやすくなり

どんどんと足は内側に倒れていってしまいます。

結果として踵は内側を接地するようになるので

どんどんと踵の位置が外に追いやられてしまう

ことになります。

またまた長くなってしまいましたが続きはまた次回。

以上スタッフ阪野でした！！

おかげさまで３周年　〔名古屋　本山　マッサージ　骨盤　足つぼ〕

2011-08-24T08:16:18Z

いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます。
「隠れ家癒し空間　ぬくもり」は
Ｈ２３年９月９日に３周年を迎える事ができます。
本当にありがとうございます！
これもひとえに皆様のおかげだと大変感謝しております。
３周年を機にスタッフ一同一丸となり
精一杯努力して皆様に喜ばれるお店を目指していきます。
今後ともどうぞよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　隠れ家癒し空間　ぬくもり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　店長　辻本　幸徳

■イベント期間　　９月１日～９月１５日

日頃の感謝を込めて３周年イベントを開催します。
６０分以上のコースを受けて頂いたお客様に限り
くじを１回引いて頂けます。
どうぞこのチャンスをお見逃しなく！

踵（かかと）って・・・①　〔名古屋マッサージ　覚王山　骨盤〕

2011-08-19T11:37:42Z

皆さんは立っているときに踵って意識しますか？

人は通常、余り意識しないでも立つことが出来るのですが

実はこの踵かなり重要な役割をもっています。

二本足で直立できるのは踵があるからとも言われています。

踵は足の指から伸びる腱が集約するところでもあり

また体の重さがもっともかかる部分でもあります。

そのため動く時にも体を支える時にも力が集中するので

しっかりと固定されていないといけないのです。

ところがこの踵の位置が結構ずれたりするのです。

それはなぜかというと・・・・

少々長くなりますので次回に説明いたします。

以上スタッフ阪野でした！！

次は何しようかな？〔本山　腰痛　骨盤〕

2011-08-18T09:13:53Z

皆さんこんにちは、池山です!　今日はモンハンネタです。

随分久しぶりのブログです。前回にガンランスの各モンスターに合う
武器を紹介しますねと書きましたが、よく考えたらあんまり無くて、
正直、最終派生の武器なら何でもいいかもしれません！

『なんじゃそれ！！』

前にも書きましたが古代式殲滅銃槍かティガ銃槍の砲撃が拡散
の武器があれば問題ないと思います。

まあ、それではつまんないのですが、属性武器とそんなにタイム
が変わらないんです。（さびしい～！）

そんな中で唯一これ強いなあと思う武器がありました!

ゴールドクラウン改なんです！

この武器はイベントクエストでもらえるチケットを使って作る武器
なんですが、いや～、強い、強い！！

スキルで切れ味+1をつけて、白ゲージにすれば、雷弱点の
モンスターにはすこぶる強いので、ぜひ作ってみてください〔笑〕

ちなみに僕は新しい武器を作ると下位のナルガとリオレイアで
試し切りをするのですが、リオレイアの場合、他の武器だと3分台
はかかるのですが、この武器だと2分台はいけちゃうんです。
僕のようなへたれでもいけちゃうんですよ（爆）

ガンランス縛りも終えて、次は何にしようかな？と考えてるのですが、
また弓にはまりそうなんですよ！新しい課題を考えたら、書きますね！

ではまた

人生を祝福する７つの言葉　〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり　腰痛　足つぼ〕

2011-08-17T08:21:10Z

こんにちは、辻本です。

先日、いつもお世話になっているお客様とお話していたところ

このマッサージと言う仕事は人に喜んでいただけるので

ぼくはいつも凄くありがたいと思っています。と話していたら

そのお客さまが私がすごく大切にしている本があるからと言って

そのお客様の大事な貴重な本を頂きました。

小林正観さん著　「喜ばれる」という本です。

そこに素敵な言葉があったので

ちょっと紹介したいと思います。

人生を祝福する７つの言葉

①うれしい
②楽しい
③幸せ
④愛してる
⑤大好き
⑥ありがとう
⑦ついている

この７つの言葉が人生を豊かにしてくれる言葉だそうです。

周りに喜ばれる人間になると自然と自分も喜びがやってくるって

なんだかすごく納得できる本でした。

貴重な本を、Kさんありがとうございました！

ずっと大切にしますね。

猫背と平背　〔名古屋　本山　腰痛　骨盤〕

2011-08-15T13:09:15Z

猫背というのはよく耳にすると思うのですが

平背というのは皆さんはご存知でしょうか？

いろいろの人の体を見させていただいているのですが

自分が猫背と思っている方でも平背の姿勢になっている

方が多いです。

どちらの姿勢も背中が丸くなるという点では同じなのですが

猫背が背骨全体を丸めるような姿勢をとるのに対し

平背の場合は背骨の上部が丸くなっていても

背中の中部から腰にかけての後ろへの湾曲が

少なくなりフラットになっているのが特徴です。

この姿勢では首と肩が前に引っ張られ腰が反り気味に

なるので首肩や腰に負担がかかりやすくなります。

背中が丸まっているからといって姿勢を良くしようと

無理に胸を張ると、より強く腰を反らせ負担が

大きくなる危険性があるので注意が必要です。

自分が猫背なのか平背なのかを判断する事は

難しいのでプロに判断して欲しいのですが

他の人に肩甲骨の間くらいから腰まで

なでてもらい抵抗無くすとんと腰まで触れるので

あれば平背の可能性が高いです。

自分の体がどういう状態か知っておくと

いろいろ対処のしようもありますので

試してみると良いかも。

以上スタッフ阪野でした！！

G1クライマックス終わる！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-08-15T10:37:04Z

暑い日が続きますねぇ。

こんばんわ、スタッフの和平です。

昨日（8月14日）、両国国技館でG1クライマックスの優勝戦が行なわれました。

参加選手の最終公式戦で、現IWGPヘビー級王者の棚橋弘至選手を破った、内藤哲也選手と

「世界一性格の悪い男」の異名を持つ鈴木みのる選手に勝った、中邑真輔選手で優勝戦が行なわれました。

優出選手はメインイベントで二試合目を戦うことになるのですが、

激闘の末、中邑選手が見事にG1クライマックス初優勝を果たしました。

中邑選手はデビューから23歳、キャリア1年4ヶ月でIWGPヘビー級王座を獲得、

3度同選手権を奪取するのですが、

なぜかG1クライマックスは1度優出があるだけで縁がないのかな、とも思われたところでの優勝でしたね。

このあと、9月19日に神戸ワールド記念ホールでIWGPヘビー級に挑戦が決まりましたね。

一方、準優勝に終わった内藤選手も開幕3連敗するも、その後連勝で来て、勢いに乗って

棚橋選手を破り、優出決めたのは見事でしたね。

しかも、参加選手中、最小キャリアですし、今後がより楽しみになりましたね。

中邑選手の話に戻ると

5年ぐらい前からヒール（悪役）っぽいファイトスタイルになったのですが、

かといって、凶器使ったり、乱入したり、ということはなく

より荒さが増した、という感じでしょうか。

彼の得意技の「ボマイエ」も助走つけての膝打ちでやはり荒々しい技ですし。

今のところはヤフーのホームページとスポーツ新聞で見ただけなので

テレビでどのような試合だったのか、見たいですね。

中邑選手、優勝おめでとうございました。

〔名古屋のマッサージ　足つぼ　隠れ家癒し空間ぬくもり〕

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リニモ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-08-09T06:54:15Z

先日の赤く日焼けした腕を水風呂に入れたら少しはよくなりましたが、体ごとだと冷たすぎて水風呂に入れなかったです、スタッフの和平です。

前回のブログでも述べたのですが、先日は愛地球博記念公園までSKE48の握手会に行ってきました。

その時に岩塚から藤が丘駅までは地下鉄東山線に乗り、リニモ（愛知高速交通・東部丘陵線）に乗り換えました。

私は愛地球博は行かずじまいでしたし、その後もなかなか乗る機会がなかったのですが、

やっとリニモに乗ることができました。

地下鉄とリニモだと普通は前者が地下駅で、後者が地上、または高架駅になりそうですが、実際には逆です。

地下鉄の方が古く、開業時にはまだ開発途上で地上に高架駅をつくることができたようですが、

リニモの場合は既に住宅などが建ち並び用地の確保が困難であったことや、藤が丘駅自体が丘陵地にあることから、

線形（勾配）の問題によって地下駅になりました。

そしてはなみずき駅を過ぎると高架区間になります。

藤が丘駅は先入観だけで行くと間違えてしまいそうですね。

また、その藤が丘駅で乗り継ぐ時に接続の時間が短く、私は何とかリニモの発車に間に合いましたが

その発車して行く様を見届ける破目になった方も結構いたようです。

車輪も持たないリニアモーターカーであるので、確かに静かですね。

このリニモの東部丘陵線は愛地球博後は赤字続きのようですが、長く存続してほしいですし、

私的にもまた、乗る機会があったらなぁ、と思いますね。

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握手会！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-08-06T13:59:32Z

