店長のブログ

2011年5月15日 日曜日

骨盤パート3 〔名古屋 本山 肩こり 腰痛 マッサージ〕

こんにちは!辻本です。

今回は猫背以外にも良くない姿勢について書きます。

人間の関節はいろんな方向に動くようになっています。

すべての方向にまんべんなく動かしてあげてれば、

問題は無いのですが、いつも同じ姿勢をしているのは

身体にとって害になります。

横座り

この座り方は女性に多いですよね! 

ここで問題なのはいつも同じ方向に 

脚を出す方が多いことです。

このような姿勢をすることで

まず骨盤のねじれが発生します。

脚を外に出すことにより

股関節にも歪みが出ます。

背骨には側湾という状態がでます。

右にも左にも座ればまだ

大丈夫なのですが

同じ方向ばかりで座っていると

骨盤が歪みの形で固まってしまいます。

そうなると普段の座り方と違う方向に脚をだすと

違和感を感じるようになります。

その状態になると、徐々に身体に症状が出始めます。

骨盤調整の目的は固まってしまった

骨盤に動きをつけてあげることです。






〔名古屋のマッサージ・リラクゼーション〕

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投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり

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