店長のブログ

2013年5月14日 火曜日

安らぎのホルモン・セロトニン① 〔本山 マッサージ 肩こり 腰痛 足つぼ〕

こんにちは、辻本です。

今日は「セロトニン」について書いてみたいと思います。

①セロトニンってそもそもなに?
セロトニンは、脳内で作られ、精神を安定させるなど「安らぎ」を与えてくれるホルモンです。

最近テレビや雑誌でも取り上げられ始めていますが、どんな効果があるんでしょうか?

セロトニンは心のバランスを整える働きがあり

不足すると精神のバランスが崩れやすくなるそうです。

心を平常心に保つ上で重要な役割を果たしていて

セロトニンの働きが衰えるとイライラ、不眠、うつになることもあるそうです。

セロトニンを増やして毎日快適な生活が送ってみてはいかがでしょうか?


次回はセロトニンが増えるとどうなるか書きたいと思います。

投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり

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