日差しの強さと汗の量はハンパじゃなかったです。

腕、顔、首に思いっきり日焼けしました、スタッフの和平です。

今日は早起きして、SKE48の握手会に愛・地球博記念公園までいってきました。

現地には6時30分頃に到着したのですが、既に2、300ｍぐらいでしょうか、行列ができていました。

リニモが最寄の駅に到着するたびに行列がみるみる伸びていきましたね。

7時15分ぐらいに開門してから公園の中に入り、

希望するメンバーの握手会参加券を引き換えに並びました。

人気メンバーの松井珠理奈さん、松井玲奈さん、高柳赤音さんは1人のレーンで一回の受付で1枚のみ、

他のメンバーは2人組で1回で5枚まで引き換えられます。

参加券引き換え後は臨時に作られたステージから離れた所で待機し、11時からのミニライブ＆トークショーに備えてました。

そのミニライブは計4曲歌いましたね。もちろん新曲の「パレオはエメラルド」もですね。

そして、その後、1時間ぐらいしてから握手会が始まりました。

私は松井玲奈さんのレーンに並んだのですが、メンバー中一番人気だったようで、長蛇の列になっていて、

結局、開始30分ぐらいして握手する事が出来ました。

でも、握手する時間は5秒ぐらいでしょうか、あっという間に剥がされましたね。

そのあと、握手券引き換えて、大矢真那さんと加藤るみさんのレーンに行きました。

こちらは時間が経過していたこともあってか比較的スムーズに握手することができました。

こちらも同じくそれぞれ5秒ぐらいです。やはりあっという間でした。

この数秒のために早朝から並んで、といえば何だかなぁ、となりそうなものですが

されど数秒なのでしょうね。応援してるメンバーと握手できたのは嬉しいことでしたね。

握手させて頂いた、松井玲奈さん、大矢真那さん、加藤るみさん

ありがとうございました。

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認める、認めない　〔本山　マッサージ　整体　骨盤　腰痛〕

2011-08-06T09:57:06Z

こんにちは、辻本です。

以前もブログで取り上げましたが

人間は生まれながら誰しも

認めて欲しい欲求があります。

あの人に認められたい

認められたい

でもなかなか認めてくれない・・・・

そんな認めてくれない相手のことを

自分も認めたくない・・・・

本来の欲求はどうだったのか？

相手が認めてくれないから

自分も認めたくないになることもあります。

完全に方向がずれてしまっていますよね。

相手を否定すれば

自分も否定される

己の姿勢が鏡で映し出されます。

そんな負の連鎖が始まります。

いっそ単純に相手を認める事ができたら

相手も認めてくれる事もあります。

簡単ですごく難しい事ですが

否定は否定しか生まないし

肯定は肯定を生むと

ぼく個人としては信じています。

笑う　〔千種区本山・覚王山　マッサージ　肩こり　腰痛〕

2011-08-04T10:55:38Z

株式会社えがおという会社から

いただいたカレンダーをふと見ていたら

けっこういい事が書いてありました。

口が笑い

目が笑う

心が笑って

あなたが

笑う

素敵な言葉だと思い

ブログに書いてみました。

最近疲れていませんか？

笑ってますか？

僕たちは毎日笑っています。

臨時休業のお知らせ　〔名古屋本山　マッサージ　足つぼ　骨盤〕

2011-08-04T09:33:51Z

臨時休業のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます。

誠に勝手ながら8/22～8/23の２日間

スタッフの技術研修のため臨時休業させて頂きます。

大変ご迷惑をお掛けしますが

どうぞよろしくお願いします。

■　臨時休業期間　8/22（月）～8/23（火）

ニャニャニャニャー〔本山　足のむくみ　リフレ〕

2011-08-04T05:10:38Z

皆さんこんにちは、池山です！今日は僕の車の駐車場でのお話です。

僕は自宅から２、3分の所に駐車場を借りているのですが、とにかく
猫が多い事、多い事！！駐車場に行ったら、猫が僕の車の上に
３匹も乗っていた事があるくらいです（笑）

でもいつも僕が近づくと凄い勢いで去っていくんです！猫ってシャイ
なんですね。

ある日の事、僕は車に近づきながらなぜか、猫みたいに

『ニャニャニャニャー♪』と鼻唄を歌いながら猫を見たら、なんといつも
すぐ逃げる猫たちが、こちらを興味深げに見てるではないですか？

やはり猫にはニャニャニャの方が通じるんですかね（爆）

はい、おバカです！！ではまた

身体の癖？　〔名古屋　本山　骨盤　マッサージ〕

2011-08-01T08:51:01Z

身体のことを研究していると

人間の身体には動きの癖というか

特徴が分かってきます。

それは例えば

鼻先が向く方向に力が入りやすいとか

肘を伸ばしきると肩が上がり、肩に力が入りやすくなるとか

足の爪先と膝先の方向を合わせると膝に負担がかかりにくいとか

動物として人間の身体を考えるのであれば

当たり前のことばかりです。

しかし現代人の身体を見ているとこれも不思議なことに

それに反する動きをしている人が非常に多いことに気づきます。

これは現代人が動物的な身体を使わなくても生活できるように

なっている証なのか、それとも身体的に退化してきているのか。

私としては動物的な身体の使い方をした方が

もっと楽に動けて怪我もしにくくなると思っているのですが

皆さんはどう感じているのでしょうか？

今日はそんな取りとめもないことを考えていました。

以上スタッフ阪野でした！！

かき氷！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-08-01T05:42:52Z

思わず真っ先に思い浮かんだのがNot yetさんのシングル曲の「波乗りかき氷」だった（笑）、スタッフの和平です。

最近はコンビニでも売っていて、手軽に食べられるかき氷ですが

子供の時には、家でかき氷器で氷を削って、器に盛ってシロップか練乳で食べていましたね。

そのシロップといえば、

イチゴ、メロン、オレンジが多かったでしょうか。

上記の他に見た事があるのは

レモン、マンゴー、パイナップル、ブルーハワイ、コーヒー、コーラ、抹茶、煎じ茶もありましたでしょうか。

練乳ミルクを入れて、イチゴミルクといったものもありますね。

市販されているのでも

前出のイチゴ、メロンはもちろん

宇治金時、抹茶金時、

元々は九州地方の名物の白熊くんもかき氷にはいるでしょうか。

また、カップではなく袋に入ったかき氷もありましたね。

急に食べると頭が「キーン」と痛くなりますけど

でも暑い夏のかき氷は美味いですよね。

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G1クライマックス！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-07-30T06:03:23Z

最近は急ににわか雨が降ってきたりして、天気がよくわかりませんね。

スタッフの和平です。

プロレスファンには待ちに待っていた方も多いのではないでしょうか？

来月1日より、新日本プロレスの夏の風物詩であり、最大のイベントといってよいでしょう、

G1クライマックスが福岡で開幕しますね。

今年は史上最多の20選手が参加、

10選手ずつがA、Bの両リーグに分かれて争い

その両リーグの1位の選手同士によって

優勝戦が行なわれます。

このシリーズは2週間に渡り福岡（2日間）、東京（後楽園ホール2回、代々木競技場・第二体育館2回）、名古屋、大阪、横浜で行なわれ

最終戦は8月14日、両国国技館で前述の優勝戦が行なわれます。

いつもの年ですと、大体1週間前後で行なわれてたのですが、

今年は2週間と少し長めですし、

なにより夏場のシリーズだけに体調の維持も大変になってくるでしょうね。

現IWGPヘビー級王者の棚橋弘至選手は過去に1度優勝してますが、

IWGP王者は優勝できない（過去に2人のみ）、というジンクスを跳ね返せるか？

新日本プロレス所属外で初めて優勝した前年度覇者の小島聡選手は果たして連覇できるのか？（こちらも過去に2人のみ）

その小島選手かつてのタッグパートナーであった天山広吉選手も4回目の優勝を狙いますね。

今年春のニュージャパンカップと全日本プロレスのチャンピオン・カーニバルを制した永田裕志選手が優勝したら初の同一年度3冠制覇になるのでしょうか？

7年前に同シリーズ中に脳梗塞で倒れて長期休養に追い込まれたことがある高山善廣選手や

やはり久々の出場になる鈴木みのる選手

真壁刀義選手や中邑真輔選手も注目ですし

外人選手でもジャイアント・バーナード選手も虎視眈々と初優勝を狙っているでしょう。

8月6日には愛知県体育館で名古屋大会があるのですが、

見に行けなそうでちょっと残念です。

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漢ガンランスで全クエクリア！！〔本山　腰痛　骨盤〕

2011-07-28T06:00:12Z

こんにちは、池山です！今日は2本立てです。

ここ最近バタバタしてて、モンハンをやれてなかったんですが、
ようやく全クエストをクリアできました！

まあ女キャラではクリアしてるんで、難しかったという事はないの
ですが、男キャラでクリアすると気合が入りますね（笑）

振り返ってみると部位破壊しないと、手に入らない防具、武器を
作るのが一番苦労しました。

『尻尾、尻尾、ときどき翼膜、また尻尾』ですかね（爆）

分からない方に説明すると、今回のモンハンはシルバーソル一式
を作っておけば、ほぼ問題ないほど強いんですが、尻尾を切って
手に入れないと一式が作れないんです。（悲）

これがまためんどくさい、めんどくさい！！

ちょこちょこ動き回るんで時間がかかるんです。へたれなもんで（笑）
ガンランスは機動性がないので、基本的には飛んだ時に切り上げ
ガード突き、切り上げ、ステップのコンボで地道に切ってました！
だれか速く切る方法があったら教えてください

