阪野ブログ
2011年11月29日 火曜日
言霊 〔名古屋 本山 マッサージ 骨盤 足つぼ〕
ここのところ、色々なメディアでの発言やブログやツイッターの
内容などが話題になりますね。
とくに最近ではメディアにしろインターネットにしろ形に残る事が多いので
あっという間に失言や暴言などが広がってしまい問題になります。
言葉というのは確かにそれ自体に意味を持つものですが
それを発した側と受け取る側とで印象が大きく変わる事もありますね。
かく言う自分も何気ない一言で他者を傷つけてしまったり
逆に他者からの言葉で深く傷ついてしまったという経験があります。
だからこそ昔の日本人は「言霊」というものを大切にしたのかなと
考えたりします。
言葉一つに人の気持ちが左右されてしまうのは言葉に含まれる
意味と同時にその言葉自体の持つエネルギーのようなものが
あるのかもしれません。
あまり考えすぎてしまうと会話自体が出来なくなってしまうので
程々にはしようと思うのですが、せめて自分が発する言葉には
責任を持ちたいので、他者を批判や否定する言葉だけは
なるべく気をつけています。
ただ政治の話や原発の話などは発する側の問題というだけでなく
どうしても重箱の隅をつついているような気がしてなりません。
それは「言霊」を大事にするというよりも「言葉狩り」という面が
強く出ている気がします。
行き過ぎて独裁国家のような言論統制などにならない事を
祈っています。
以上スタッフ阪野でした！！
内容などが話題になりますね。
とくに最近ではメディアにしろインターネットにしろ形に残る事が多いので
あっという間に失言や暴言などが広がってしまい問題になります。
言葉というのは確かにそれ自体に意味を持つものですが
それを発した側と受け取る側とで印象が大きく変わる事もありますね。
かく言う自分も何気ない一言で他者を傷つけてしまったり
逆に他者からの言葉で深く傷ついてしまったという経験があります。
だからこそ昔の日本人は「言霊」というものを大切にしたのかなと
考えたりします。
言葉一つに人の気持ちが左右されてしまうのは言葉に含まれる
意味と同時にその言葉自体の持つエネルギーのようなものが
あるのかもしれません。
あまり考えすぎてしまうと会話自体が出来なくなってしまうので
程々にはしようと思うのですが、せめて自分が発する言葉には
責任を持ちたいので、他者を批判や否定する言葉だけは
なるべく気をつけています。
ただ政治の話や原発の話などは発する側の問題というだけでなく
どうしても重箱の隅をつついているような気がしてなりません。
それは「言霊」を大事にするというよりも「言葉狩り」という面が
強く出ている気がします。
行き過ぎて独裁国家のような言論統制などにならない事を
祈っています。
以上スタッフ阪野でした！！
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2011年11月18日 金曜日
食欲の秋です 〔本山 骨盤 マッサージ〕
最近はすっかりと気温も下がってきており
もう冬も間近という感じがしますね。
気候は冬に近いのですが自分としては現在
食欲の秋を楽しんでおります。
というのも最近やたらと近所の人から野菜をもらったり
スーパーで特売のものを買ってしまったりしたので
食材が溢れてしまい、ちょくちょく料理
をしているのです。
そこで色々なレシピを試しているのですが
どうも1人分の分量をはかるのが面倒なので2人分とか4人分で
作ってしまうのです。
余ったら翌日以降に取っておいても良いはずなのですが
目の前に料理があるとついつい食べ過ぎてしまいます
そんなことをしていたら冬眠
するわけでもないのに体重が
かなり増加気味に
さすがにお腹周りが気になりはじめたので
これからはスポーツの秋でもしようかと思っています。
以上スタッフ阪野でした！！
もう冬も間近という感じがしますね。
気候は冬に近いのですが自分としては現在
食欲の秋を楽しんでおります。
というのも最近やたらと近所の人から野菜をもらったり
スーパーで特売のものを買ってしまったりしたので
食材が溢れてしまい、ちょくちょく料理
をしているのです。そこで色々なレシピを試しているのですが
どうも1人分の分量をはかるのが面倒なので2人分とか4人分で
作ってしまうのです。
余ったら翌日以降に取っておいても良いはずなのですが
