池山ブログ

2013年7月 6日 土曜日

こころの余裕!〔本山 マッサージ 肩こり 腰痛 足つぼ〕

皆さんこんにちは、池山です!

今日は僕が最近思うことを書きたいと想います。

僕は普段の日常でこころの余裕を常に持ちたいと思ってます。
余裕を持つ事で、仕事やプライベートでも楽しく、有意義な物に
なると思うからです。

でも最近こころの余裕が無い方が多い気がしますね!

僕は毎日車で通勤しているのですが、とにかく運転マナーの悪い
方が非常に多い気がします。割り込みなど結構危ない目
にあったりしますね!

急いでいるのかもしれませんが、少し落ち着いてみませんか?
やる事は簡単です。深呼吸をゆっくり大きくしてみましょう!

普段の会話も意識的にゆっくりしゃべるんです!

たったこれだけで心にも余裕が生まれます。簡単でしょ(笑)

現代ではネガティブな方が増え、うつ病になる方も多いと聞きます。
少し意識するだけで案外楽になりますよ!

もちろん旅行に行ったり、マッサージを受けたりするのも効果的
です(笑)

思い当たる方は、やってみてください!ではまたgood




投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL

カレンダー

2020年1月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31