まあアルバトリオンの翼膜の破壊にくらべたらまだやさしいもんです。

寝かせて爆弾使ったり、弓で破壊するのが楽だと思うのですが、
『漢ガンランスで破壊したいんじゃ～！！』

ということで僕なりの破壊方法を。

①防具のスキルに砲術王、破壊王のスキルをつけます。

②アルバの翼の真下くらいで切り上げをし、その後砲撃
　クイックリロード、砲術の繰り返しをします。破壊王の
　効果が砲撃に乗るからなんです。

④アルバが空に飛んだら、即効閃光玉で落とし翼に攻撃
　をします。

⑤そうすれば、破壊できると思います。片方破壊できれば
　報酬で出るので、片方に集中して攻撃してください。

⑥まあ100％ではないのがきついのですが‥・。

次回は各モンスターに相性のいいガンランスを紹介したいと
思います！ではまた

深呼吸してますか？〔名古屋　本山　肩こり　骨盤〕

2011-07-28T05:16:07Z

こんにちは、池山です！今日は肩こりについて。

みなさんは普段深呼吸する事がありますか？

してる人は少ないですかね！

深呼吸をする事でさまざまなすばらしい効果があるんです。

最近、お客さんの身体を見させてもらってて思うのですが

皆さん肋骨の動きが悪くなってるんです。

肋骨の動きとは？

肋骨には間に肋軟骨と呼ばれる柔軟性のある骨で
囲まれてる場所があるんですが、そのおかげで
肋骨にはフイゴのように前、横、後ろに広げる事が
できるようになっているんです！

しかし、普段猫背だったりしたり、運動などをして
いないと後ろが広がった状態でかたまってしまうん
です。そうすると、首肩、背中腰などあらゆる所が
カチカチになってしまうんです（怖）

このままではどんだけ筋肉をほぐしても、肋骨の
動きをよくして姿勢を正さない限り、またすぐ
カチカチになるんです。

そんなあなたにオススメなのが、深呼吸です！！

大多数の方が肋骨の前、横が動かないので、

①腕を外側にねじって、肩甲骨を寄せる。

②その状態から深呼吸をします。息を吸って、
　　吐きながらさらに肩甲骨を閉めてください！

③これをちょっとした時間にやってみてください！

④肋骨の動きが徐々に出てきて、肩こりなどが
　楽になると思いますよ！

⑤ただし、息を吸うときは肩甲骨を閉めるときに
　肩は絶対に上げないで下さいね。肩を下げたまま
　横隔膜を動かして呼吸します。

僕はちょっとした時間でよくこれをやっています！
まわりからは『宇宙と交信してるんですか？』と
よく言われます。（爆）ではまた

日馬富士優勝！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-07-23T11:18:55Z

昨日のオールスターのドラゴンズの荒木選手から始まった、1イニング4ホームランに驚きました！スタッフの和平です。

大相撲名古屋場所、14日目の結びの一番で、

全勝の大関、日馬富士関が

1敗の横綱、白鵬関を直接対決で寄り切りで破り

2度目の幕内優勝を飾りました。

日馬富士関は関脇の時に一度優勝し

大関に昇進して現在の四股名に改名しました。

前の四股名の安馬のときはどちらかといえば動きが早くトリッキーな相撲を取る印象がありましたが

大関昇進後は番付を意識したのか、正攻法の相撲を取ろうとしていた感じがありました。

ただ、それほど体が大きくなく、結構苦労してて、あまり成績も上がってなかった（勝ち越してはいましたが）

のですが、やっと正攻法の相撲が実を結びましたね。

明日の千秋楽は全勝を

そして、来場所（秋場所）には綱取りを狙うことになると思いますが

ぜひ、成功させて欲しいですね。

日馬富士関、おめでとうございました。

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ジエン攻略〔本山　腰痛　マッサージ　〕

2011-07-23T05:27:35Z

こんにちは、池山です！今日も懲りずにモンハンネタです。

モンハン3を初めてやる方は古竜のジエン・モーランをやるのは
初めてだと思います。そういう僕もまったくの初めてで、どう攻略
していいか？さっぱりわかりませんでした！

最初は攻撃するポイントがわからず、船が壊される事しばしば！

そこでくやしい思いをした僕は、リサーチをかけました！

『ほんとに必死だなあ！！』

まあ細かいポイントとかは先輩ハンターの方たちが動画などを
あげてくれているので、そちらを参照ください。

ここでは僕なりに考えるポイントを書きたいと思います。

ジエン攻略で大事な事は防具のスキルなんです！特に砲術王
と高速採取をつけておけばまず勝てます！これでほとんど決まる
といっても過言ではありません（笑）

後は猫のスキルですね！砲撃、バリスタ強化術、高速採取、
サボりなし術などあれば下位ならバリスタと爆弾を当ててるだけで
勝てちゃいます。

後は銅鑼とか拘束弾などを使ってジエンが攻撃する瞬間をねらって、
阻止すればそんなに船が破壊される事は無いでしょう！

ジエンがクリアできなくて次に進めない人の参考になれば幸いです。

ではまた

台風一過といいますが　〔本山　マッサージ　骨盤〕

2011-07-21T10:06:02Z

あまりスッキリとしないですね。

少しは涼しくなるのかと期待していたのですが

いやはや相変わらず暑いですね

まぁ確かに気温は下がっているようですが

湿気がすごいです。

かなり不快指数が上がっていますね。

汗もじっとりと張り付くようなねネットリするような・・・

これがいつまで続くのやら。

早く涼しくなるとよいですね。

以上夏が苦手なスタッフ阪野でした！！

やりました、なでしこジャパン！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-07-18T10:06:30Z

サッカー女子ワールドカップの優勝の瞬間を見ることができなくて少し悔しい思いをしました、スタッフの和平です。

17日夜（日本時間18日早朝）なでしこジャパンがＰＫ戦の末にアメリカを破り、女子ワールドカップ初優勝の快挙を達成しました。

本戦でアメリカが先制するも、日本が追いつき、1-1で延長戦に突入。

その延長戦でもアメリカに前半戦で勝ち越しのゴールを決めるも、また日本が追いつき

2-2で120分で決着がつかず、ＰＫ戦でやっと決着する激闘でしたね。

思えば、準々決勝で2大会連続優勝中のドイツに勝ったことで勢いがつき、

準決勝でスウェーデンを破り、

そして決勝戦で過去20年間で24戦して3分21敗と全く歯がたたなかったアメリカに勝利するのだから

凄いの一語ですね。

また、先制されても追いつきの繰り返しで粘りも凄かったです。

暑さでぐったりしそうな日々ですが、

朝からホットなニュースでしたね。

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ハイチュウは大人の飲み物？〔本山　肩こり　骨盤〕

2011-07-17T05:06:13Z

こんにちは池山です！今日は先日コンビニで買い物をした時の
お話です。

僕は毎朝コンビにで買い物をしてから通勤するのですが、最近
コンビニで700円以上買うと、くじを引けるんです。

僕の前に買い物をしていたおばあちゃんが、くじを引いていて
何か当たったようで、店員が『ハイチュウが当たりました！すぐ
お持ちしますね。』といっていたのですが、その時おばあちゃんが
『お父さんにあげるといいねえ！』といったんです。

その時僕は思わず『それチュウハイでしょう！！』と心の中で
つっこんでいました。

吹きだしそうなのをこらえるのに必死でした！こんな所にも癒しが
あるんですね！

皆さんにもこういう間違いありますか？ではまた

水戸黄門！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-07-16T11:19:36Z

三連休をいかがお過ごしでしょうか？

こんばんわ、スタッフの和平です。

昨日、ヤフーのホームページを見て、驚きのニュースを見ました。

「水戸黄門42年で幕」（こちらは中日スポーツの見出しです）

長年、お茶の間を沸かせた水戸黄門が終了するというではありませんか！

私自身はいつも見ていた訳ではないのですが

それでも、完全に終了となると寂さを感じます。

月曜夜8時から放送してて、

悪役集団とのチャンバラが始まる8時40分あたりから視聴率が上がり始め、

黄門様が印籠を出す8時45分頃になると「待ってました！」という感じで見てたことが結構ありましたね。

亡くなられて久しいですが、故東野英治郎さんが印籠出して、

悪人どもをやっつけたあとに町人（村人かも？）に説教したあとの

独特の高笑いも印象に残ってますね。

助さん、格さんは黄門様の脇を固めてました。

風車の弥七、うっかり八兵衛といったサブキャラクターもいました。

その他にも今は番組を卒業されて見られなくなったのですが

由実かおるさんの入浴シーンを楽しみにしてた方も多いですよね。

しかし、そういったシーンももう見られなくなります。

時代の移り変わりと言えばそれまでですが、やはり一抹の寂しさがありますね。

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ストレッチについての注意点③　〔名古屋　本山　マッサージ　肩こり　骨盤〕