目の前に料理があるとついつい食べ過ぎてしまいます
そんなことをしていたら冬眠
するわけでもないのに体重がかなり増加気味に
さすがにお腹周りが気になりはじめたので
これからはスポーツの秋でもしようかと思っています。
以上スタッフ阪野でした！！
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2011年11月 3日 木曜日
冷やすの？温めるの？ 〔千種区本山 マッサージ 腰痛 骨盤 歪み〕
さて最近お客様に「体がつらいときは冷やした方がよいのか
それとも温めた方が良いのか」と質問されることがありました。
確かに普通はどちらを選択して良いか分かりづらいかもしれません。
そこで簡単に説明しますと基本的に急性の症状の場合や
熱感があるときには冷やし、そうでないときには温めるのが
良いかと思います。
熱感があるときはたいてい炎症を起こしておりその場合
温めてしまうと痛みなどがより増加する可能性があります。
体が冷えて凝り固まっているような場合は
ホットタオルなりホットパックなどを用いて温めると良いでしょう。
冷やす場合は注意が必要で本当は「冷やす」というよりも
「冷却する」といった方が正しいです。
冷却する時には氷嚢かアイスパックを用意し少し押し付けるように
患部全体にしっかり当てます。
そしてここからが重要なのですが冷却部以外の部分を冷やさないように
タオルなどで覆います。周りの体温が下がってしまうと冷却の効果が
減ってしまう可能性があるので注意しましょう。
時間はだいたい１０分～１５分くらいですが部位によっては
調整しても良いでしょう。
筋肉が少ない部位や薄い部分は若干短めにしても良いですし
反対に腰や太ももなどは少々長くしても良いでしょう。
再び冷却するのは、冷却によって麻痺した感覚が戻ってから
行ないます。
急性の炎症の場合は最低でも４８時間は炎症反応が続くようなので
こまめに行なうと良いでしょう。
冷却についての注意は以上ですがそれ以外ではたまに
皮膚が冷却過敏症の方もいますので
痒みがでたりや冷却した部分だけが蕁麻疹のように
膨れてしまうような状態になるのであればすぐに中止してください。
温めるのに比べると冷却は少々面倒に思えるかもしれませんが
急性の症状などのときにはその後の回復に大きく影響しますので
うまく利用してみるのも良いでしょう。
ちなみに湿布は急性の症状のときにはあまり役に立ちませんのでお気をつけて!!
以上スタッフ阪野でした！！
それとも温めた方が良いのか」と質問されることがありました。
確かに普通はどちらを選択して良いか分かりづらいかもしれません。
そこで簡単に説明しますと基本的に急性の症状の場合や
熱感があるときには冷やし、そうでないときには温めるのが
良いかと思います。
熱感があるときはたいてい炎症を起こしておりその場合
温めてしまうと痛みなどがより増加する可能性があります。
体が冷えて凝り固まっているような場合は
ホットタオルなりホットパックなどを用いて温めると良いでしょう。
冷やす場合は注意が必要で本当は「冷やす」というよりも
「冷却する」といった方が正しいです。
冷却する時には氷嚢かアイスパックを用意し少し押し付けるように
患部全体にしっかり当てます。
そしてここからが重要なのですが冷却部以外の部分を冷やさないように
タオルなどで覆います。周りの体温が下がってしまうと冷却の効果が
減ってしまう可能性があるので注意しましょう。
時間はだいたい１０分～１５分くらいですが部位によっては
調整しても良いでしょう。
筋肉が少ない部位や薄い部分は若干短めにしても良いですし
反対に腰や太ももなどは少々長くしても良いでしょう。
再び冷却するのは、冷却によって麻痺した感覚が戻ってから
行ないます。
急性の炎症の場合は最低でも４８時間は炎症反応が続くようなので
こまめに行なうと良いでしょう。
冷却についての注意は以上ですがそれ以外ではたまに
皮膚が冷却過敏症の方もいますので
痒みがでたりや冷却した部分だけが蕁麻疹のように
膨れてしまうような状態になるのであればすぐに中止してください。
温めるのに比べると冷却は少々面倒に思えるかもしれませんが
急性の症状などのときにはその後の回復に大きく影響しますので
うまく利用してみるのも良いでしょう。
ちなみに湿布は急性の症状のときにはあまり役に立ちませんのでお気をつけて!!
