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　さて今回は、まっすぐ立つということについてです。

まっすぐに立つというと

後頭部と踵と背を壁につけて顎を引いて立つ

ということを思い浮かべる人も多いと思います。

これは実際に身長を測るときの姿勢でもあるし、

真っ直ぐ立つ時の目安となるのが横から見て

踵と股関節と肩と耳のラインを一直線にして

立つのが良い姿勢とも言われます。


ただ実際にやってみると分かるのですが

この姿勢をとり続けるのは非常につらいです。

身体の柔軟性や筋力をかなり必要としますし

なにより骨格がある程度正常でなければ

出来ない姿勢でもあります。

とくに踵や骨盤の位置のズレは

姿勢に大いに影響を与えます。

だからこの姿勢は構造的というか

解剖学的な真っ直ぐといっても良いでしょう。


（つづきます）


以上スタッフ阪野でした！！

　ようやく身体の話しです。

とはいっても難しい話もなんなんで

ちょっとした身体の癖みたいなものについてです。


人の身体は両目で見る（鼻先が向く）方向

手で指差した方向

足の爪先の方向

に力が出やすいという特徴があります。


だから何かを行う場合

その先端を力の出したい方向に向けると

意外と楽に行う事ができることがあります。

ただし、首を傾けるようにして横を向いたり

指差す時に肩が上がっていたり

つま先と膝先の方向が違ったりしていると

力が出にくくなりますので気をつけてください。

注意点としては、両目は水平でなければなりませんし

肩と肘がストンと落ちた状態で無ければなりません。

また爪先と膝先の方向も合わせなければなりません。

ちなみに力が入りやすいというのと力が出やすいというのは

別物です。

感覚としては、そんなに力を入れて行っていないのに

意外とスムーズに動作を行えるといったような感じでしょうか。

慣れてくるとけっこう便利なので、色々試してみると良いと思います。


以上スタッフ阪野でした！！

さてさて、最近身体について全然書いていないなぁと

思いながら今回もまた別の話です。

まぁ間接的には身体の話にも繋がるのですが・・・



努力という言葉があります。

辞書で引くと、目的に向かって励む事とあります。

ただ普段は嫌な事やつらいことを我慢して行うという

ニュアンスで使われる事が多いような気がします。

だから社会的に成功した人やスポーツ選手などが苦労した末に

成果を上げると努力が実を結んだとして褒め称えたりします。


ただずっとそんな話を聞いていて疑問に思っていました。

果たして当人たちは努力を嫌な事として否定的に

捉えていたのだろうか？っと。

なんとなくですけど、当人たちは努力しているときは

確かにつらいかもしれないけれどその状況を楽しんでいる

のではないのかなぁと思うんですけどね。

まぁ楽しむって言うのは語弊があるかもしれないので

心に若干の余裕を持って次を見ていると言えば近いのかな？


例えば、努力を行った結果何が起きるのかを想像したり

もしくは自分自身が苦境に耐えていることに浸っていたりとか。

もちろん努力をしても必ず結果が同じになるとは限りませんので

繰り返している内にどんどん否定的になってしまうことも

あるでしょうけど・・・。

要するに失敗や苦い経験をすることで否定的になって

行動しなくなるよりその次を思ってなんらかの

行動をしていけばそのうち結果がついて

来るのではないかなって思うのです。


そういう行動を他人が見ると努力しているって姿に見えるのでは

ないのかなって思うのです。

だから当人たちにとっては実は努力しているつもりなんて

ないって人もけっこういるのではないでしょうか。


そう考えると無駄な努力って

何か行動するときに自分が嫌な事をしているんだと思い続けて

否定的になってしまい最後には行動しなくなってしまう

ことなのではないのかなっと考えたのです。


人は過去の経験から色々なことを学びますが

その過去ばかりみて次の行動を起こさないようであれば

全てが無駄な努力になってしまうのかもしれませんね。


けっこう取り留めの無い話になってなってしまいましたが

皆さんはどう思うのでしょうか？


以上スタッフ阪野でした！！

昼はまだまだ暑い日がありますが

夜がすっかりと涼しくなってかなり過ごしやすくなってきましたね。

　
さて今回はお言葉シリーズから少し外れまして

自転車に乗っていて気付いた事など書いてみようと思います。


最近、テレビやネットでもマナーの悪い自転車が話題になっているようです。

自分は自転車にも乗りますが、歩きもしますし車の運転もします。

それぞれの立場は分かっているつもりでしたが

自分が自転車に乗ってついついやってしてしまう事が多かったり

するので気をつけなければならないなと思っています。

そんな自分が言うのもなんですが

最近は歩行者のマナーの悪い人が増えてきているような気がします。

というより、歩行者優先というのを履き違えているのではないかな？

って思う人もけっこういます。


最近よく言われるようになったスマフォを歩きながらやっている人

周りのことを気にせずキャリーバッグを引きずりながら歩いている人

複数人で歩道や車道いっぱいに広がって歩く人たち

道の真ん中でいきなり止まったり方向を変える人

車や自転車が来ているのにまったく気にせず道路を横断する人

などが目に付きますかね。

歩行者優先と言われるのは車に対しても自転車に対しても

ときには歩行者同士でも交通弱者になりうるからでしょう。


たまに歩行者優先なんだから相手が悪いとか

事故ってもお金がもらえるから良いなんていう人もいます。


仕事柄、交通事故の後遺症を持つ人によく会いますが

皆さんとても苦しんでいらっしゃいます。

どちらが良い悪いとか、お金がもらえるからとか

そんな問題ではないのです。

よく言われますが、健康はお金では買えません。

まずは自分が弱い立場にあると充分に認識することが大切です。

そうすれば、おのずとどうすれば良いのか分かってくるでしょう。


人の振り見て我振り直せではないですが

被害者にも加害者にもならないように気をつけていきたいですね。


皆さんはどう思いますか？


以上スタッフ阪野でした！！

（しかし歩行者に向けてベルを鳴らしてはいけないって

言うのは流石に疑問に思ってしまいましたけどねぇ）