2011-07-15T09:21:33Z

前回の続きです。

さてではどのようなストレッチを行なえばよいか？

その方法とは「筋肉を縮めながら伸ばしていく

ストレッチ」を行なうのです。

そうすることによって筋肉は伸び縮みしながら徐々に

伸びる幅を増す事ができるのです。

言葉だけではなかなか分かりづらいと思いますので

おそらく最もポピュラーなストレッチである

長座からの前屈ストレッチ
（膝を伸ばして座った状態からの前屈）

を例に挙げて説明したいと思います。

やりかたとしては

①両足を伸ばして座り両足首をしっかりと反り返らせ

爪先を上に向けます。

②お尻を後ろに引くようにして足全体を

自分の体のほうへ引き寄せます。

③しっかりと骨盤を立てるように意識します。

④その状態から顎をつま先に近づけるように

体を倒していきます。

ポイントとしては

まず座った状態で軽くお尻の穴を引締め下腹を薄くする。

こうすることで腰がまっすぐになり股関節から体を曲げやすく

なります。

次に体を倒した時に爪先が外に開かないようにし

膝を伸ばしきらないようにします。

膝を伸ばしきらない状態で体を倒すとついつい爪先が

外に向きがちになり変なところが伸びてしまうので

しっかりと爪先を上に向けます。

そうすることによって太ももの裏とふくらはぎの筋肉が

縮みやすくなり、体を前に倒した時に筋肉を縮めながら

伸ばす感覚が実感できると思います。

もしこの時、膝の裏やお尻の部分だけが

伸びる感じがしたらそれは靭帯や腱が

伸びている可能性があるので注意しましょう。

筋肉を縮めながら伸ばす感覚が分かれば

あとはどこの部分でも同じですので

いろいろと試してみると良いでしょう。

やり方が分からないあるいは体が柔らかすぎて

筋肉が伸びる感じが分からないなどといった方は

スタッフ阪野までご質問ください。

以上スタッフ阪野でした！！

ストレッチについての注意点②　〔本山　肩こり　頭痛　眼精疲労〕

2011-07-12T12:59:17Z

さてストレッチを行なう目的は筋肉を伸ばし

柔軟性を上げるために行なうのですが

その際重要なのはあくまで筋肉の

「肉」の部分を伸ばすことなのです。

筋肉は大雑把に分けてふくらみのある

「筋腹」という伸び縮みする肉の部分と

その両側についているスジのように硬い

「腱」からなっています。

つまり縮んでいくのは肉の部分なので

そこを伸ばす意識で行なうと良いのです。

しかしある程度ストレッチに慣れてくると

関節の可動域も広がりやすくなるので

筋肉だけでなく関節付近に付着している

靭帯も伸びやすくなります。

靭帯は関節の動きを支えるためのものなので

あまり伸び縮みはしないのですが

何度も繰り返し伸ばしているとだんだん

弾力を失い関節を支える能力が低下してしまいます。

そこまでの状態になってしまうと不安定な関節を

支えようとする反射が筋肉に起こるので

筋肉はかえって硬く縮みやすくなり

いくらストレッチを行なってもなかなか

筋肉が伸びなくなってしまうのです。

ストレッチをずっと行なっているのに

なかなか体が柔らかくならないといった方や

体は柔らかいのによく筋肉が痙攣したり

肉離れなどの怪我をよくする方は

そんな状態に陥っている可能性もあります。

では具体的にどのようにストレッチを行なって

いけばよいのか？

それは次回に続きます。

以上スタッフ阪野でした！！

馬主！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-07-12T08:43:45Z

通勤中に雨が強く降ってきて驚きました、スタッフの和平です。

昨日、今日と北海道苫小牧市にあるノーザンホースパークというところで

「セレクトセール2011」という競走馬のセリ市が行なわれました。

このセリ市は日本でも最大級で良血馬が多数出てくることでも知られています。

今年、最も高い値が付いたのは3億6000万円で

父　ディープインパクト号、母　エアグルーヴ号の1歳牝馬でした。

毎年、このセリには馬主、調教師、騎手等競馬関係者が多数見えます。

その馬主の資格を取得するにはJRAの場合

年間所得額が2年連続1800万円以上、資産額が9000万円以上
（個人馬主の場合）とか

組合馬主は各組合員の過去２年の所得がそれぞれ1000万円以上必要です。

なお、人物面の審査もあり、禁錮以上の刑に処せられた者などはなれません（JRA日本中央競馬会・馬主登録課）

馬主登録してる、あるいは実際に所有してる芸能人、著名人も多いですよね。

北島三郎さんは何頭も所有し、重賞勝った馬もいますし、

前川清さんはG1勝ち馬を所有してましたね。（コイウタ号、2007年ヴィクトリアマイル）

そして、俳優の伊藤英明さんも今年１１月にＪＲＡの馬主資格を取得するようですね。

元々、競馬に関心があり、騎手との交流もあるようですので、このような流れになったのでしょうか？

セレクトセール2011にも見えたようですし。

後々、実際に伊藤さん所有の馬が出走になったら、競馬場のパドック等で姿が見えるかもしれないですね。

私もいつか馬主に、という夢も持ってはいるのですが、多分・・・（涙）

〔名古屋のマッサージ　足つぼ　隠れ家癒し空間ぬくもり〕

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ストレッチについての注意点①　〔名古屋　本山　肩こり　腰痛〕

2011-07-11T12:23:29Z

皆さんはストレッチはどうやって行なっていますか？

たいていは力を抜いて息を吐きながらゆっくりと伸ばしていくと思います。

中には勢いをつけて行なう動的なストレッチを行なっている方も

いらっしゃるかもしれませんがここではゆっくり行なう

静的なストレッチについて書いていこうと思います。

さてこの静的ストレッチですが、普通の方がたまに行なう分には

上記のような方法で何の問題もありません。

しかし体を柔らかくしたいと思って毎日行っている方やストレッチ自体に

慣れてしまった方は少し注意が必要となります。

ストレッチはもともと「筋肉」の伸び縮みの幅を広げる事が目的です。

筋肉は性質として使えば使うほど縮みやすくなる傾向があります。

通常は普通に体を動かしていれば自然にほぐれていくのですが

酷使された筋肉はより強く縮み、凝り固まってしまいます。

そうなると血管や神経、リンパなどを圧迫し血行不良やムクミを起こし

疲れやすくなってしまうのです。

ストレッチはこの縮んだ筋肉を伸ばし筋肉自体の柔軟性を取り戻すために

行なうのです。

では注意すべき点とはなにか？

それは次回に書こうと思います。

以上スタッフ阪野でした！！

なでしこニッポン！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-07-11T05:54:50Z

ほんとに暑い日が続きますね、スタッフの和平です。

今日は新聞休刊日なのですが、コンビニや駅売りのスポーツ新聞を見ると

揃いに揃って、サッカー女子ワールドカップの記事が一面になってましたね。

日本代表の「なでしこジャパン」が準々決勝で2連続優勝中で開催国の強豪ドイツを破り

初めてベスト4入りしましたね。

今までは女子代表はドイツには一度も勝ったことはなく、下馬評もドイツの方が勝つ、というものでしたが

延長の末、1-0で勝ちましたね。

次は13日（日本時間14日早朝）に準決勝でスウェーデンとあたりますが、

頑張って、勝って決勝進出してほしいですね。

同じ「あつい」でもこんな熱い話題なら嬉しいですよね

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明日から名古屋場所！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-07-09T08:57:45Z

今日も暑くてすぐに汗が出てしょうがありません。スタッフの和平です。

明日から大相撲名古屋場所が始まりますね。

例の八百長騒動のために、

3月の大阪場所（春場所）は開催中止

5月の夏場所は技量審査場所として興行色を排して行なわれました。

よって、半年ぶりの本場所の開催になります。

横綱白鵬関の8連覇（大相撲史上初だそうです）

大関魁皇関、通算勝ち星第一位に躍り出るか？

（現在は元横綱千代の富士関の1045勝、魁皇関は現在1044勝）

さらに、千秋楽には39歳になりますが、その39歳での大関勝ち越しは

史上初だそうです（先日、デーモン小暮閣下がおっしゃってました）

関脇琴奨菊関の大関取りもかかり、話題は結構多いです。

しかし、昨年の野球賭博騒動、今年入っての八百長騒動と

土俵外の騒ぎが多かったですが、熱のこもった相撲で

名古屋を沸かせて欲しいですね。

私的にも5年連続で愛知県体育館に観戦に行ってますので、今年もいけたらなあ、と思いますね。

（多分、椅子席でしょうけど）

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あなたの道はどんな道？〔本山　妊婦　骨盤〕

2011-07-08T04:44:15Z

みなさんこんにちは、池山です!

皆さんの人生の道はどんな道ですか?まっすぐで一直線だったり、
ぐねぐね曲がっていたり、ひとそれぞれですよね。

先日モンハンで遊んでいた時に、ふと思いました！

タイムを出したい時は火力スキルを付けるのですが、何か
やりにくいがタイムはでます。逆に回避スキルをつけると
さくさくよけれてすごく楽しいのですが、思ったよりタイムが
でないとか‥。

人生もまっすぐ突き進む事に充実感を感じれる時もあれば、
回り道で心地よさを感じる事もあります。

どちらかを選ぶ必要も無い気がします。ただ自分が心地良くない
道を周りから期待されると、しんどいですよね

自分らしく生きるのは難しいですね！

回り道も結局遠回りにはならないと思います。がんばりたくない
時はがんばらなくてもいい！まっすぐな道に行きたくなったら
がんばればいいと僕は思います。

今の自分にとって心地よさを感じれる道を選択したいですね

モンハンばかの戯言でした！ではまた。

ひょっとして疫病神化？〔本山　肩こり、腰痛〕

2011-07-05T11:50:08Z

こんばんわ、スタッフの和平です。

今年になって私の身に気になることが起こっています（少し大袈裟ですが）。

私は結構プロ野球を観戦に行くにですが、

今年に入って応援するチームが勝てないのです（涙）。

ペナントレースに入って6回見に行ったのですが、

ものの見事に6連敗中なのです。

しかも、そのうち4試合が完封負けなのですから

得点する場面がなかなか見られないのです。

相性なのか巡り合わせなのか？

少しの間、観戦は自粛しようかと思ってるのですが

「明けない夜は無い」、「出口のないトンネルはない」と思いたいですよね。

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自信とプライドって・・・　〔目の疲れ　本山　マッサージ〕