以上スタッフ阪野でした！！
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2011年9月30日 金曜日
9月も終わりです 〔千種区本山 マッサージ 腰痛 骨盤 歪み〕
明日からはもう10月ですね。
2ヶ月もすれば今年も終わりなんてなんか
信じられないです。
ところで10月といえば旧暦では「神無月」と呼ばれますが
出雲大社に全国の神様が集まるので出雲では「神有月」と
いうことを昔学校の授業で習った気がします。
じゃあ何故出雲大社に神様が集まるのかと思ったので
調べてみたところ、どうやら縁結びの相談をするというのが
一般的な説らしいです。
そんなわけで縁結びを望む人は神様がいっぱい集まっている
10月が良いらしいです。
私を含め周囲の人で結婚もせずまた彼女もいない人が多いので
一度は参拝したほうが良いのかなと思っている今日この頃です。
以上スタッフ阪野でした！！
2ヶ月もすれば今年も終わりなんてなんか
信じられないです。
ところで10月といえば旧暦では「神無月」と呼ばれますが
出雲大社に全国の神様が集まるので出雲では「神有月」と
いうことを昔学校の授業で習った気がします。
じゃあ何故出雲大社に神様が集まるのかと思ったので
調べてみたところ、どうやら縁結びの相談をするというのが
一般的な説らしいです。
そんなわけで縁結びを望む人は神様がいっぱい集まっている
10月が良いらしいです。
私を含め周囲の人で結婚もせずまた彼女もいない人が多いので
一度は参拝したほうが良いのかなと思っている今日この頃です。
以上スタッフ阪野でした！！
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2011年9月27日 火曜日
呼吸って大事② 〔本山 マッサージ 頭痛 肩こり 腰痛〕
前回の続きです。
さてここからが本題です。
ただ単にお腹を膨らませて呼吸を行なえば良いと
思われがちなのですが、腹式呼吸はやり方によっては
かえって身体に害を与えてしまうこともあります。
背中が丸まっていたり腰が反っていたりして
顎が前に出てしまうような姿勢の人は
無理やり呼吸をすると内蔵を圧迫したり
首・頭に負担をかけてしまうので注意が必要です。
ではどのような姿勢が良いのかというと
実は胸式呼吸がちゃんと行なえる姿勢で
お腹を膨らませる事なのです。
つまり呼吸をしたときに肋骨が上下に動く姿勢であり
胸を張りすぎても猫背でもダメなのです。
実は胸式呼吸と腹式呼吸はセットで考えられている事も多く
ヨガや気功などにはその二つが含まれていることが多いです。
さらには逆腹式呼吸などというような呼吸まであり
胸式で息を吸いお腹を膨らませながら息を吐くなど
というのもあります。これは効果を高めるためのやや
激しい呼吸ともいえます。
胸式呼吸は肋骨や背骨が動くので肩こりや首のこりなどの
症状がある人は筋肉をほぐす効果もあります。
また腹式呼吸は内蔵のマッサージ効果や下肢の血行改善などの
効果もあるで両方の呼吸をうまく利用して健康に役立てて行くのも
良いのではないでしょうか。
ただ逆腹式呼吸だけはかなり難しくちゃんとした先生に習わないと
健康を害する事になるのでこれだけはやらない方が無難かも・・・
以上スタッフ阪野でした！！
さてここからが本題です。
ただ単にお腹を膨らませて呼吸を行なえば良いと
思われがちなのですが、腹式呼吸はやり方によっては
かえって身体に害を与えてしまうこともあります。
背中が丸まっていたり腰が反っていたりして
顎が前に出てしまうような姿勢の人は
無理やり呼吸をすると内蔵を圧迫したり
首・頭に負担をかけてしまうので注意が必要です。
ではどのような姿勢が良いのかというと
実は胸式呼吸がちゃんと行なえる姿勢で
お腹を膨らませる事なのです。
つまり呼吸をしたときに肋骨が上下に動く姿勢であり
胸を張りすぎても猫背でもダメなのです。
実は胸式呼吸と腹式呼吸はセットで考えられている事も多く
ヨガや気功などにはその二つが含まれていることが多いです。
さらには逆腹式呼吸などというような呼吸まであり
胸式で息を吸いお腹を膨らませながら息を吐くなど
というのもあります。これは効果を高めるためのやや
激しい呼吸ともいえます。
胸式呼吸は肋骨や背骨が動くので肩こりや首のこりなどの
症状がある人は筋肉をほぐす効果もあります。
また腹式呼吸は内蔵のマッサージ効果や下肢の血行改善などの
効果もあるで両方の呼吸をうまく利用して健康に役立てて行くのも
良いのではないでしょうか。
ただ逆腹式呼吸だけはかなり難しくちゃんとした先生に習わないと
健康を害する事になるのでこれだけはやらない方が無難かも・・・
以上スタッフ阪野でした！！
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