2011-07-05T08:30:57Z

現実に起こっている困難の前では

実は役に立たないのではないか？

少し前友人と話していた時ふとそう思いました。

自信やプライドは言うなれば過去の実績と

それに裏打ちされた自己認識。

不確定な未来や厳しい現実の前では

それがどれほど役に立つのか。

現実に起こっている問題に対して確かに

過去の『経験』が役に立つ事は多いです。

しかし東北の震災の時のように未だかつて無い

圧倒的な厳しい現実が目の前に起きた時

果たしてそれまで培ってきた

自信やプライドといったものはどれほど

役に立つというのか？

そんな疑問をもってしまいました。

では圧倒的な困難な状況を乗り越えるために

必要なものは何かと考えると

それは先の見えない時にも一歩前に踏み出そうとする『勇気』と

どんな状況でも己を見失わないように己を律する『厳しさ』と

何が起きてもその現実を受け止める『覚悟』

その3つを伴った意思あるいは『信念』ではないか

そんな考えに至ってしまいました。

いずれにしろ今の自分には足りないものばかりであり

厳しい現実の前に打ちのめされてばかりいます。

以上スタッフ阪野でした！

角、足りてますか！〔本山　肩こり　骨盤〕

2011-07-04T06:27:53Z

こんにちは、池山です!今日はモンハンネタです。

モンハン初心者の方たちもすでに上位クエストをクリアしてる
事でしょう！みなさんはジンオウガは得意ですか？

今回の3からのモンスターなので、動きを覚えるまでは何回も
涙を流しました（笑）

そんなジンオウガから作る武器に必要な素材に電狼竜の角、
上位では尖角、碧玉があるのですが、これがほんと手に入れ
るのが大変で、大変で怒りがこみ上げたものです

この角を手に入れるにはジンオウガの角を2本とも破壊しなけ
れば、手に入らないんです。これが微妙に高い位置にあるので
最初は弓で壊したりしてました。まあ散弾で簡単に壊れるんで
すが、後々知りました（爆）

しかし僕はガンランスで壊した～い！

そのために破壊王のスキルまでつけて行きました。

どんだけ必死やねん！！

必死の努力のかいあって、今では楽勝です。

ジンオウガが帯電する時が絶好のチャンスです！その時に
距離感をあわせ、切り上げ、ガード突き、切り上げ　or
切り上げ、ガード突き、ガード突きなどで攻撃すれば簡単に
壊れると思いますよ!苦手な方はぜひやってみてくださいね。

気が付いたらジンオウガ得意になってましたではまた

秋葉原！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-07-04T05:31:56Z

お暑うございます。スタッフの和平です。

先日、東京へ行って来まして、

秋葉原に12、3年ぶりに寄ってきました。

その時はまだ「アキバ」とは言われてなく、電気屋街と言われてたのですが

最近は「オタク街」のイメージもありますよね。

実際、アニメやアイドルの店も多く、

行列を作る店もありました。

ドン・キホーテ秋葉原店にも行って参りました。

そこの8階にはAKB48劇場があり、

店の看板と共にAKB48劇場の看板が出されています。

店内のエスカレーターに乗っても

壁面にはAKB48のポスターが張ってあり

まさに「聖地」の様相ですよね。

私が行った日は他所で握手会があったためか、

劇場は休館で8階は閉鎖されてました。

でも、店内の5階にあるAKB48Shopはなかなか賑わっていましたね。

ドン・キホーテに限らず、秋葉原の街自体が大変、人も多く

活気がある所でしたね。

私も一度、AKB48劇場で公演見てみたいですね（笑）

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ガリガリ君！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-06-28T10:50:45Z

今日もホントに暑いですねぇ。

こんばんわ、スタッフの和平です。

去年の夏、猛暑の中でガリガリ君があちらこちらで売り切れ続出したのを覚えてますでしょうか？

アイス等のフローズン系は少し暑くなりだすとクリームの系統がよく売れるのですが

真夏日（最高気温が30℃以上の日ですよね）になってくると、

氷菓子がよく売れるようになりますよね。

ガリガリ君はその氷菓子のなかでも最も売れ筋の一つであります。

基本はソーダ味ですが、期間限定で梨やぶどう、桃味などが出てきて

色々な味を楽しめるのもいいですし

そして何より1ヶ62円とお手ごろな価格も魅力です。

（やはり期間限定で出るリッチシリーズはもう少し高価です）

暑い日が続く中でコンビニやスーパーへ行くとつい買ってしまうのですが、

ガリガリ君はやはり美味しいですね。

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流した汗の量はハンパじゃなかった！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-06-27T12:28:26Z

このタイトルを見てほくそえんだ方はSKE４８ファンですよね？

こんばんわ、スタッフの和平です。

今日はZepp名古屋へSKE４８のコンサートへいってまいりました。

今日からコンサートツアー開幕で名古屋2日間を皮切りに東京、仙台、札幌、大阪、福岡をまわっていきます。

現在、SKE48はチームS、チームKⅡ、チームEの3チームがあるのですが

1公演で2チームが出演します。

今日はチームSとEが出てきました。

まあ、月並みな言い方ですが、白熱したコンサートでしたね。

ファンの方も大体の方は声援の仕方のよくご存知のようで

曲に合わせて、メンバーの名前を叫んだりして応援してました。

それにしても、メンバーも松井珠理奈さんや松井玲奈さんをはじめにタイトル通りにホントに汗かいてましたし、

ファンも夏場のライブハウスの中ですからね、汗かきまくってたでしょうね。

私もTシャツはグショグショでしたし、酸欠になりかけてました（笑）

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暑い！！〔本山　マッサージ　足裏〕

2011-06-27T08:57:22Z

「暑いというから暑いんだ」

「心頭滅却すれば火もまた涼し」

なんて言葉でごまかそうとしてもやっぱり

暑いものは暑いですよね。

私はクーラーが苦手なので夜寝るときは

扇風機をタイマーで切れるようにして寝ているのですが

ここ最近の暑さのため目が覚めたとき熱中症になっていました

しかも3日連続で

もっとも軽度のもので少し頭が痛くなる程度だったのですが

さすがにちょっとあせりました。

節電も大切ですが暑い時にはあまり我慢しすぎないように

くれぐれも注意してくださいね。

以上スタッフ阪野でした！！

スタッフミーティング　〔千種区覚王山　マッサージ　肩こり　腰痛　歪み〕

2011-06-26T04:29:39Z

先日、スタッフミーティングを行ないました。

スタッフ同士がお互いを知るためにミーティングをやっています。

相手のことって意外と近くてわかってないことも多いかもしれないですよね。

それぞれ抱えている課題も違いますし

悩みもそれぞれです。

ただ大変なのは自分だけじゃない・・・・

みんながんばっているし

悩み、考え、苦労もしている。

人間ですから良いところも悪いところ当然あります。

そういうのをひっくるめて少しでも相互理解でき

仕事でのチームワークやフォローできるようになり

店全体のサービスが高まれば

それはお客様にとっても良いことではないかと信じてやっています。

僕もスタッフを見守って、何がして上げれるのか考え

一緒に少しでも成長させてもらえたらそれは喜ばしいことです。

名馬の子供が走ります〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-06-25T12:32:01Z

こんばんわ、和平です。

明日は阪神競馬場で宝塚記念（GⅠ）がありますね。

このレースはファン投票によって選ばれます。（選ばれなかった馬も出走できますが）

かつては競馬実況の神様とも言われた杉本清さんは

「あなたの、私の夢が走る宝塚記念」と言ってました。

今回の宝塚記念ファン投票1位はブエナビスタ号ですが

この馬の父親はスペシャルウイーク号、母親はビワハイジ号です。

その父親のスペシャルウイーク号のライバルだったのがグラスワンダー号ですが

その息子のアーネストリー号も出走します。

母親のビワハイジ号のライバルだったのがエアグルーヴ号

その息子のルーラーシップ号、フォゲッタブル号も出てきます。

また、そのビワハイジ号、エアグルーヴ号の同期にロゼカラー号がいましたが

その孫にあたるローズキングダム号（母親ローズバド号）も出てきます。

今年のダービー馬はオルフェーブル号の兄にあたるドリームジャーニー号

エリザベス女王杯を勝った事があるトゥザヴィクトリー号の息子のトゥザグローリー号などなど。

でも今年の私の夢は、昨年のダービー馬エイシンフラッシュ号に期待したいです。

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逆の言い方はない？〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-06-25T09:33:41Z

お暑うございます、スタッフの和平です。

前回のブログで「ことわざで逆の意味のもある」というのを書きましたが

「逆の言い方をしない」ことわざや慣用句もありますね。

例えば

「器用貧乏」はありますが、「不器用金持ち」とは言わないですよね。

また「心臓に毛が生える」はあっても「心臓から毛が抜ける」もないですし。

「笑う門には福来る」はあっても、「怒る門には鬼が来る」とも言わないですよね。

「腹黒」はあるけど、「腹白」はないですし。

但し、これらの言葉は言い方の問題だけであり、逆の意味の言葉自体は存在するのもありますね。

「ノミの心臓」は「心臓に毛が生える」の反対の意味になりますね。

前回でも述べたことと一緒なのですが、

逆の言い方があってもなくても

出所は異なっているので

「反対語」として存在してるのでしょうし、

物事に裏表があることに変わりはないですよね。

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授業見学　〔本山　マッサージ　肩こり　頭痛　疲れ目〕

2011-06-25T06:36:10Z

今日は、娘の授業見学に行ってきました。

今時の参観日は学校を開放していつでも見てください！

ってスタイルなんですね。

あれでは先生は気が抜けませんね（笑）

娘の勉強する姿を見て

本当に大きくなって成長しているのだなーと

少し新鮮な気持ちになりました。

雑居時代〔本山　腰痛　骨盤〕

2011-06-24T07:32:56Z

こんにちは池山です!今日は僕の好きなドラマの話です。

僕はドラマが好きで、普段から録画をしては見ているのですが、
特に昔のドラマが好きなんです（笑）

僕が好きな俳優さんは石立鉄男と中村正俊なんですが、二人に
共通しているのはうるさくて、ずぼらで、でも心がすごくあたたかい！

そんなキャラクターが好きなんです。

石立鉄男の代表作の一つに〔雑居時代〕というドラマがあるのですが、
僕の好きなドラマの一つです。

カメラマンの見習いの石立鉄男が死んだ父親の親友の家に
居候していて、そこの4姉妹とケンカしたりしながら、気持を通じ
合っていくドラマなんですが、気持が暖かくなるんです。

最近はこうゆうドラマは流行らないんでしょうか?

みなさんは思い出のドラマとかありますか？

ではまた

暑いですね　〔千種区本山　骨盤矯正　歪み　マッサージ　産後ケア〕

2011-06-24T06:06:51Z

ここのところ毎日暑さが厳しいですよね。

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

すでにお店でもクーラーは大活躍です！

暑いからと言って冷たいもの食べすぎ飲みすぎには注意してくださいね～

僕のようにお腹を壊してしまいますよ（笑）

体調を崩しやすい時期ですからどうかお体をご自愛ください。

きっと今年の夏は暑いんでしょうね～

飴とムチ　〔本山　骨盤矯正　産後ケア　整体〕

2011-06-22T13:28:28Z

飴とムチは使いようと言う言葉がありますよね。

ぼくはたまたま怒られて成長するタイプだったので

以前の上司にかなりムチを打たれました。

今でもその上司とは良いお付き合いさせてもらっていますが

お陰で今のぼくがあると今では感謝していおります。

先日、友達と話をしていた時の話です。

お前は甘すぎる！

時にはムチを打ちなさい！

と・・・・言われました。

そう、確かにぼくはムチを打つのが苦手かもしれません。

飴（優しさや保護）では相手の心に響きにくく

本人が甘んじて変わりにくいと言うのです。

そうかもしれませんね（汗）

向上心のある人は自分に厳しく

自分自身にムチを打つことができる。

と言うのです。

成長する時って思い返してみると

叱られたり、注意された時かもしれないですね。

印象に残っているのはそういう記憶です。

愛が無ければ怒ったり、注意はできません。

そんな体験や経験が今の自分を形成しているように思えます。

ぼくもみんなを引っ張っていく立場として

努力して自分をもっと向上させて

飴とムチを上手に使いこなせるように

なりたいと思う今日この頃です。

梅雨のこの時期は・・・　〔東山　肩こり　腰痛〕

2011-06-21T13:06:38Z

腿の後ろが堅くなると聞いた事があります。

何でだったか理由は忘れてしまいましたが

最近確かに足が上がりにくくなっているような気が

そんなんで太もものストレッチなどをしているのです。

しかしこのストレッチ、皆さんの話を聞くと

結構いろいろなやり方があるらしく果たして

どれが正しいのかと迷う時があります。

ちなみに私は中国式ストレッチとも言える圧腿という

方法で行なっています。

股関節から体を曲げさらに足首を反って

行ないますのでなかなか強烈ですよ

これは中国武術の基本でもあるのですが

中国の朝の公園とかでおばあちゃんとかも

やってもいるようです。

片足を自分の腰くらいの高さに引っ掛け

体をぺたんと自分の足にくっつけている

光景に出くわすらしいのですが

初めて見た人はかなり驚くようです。

そんなレベルまでいけるかどうかは

分かりませんが現段階でも

しっかりと腿の後ろは伸ばせているので

良いかなと思って地道に行なっています。

以上スタッフ阪野でした！！

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逆の意味のもある？〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-06-21T08:06:22Z

こんにちは、スタッフの和平です。

以前にふと思ったのが

「うそつきは泥棒の始まり」と言ったと思えば

「うそも方便」

というような逆の意味のことわざもあるなあ、ということです。

確かにうそをつくことは基本的に許されることではないですが

例えば、医者がガン等の不治の病の患者さんに宣告するかしないかという時に

後者を選ぶこともあるでしょうけど、その場合は患者さんに対しては

「治るよ」とか、違う病名を言ったりして安心させようとしますよね。

でも、そのことを必ずしも悪とは言えないですよね。

時と場合によっては解釈が変わるのだと思います。

そういえば「ばか正直」という言葉もあるし。

他にも

「三度目の正直」と「二度あることは三度ある」とか

「好きこそものの上手なれ」と「下手の横好き」

「一石二鳥」と「二兎を追うもの一兎も得ず」

など結構ありますよね。

ことわざの由来は全く異なる所から出てるのかもしれないですが、

この世の物事は表裏一体になっているのかもしれないですね。

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お土産が・・・〔千種区本山　マッサージ　骨盤矯正　産後〕

2011-06-19T13:59:29Z

先日、常連様のWさまにお土産を頂きました。

Wさま、いつもありがとうございます！

頂いた次の日が僕の公休日でした。

そこで２箱あったはずのお土産の姿が無いのに

今日気が付きました。

あれ・・・・どこにいったんだろう・・・・・？

スタッフ「生ものだったので頑張って食べました！」

ガーーーン・・・そうだったんだ（汗）

そして誰がお土産を食べたのかは想像にお任せします（笑）

心地よい関係　〔千種区本山　妊婦　むくみ　足つぼ〕

2011-06-18T12:52:24Z

お客さまがお店を選んで来店してくださって

気にって頂けて結果として

ファンになってもらえることはとても光栄な事です。

ぼくは自分を認めてくださったお客さまのファンになります。

そこからお客さまとの歴史が始まります。

そして徐々に関係性を深めていけたら

施術面にも精神面でもプラスになるのではないでしょうか？

僕にとってそんな関係がとても心地よいです。

いつも支えてくだっているお客さまの方々

いつも、いつもありがとうございます！

強すぎて、ごめんなさい！〔本山　整体　高血圧　骨盤　〕

2011-06-16T04:46:20Z

こんにちは池山です！今日はモンハンネタです。

前回序盤でのおすすめ防具を紹介しました。この防具
だけでも村クエストはクリアできるんですが‥・。

正直ウラガンキンとアグナコトルと戦うにはつらいです。
このモンスターたちはガードできない攻撃をしてくるん
です。眠らせられたり、ビームにぶっ飛ばされたり
散々です（笑）

まあ避ければいいんですけどね（爆）

そこで今回紹介するのが

心眼、ガード強化、ガード性能+1のスキルが付く防具
なんです！

言い忘れましたが、この方たちはとても堅くて、攻撃
しても弾かれまくるんです。そこで心眼です！

ボロスヘルム

アーティアメイル

アーティアアーム

ボロスフォールド

アーティアグリーブ

これに鉄壁１×4で発動します！ただし武器スロを1つ
使うので気をつけて下さいね！

これができたら上のモンスターが雑魚になりますよ（笑）
でもこのアーティア防具を作るのがめんどくさい事、
めんどくさい事。がんばってくださいね！ではまた！

カラオケ　〔千種区本山　マッサージ　頭痛解消　肩こり〕

2011-06-15T13:59:23Z

先日、久しぶりにカラオケに行きました。

熱唱してストレス発散できましたが・・・・

学生の頃は何時間でも歌ってました。

今は本当にダメですね～

２，３時間するとネタが尽きて

歌いたい曲がなくなってしまうんです。

やはり年齢を感じてしまう今日この頃です（汗）

伝えるということ　〔本山　骨盤　マッサージ〕

2011-06-14T11:04:28Z

前回は自分が学ぶということを書きましたが、

今回は伝えるということを書きたいと思います。

私は人にものを教える機会が多くあったのですが

その時感じたのは意外と自分の言いたい事が

伝わらないものなのだということでした。

教えていることが分からない、難しいので

なかなか伝わらないというのは良くあるのですが

それよりも困ってしまうのは本人は理解しているつもりで

まったく分かっていないという場合がけっこうあるのです。

それはたいていの場合、事前にその事について知識をもっていたり

なにか別の似たようなことを学んでいたりしている事が多いのです。

つまり先入観を持って教えを受けているために内容をよく理解しようともせず

自分の価値観で持って内容を理解したつもりになってしまっているのです。

教える立場になってみて気づいたのですが、これは結構だれでも

ありえるのではないかと思ったのです。はたして自分は今まで教えを

受けていてものごとをちゃんと分かっていたのかと。

そんなことからも自ら「学ぶ」ということの大切さを意識するようにもなったのです。

そしてものごとを伝えるためには、ただ自分の知識をひけらかすのではなく

ちゃんと相手を見て、相手が何を知っていて何を知らないのかを確認しながら

相手のわかる言葉で伝えるということが大切なのではないかと思うのです。

おそらくそれでも伝わらない事はあると思いますが、教える立場にある以上

せめてそれくらいの責任をもって伝えていきたいと思っています。

以上スタッフ阪野でした！！

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中高年の星、ゴールデンバージ！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-06-14T07:47:45Z

こんにちは、スタッフの和平です。

皆さんはばんえい競馬をご存知でしょうか？

大型の鉄ソリを馬に曳かせ、全長200m、途中に２ｶ所障害（坂）のある直線コースで競うレースです。

ゴールも平地競争（ＪＲＡや地方競馬で行なわれるサラブレッド等によって行なわれるスピードを争うレース）と異なり

競走馬が引っ張るソリの最後部が通過してゴールになります。

以前は北海道の旭川、北見、岩見沢でも開催されてましたが、現在は帯広のみの開催です。

ばんえい競馬のオフィシャルホームページではインターネットライブ中継を見ることもできます。

ここ数年は8月頃にＪＲＡの騎手も参加して、ばんえいの騎手とペアを組んでエキシビションレースをするイベントも行なわれています。

昨年は武豊騎手も参加しました。

そのばんえい競馬にゴールデンバージ号（14歳雄）という競走馬がいます。

かつては成績不振で競走馬登録を抹消され、食肉用になりかけましたが、

山田勇作調教師によって、復帰でき、若い馬に混じって、競争生活を送っています。

14歳というと人間でいうと60歳前後であり、孫がいても普通な年齢ですよね。

そんな「中高年の星」が先日3歳馬（人間でいうと中学生ぐらいかな）中心のレースで

15秒以上の差をつけて完勝して、見事にばんえい競馬史上最高齢勝利を収めました。

まさに勇気付けられる話ですし、また、これからもゴールデンバージ号の勇姿を見たいと思います。

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AKB48第三回総選挙結果！〔名古屋　本山　マッサージ〕

2011-06-14T07:06:42Z

こんにちは、スタッフの和平です。

前回に続いてＡＫＢ48総選挙のお話です。

先週の6月9日（木）に総選挙開票がありましたね。

結果、前田敦子（敬称略、以下同様）が見事に139892票を集め、前回の雪辱を果たしましたね。

私の予想は外れましたが（涙）

ＳＫＥ48勢も松井玲奈が10位で去年より順位を上げ、メディア選抜の座を確保しましたね。

松井珠理奈も14位とメディア選抜は逃しましたが、選抜メンバーは確保しました。

他にも4名（高柳赤音、大矢真那、秦佐和子、須田亜香里）がアンダーガールズ入りをして、躍進しましたね。

今回は日本武道館で開票結果発表が行なわれ、また全国の映画館でもその模様が生中継されたのですが、どこもすぐにチケットが売り切れたそうですね。

東京では号外も出され、夜のニュース番組でも短い時間で上位3位までながら、取り上げられました。

次の日の朝のワイドショーでも結構長い時間取り上げられました。

悲喜こもごもの総選挙でしたが日本中で話題になっていたようでしたね。

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本当の自分！〔本山　便秘　骨盤〕

2011-06-13T05:12:21Z

こんにちは池山です!

みなさんは本当の自分ってわかりますか？

わかっているつもりでも、意外と見えてない事があると思います。
僕もいまだに見えてないです（笑）

年を重ねてくると、人の事がだんだん見えてくるようになりますが、
自分の事はなかなか見えない！

皆さんは自分はこういう人ですって、言えますか?

本当の意味で自分に素直に生きるって、難しいですよね！

たいがいの人は周りが期待する人物を演じている事が多いのでは
ないでしょうか？それで期待に応えれないと、苦しくなったり、
悩んだり、嫌われたくないと思ったり、しんどくないですか?

僕もすごくそれで悩んだ事があります。僕の場合、20代前半に
苦い経験をしてるんですが、そこで転機が訪れました!

それは出会いだったのですが、それ以来自分を好きになれるように
今もがんばっています。そんな自分を好きになってくれる人との
付き合いを大事にしたいと思います。

あなたは偽りの自分は好きですか？

そう思うようになってから、生きるのが凄く楽になりました。

周りの目もそんなに気にならなくなりました！

みなさんは自分が好きですか？ではまた

幸せの定義⑤　〔本山　マッサージ　整体　骨盤　妊婦〕

2011-06-12T03:19:36Z

こんにちは、辻本です。

今回は⑤回目です。

昔、父親にキャッチボールをしてもらった時のことです。

僕が「手が痛いよ」と父に言うと

ボールはグローブを引きながら取るんだよ！と教えてもらいました。

幼い僕はそこまでの言葉の深さを理解できませんでしたが

大人に成長した今だからこそこの言葉の深さがわかる気がします。

このキャッチボールの法則は人間関係にも活用できます。

例えば「会話」

相手と話す時に引きながら受けてみてください

真正面から受けてしまうと傷ついたり

怒れたりする場面もあるのではないでしょうか？

ボール（言葉）自分から向かっていくと

手（自分）が痛いです。

引きながら受けてあげると会話にも余裕ができ

必ずとは言えませんが

相手と楽しく会話できるのではないでしょうか？

よかったら、１度実践してみてくださいね！

では、この続きはまた次回に・・・・・

幸せの定義④　〔名古屋　本山　むくみ　足つぼ〕

2011-06-11T07:14:37Z

こんにちは、辻本です。

今回は幸せの定義④回目です。

これは、僕個人的な考えですが・・・・

きっと自分に起こる辛い事や試練は

自分を成長させるために起きる気がしています。

その試練を繰り返し

逃げたり、迷ったりして

自分なりに解決し成長して

いつか何かに気がつくようになり

また同じような試練が来た時に

乗り越えれるのかもしれないですよね。

メンタル的に比較的ナイーブな人は

真面目なタイプの場合があるので何事もきっちりしていて

自分で自分を追い込んでしまうことがあるかもしれません。

時には逃げても、迷うこともありだと

思ってもらうと少し気が楽になるかもしれないです。

まずは１歩１歩前に進んでみる！

でも辛くて１歩下がる事もあるでしょう・・・

それはそれでありじゃないでしょうか？

そうやって強くたくましくなれれば

きっと今までと違った世界が

ぼくたちを待っているような気がします。

それでは、この続きはまた次回に！

幸せの定義③　〔名古屋　本山　整体　骨盤矯正〕

2011-06-10T05:48:57Z

こんにちは！辻本です。

今回は幸せの定義③回目です。

光と闇

光で癒される人もいれば

闇で癒される事もあるでしょう。

ポジティブとネガティブ

たぶんどちらも必要な要素だと思っています。

大変な事や嫌な出来事は

成長できるチャンスであり

自分に足りないものを補うために

起こってくるのではないでしょうか？

大事なのは自分が成長できるチャンスに

気が付けるかどうかではないでしょうか？

実際には大変や嫌な事が起きて

それどころではない時もきっとあるでしょう

むしろ多いと思います。

きっと気が付けない時は

そのタイミングではないかもしれないですよね。

これは、僕個人的な考えですが・・・・

きっと試練は自分を成長させるために起きる気がしています。

自分に起きる試練を繰り返して

自分なりに解決し成長して

いつか何かに気がつくようになり

また同じような試練が来た時に

乗り越えれるのかもしれないですよね。

では、また次回に続きます。

幸せの定義②　〔名古屋　本山　疲れ目　頭痛〕

2011-06-09T07:29:24Z

こんにちは、辻本です。

今回は幸せの定義②回目です。

物事の考え方や捕らえ方が変わると

感じ方が変わるって前回書きましたが

そんなに簡単な事じゃないですよね。

ただ大事なのは人は変われるって事

そう成長できることです。

他人と過去は変えられませんが

自分と未来は変える事ができます！

確かにネガティブな時もあるかもしれません

でもそれは今ネガティブである

必要があるからではないでしょうか？

決して無理して前向きになる必要はないし

何事もポジティブが全部正解だとは僕は思っていません。

光と闇

光で癒される人もいれば

闇で癒される事もあるでしょう。

ポジティブとネガティブ

たぶんどちらも必要な要素だと思っています。

大変な事や嫌な出来事は

成長できるチャンスであり

自分に足りないものを補うために

起こってくるのではないでしょうか？

それでは、またこの続きは次回に・・・・

組合わせちゃってください！〔本山　肩こり　骨盤〕

2011-06-09T05:34:07Z

こんにちは池山です！今日はモンハンネタです。

前に序盤の装備としてボロス一式をお勧めしましたが、モンハンの
面白さの一つに防具の組合せがあります。

組合せのお勧めを書きたいと思います。

序盤のお勧めは、ボロスとスティールを組合わせてください！

ボロスヘルム

スティールメイル

スティールアーム

ボロスフォールド

アシラグリーブ

これに鉄壁１×2と研磨1でスキルが、

防御力UP〔中〕、ガード性能+1砥石使用高速化、お守りで
オートガードをつけます。

武器スロットが0でスキル発動できるので、便利です。

これで村☆6のアグナコトルまでいけると思います。アグナを
倒せれば上位クエストでも使える良い防具が作れるので
がんばっってくださいね（笑）

ただしアグナを相当倒さないと作れないので、心眼と、ガード強化
のスキルが付く防具があると楽なんですが、正直作るのしんどい
です

次回で一応紹介しようと思ってます。ではまた

喜びの声　〔千種区　本山　マッサージ　骨盤　ダイエット〕

2011-06-08T11:46:52Z

最近、世間では骨盤矯正ブームらしいですが

そんな中・・・先日骨盤で担当させて頂いたお客様から

喜びの声を頂けました！

骨盤を調整したあと、ゴルフに行ったそうで

すごく良いスコアがでたそうです。

ショットしたボールが真っ直ぐ飛んだらしく

こんな事は初めてだったよ！と

とても喜んでいただけました。

お客様に、こんなにも喜んで頂けるなんて

本当に施術者冥利につきます。

こちらこそどうもありがとうございました！

これからもどうぞよろしくおねがいします。

がんばれ！堂上剛裕選手〔千種区本山　マッサージ　頭痛　肩こり〕

2011-06-07T06:00:57Z

昨日は、交流戦のロッテ戦の試合があり

中日ドラゴンズの堂上剛裕選手の応援に行ってきました！

子供２人連れていったので結構大変でしたが

おかげさまで試合は大変盛り上がりました。

勝ち越しのチャンスのタイミングで

堂上剛裕選手が代打で登場しましたがすごい声援でしたね！

生でみさせてもらって

改めてファンの期待度が良くわかりました。

この日は残念ながらヒットにはなりませんでしたが

打球はしっかり飛んでいたので

またきっと活躍してくれると信じています。

調子が乗っていなかった森野選手も

２安打してくれて、本当に良かったです。

結果的に無事に勝利を掴み取る事ができて本当に良かったです！

佐伯選手のヒーローインタビューがすごくユニークで楽しかったです。

さすがベテランといったところでしょうか（笑）

素敵な試合をどうもありがとうございました！

AKB48第三回総選挙！〔覚王山　妊婦　マッサージ〕

2011-06-06T14:08:51Z

こんばんわ、スタッフの和平です。

ヤフーのホームページや各スポーツ新聞でもよく話題になっている、AKB48の総選挙が現在行なわれてますね。

12位までは22枚目のシングルのメディア選抜として

21位までが同じくシングル曲選抜メンバーとして

40位までがアンダーガールズとしてップリング曲のメンバーとして選ばれます。

6月8日に投票締め切り、翌9日に日本武道館で開票が行なわれます。

昨年は大島優子（敬称略、以下同様）が前年度1位の前田敦子を逆転して、センターの座についたのですが

今年はどんなドラマが待っているのでしょう。

また、名古屋地区の方は松井珠理奈や松井玲奈を始めとするSKE48勢がどれだけ選ばれるのか？

また何位に選ばれるのか？

ちなみに私の予想は

1位　大島優子

2位　前田敦子

と予想しますがどうなるのでしょうか？

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挨拶してますか？〔本山　腰痛　骨盤〕

2011-06-06T05:18:59Z

こんにちは池山です！みなさん挨拶ってしてますか？

昔から魔法の言葉として

①おはよう！

②ありがとう！

③ごめんなさい

の3つの言葉があります。

これがなかなかいえない事が多くないですか？親しい人には
照れくさかったり、他人にはもっと言えないかもしれません！

僕がよく感じるのはコンビニでの会話です。僕はコンビニの店員
さんにありがとうという言葉を必ずかけます。そうすることで
相手から気持ちの良い笑顔を見せてもらえる事があるし、仲良く
なる事もありますよ！これも出会いです。

これが出来ない人が凄く多いと感じます。コロッケを買う時など、
僕の場合『コロッケください！』といいますが、中にはただ『コロッケ』
と無愛想に言う人もいるんです。学生さんでもこういう人がいるのは
何かさみしいですね。

この3つの言葉が言えてる人はいろんな人から助けられ、幸せな人
が多い気がします。皆さんはどちらを選択しますか？

最後に言葉は相手の目を見て、感情を込めて言ってくださいね!
目を見ないなら、挨拶しないほうがましですから。ではまた

幸せの定義①　〔名古屋　本山　冷え症　足つぼ〕

2011-06-05T06:34:29Z

こんにちは、辻本です。

先日、友達と話していた時の事です。

「最近、良い事が無い、運が悪い」と言うのです。

だから趣味を満喫しないとやってられないと言うのです。

価値観は人それぞれですから、確かにそれはそれで正解ですよね。

上手くいかないのなぜでしょう・・・・・？

良い事がないのはなぜでしょう・・・・？

僕は逆にどうしたら良い事が起きて、運が良くなるんだろう？と考えてみました。

一体どうしたらいいのでしょう・・・・？

上手くいく人は悪い事が起きたとしてもそれを糧とし成長して前に進むと思います。

きっと自分の考え方や捉え方次第で変わってくると思っています。

この続きは次回に書きたいと思います。

救いの手　〔千種区本山　マッサージ　整体　骨盤〕

2011-06-04T04:16:50Z

昨日の夕方からバタバタしていてご飯が食べれませんでした。

そうしたら、下のお店の二條さんがお弁当をもってきてくれました。

どうもありがとうございました！

仕事が終わった後、おいしく頂きました。

どうもありがとうございます、ごちそうさまでした！

本当に助かりました。

結婚記念日　〔覚王山　マッサージ　腰痛　骨盤矯正〕

2011-06-03T09:30:47Z

今日6月3日はわたしたちの１１回目の結婚記念日です。

月日が経つのは早いものでもう１２年目を迎えます。

弱い僕がここまでこれたのは、ぼくを支えてくれた奥さんのお陰です。

いつもいつもありがとう！

そして家族があったからこそ、ここまで頑張って来れました！

自分以外のために頑張るってすごく力がでます。

守るものがあるからこそ、だせる力・・・・

家族のため、そして自分のために・・・・・

己のポリシーを貫いてもっともっと頑張りたいと思います！

ブルーレイディスク　〔本山　マッサージ　頭痛　肩こり〕

2011-06-03T07:19:50Z

先日、みたいDVDがあったのでプレイヤーからブルーレイディスクを出して

戻すのを忘れて置きっぱなしにしていたら・・・・

うちの子供がなめてしまったらしく

それだけで・・・・もう見れないそうです。

ブルーレイディスクって結構デリケートなんですね（汗）

ショック！！知らなかった！

CDは昔水で洗った事あったような記憶があったので

よだれぐらいでダメになるとは・・・・・・

みなさんもブルーレイディスクの取り扱いには注意してくださいね（笑）

意味のあること　〔星ヶ丘　マッサージ　整体〕

2011-06-02T07:26:02Z

自分に起きる全てのことは

きっと何か意味のあることだと

ぼくはそう思っています。

起こりうる出来事は

自分の成長のための試練なのか

戒めの試練もあるかもしれません。

自分を応援して後押ししてくれることもあるでしょう。

出会いもその１つだと思います。

自分に必要な人がちゃんと現われてくれる気がします。

だから相手からも学ぶ事がきっと沢山あるかもしれません。

まぁ、きっとその時その時ですよね。

そして起きた出来事に対して

時として、逃げる事も必要でしょう・・・

身体と心を休めるための休憩も必要でしょう。

ただ・・・・人のせいにしない、言い訳をしない。

自分のことはちゃんと自分で責任をとる。

それに尽きる気がします。

衝撃のセブンイレブン　〔覚王山　整体　骨盤〕

2011-06-01T10:05:40Z

昨日、セブンイレブンで買い物をしたら

くじがひけました！

早速１回ひきました・・・・・・

え・・・・・・・・・・・・・

なにこれ！？

本生しょうが？

ぼくはアイスクリーム狙いだったのに・・・・・

なんで本生しょうがが当たるの！？

冷奴でも食べろという事でしょうかね（笑）

名古屋のマッサージ｜隠れ家癒し空間ぬくもり

入浴といえば その4〔名古屋 本山 マッサージ 肩こり〕

入浴といえば その3〔名古屋 本山 マッサージ 肩こり〕

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足がつりやすい方の原因と予防法⑤〔名古屋 本山 マッサージ 足つぼ〕

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尿酸値を下げる⑤〔名古屋 本山 整体 歪み 骨盤矯正〕

尿酸値を下げる④〔名古屋 本山 マッサージ 肩こり 腰痛〕

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尿酸値を下げる①〔名古屋 本山 マッサージ むくみ 足つぼ〕

足がつる方の原因と予防法③〔名古屋 本山 マッサージ 肩こり〕

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尿酸値⑤ 〔名古屋 本山 マッサージ 疲れ目 頭痛〕

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尿酸値① 〔名古屋 本山 マッサージ 肩こり〕

バレンタインデーといえば？〔名古屋 本山 マッサージ〕

会員様限定サービス 〔名古屋 本山 マッサージ 肩こり〕

AKB48リクエストアワー！〔名古屋 本山 マッサージ〕

正月といえば？〔名古屋 本山 マッサージ〕

明けましておめでとうございます！〔名古屋 千種区本山 マッサージ〕

新年明けましておめでとうございます〔名古屋 千種区 本山 マッサージ〕

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ブエナビスタ引退！〔名古屋 本山 マッサージ〕

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有馬記念！〔名古屋 本山 マッサージ〕

青春18切符！〔名古屋 本山 マッサージ〕

指名してください 〔名古屋 本山 マッサージ 足つぼ〕

年末年始のお知らせ 〔名古屋 本山 マッサージ 足つぼ〕

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ガルルガさん！〔名古屋 千種区 マッサージ 肩こり〕

NMB48！〔名古屋 本山 マッサージ〕

言霊 〔名古屋 本山 マッサージ 骨盤 足つぼ〕

リクエストアワー！〔名古屋 本山 マッサージ〕

ドドブラさん！〔名古屋 千種区 マッサージ 腰痛〕

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