ぬくもりからだ通信

2016年2月26日 金曜日

リンパの滞り⑥

皆さんこんにちは、池山です!

今日は耳下腺リンパ節、頸部リンパ節について!

この二つは首から上のリンパ節で、顔や首のむくみなどに影響
あるリンパ節です。特に顔のマッサージでは耳の前にある耳下腺
リンパ節を流す事でとても有効なマッサージになります。

まあ女性の方は知っているかもしれませんが(笑)

というわけで何回かに分けて書いてきましたが、まだまだ細かく言うと
他にもリンパ節はあります。(腹部リンパとかetc)

全身のマッサージはコリをほぐす目的もありますが、血液の様に
循環しにくいリンパ液をスムーズに流すのに有効な方法です。

メンテナンスで、できたら1ヶ月に一回は最低マッサージを受けれたら
いいでしょうねhappy01 ではまたgood

投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL

2016年2月19日 金曜日

リンパの滞り⑤

皆さんこんにちは、池山です!

今日は鎖骨下リンパについて!

読んで字のごとく、鎖骨の下にあるリンパ節です!猫背の多い
現代人では肩が前に巻き込んで、この鎖骨の下が硬く、詰まり
やすいのですよ!

この位置は非常に重要な場所で、鎖骨の下を首から出た神経が
通るため、ここが詰まると腕の痺れや首がおかしくなりやすいのです。

怖いですよね~despair

普段から肩甲骨を寄せて、肩を後ろに引くストレッチをやれるといい
ですね!

不思議な事にこの鎖骨下を緩めると、肩の頂点辺りもゆるみます。
結構ほぐしますよ。ではまたgood

投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL

2016年2月12日 金曜日

リンパの滞り④

皆さんこんにちは、池山です!

今日は腋窩リンパについて!

腋窩リンパとはわきの下にあるリンパ節です。ここが詰まると
肩こりなどの原因になる事もあります。

ここの詰まりで一番厄介なのは、腋窩神経(わきの下を通る神経)
が圧迫されやすい事!!このせいで寝違えが起きる原因の一つ
になっている事なんですよ!

つまり寝違えは首には原因が無いという事、おそらく首をもんでも
良くならないかも?coldsweats02

そういう場合はわきの下をよくほぐします(笑)

でもこれは普段あまりやりませんsadだって敏感な場所ですからね!

しかしここをほぐすのは肩こりも楽になるので、本当はおすすめ!
後、四十肩の人で治したい方には必ずやります。ではまたgood

投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL

2016年2月 3日 水曜日

リンパの滞り③

皆さんこんにちは、池山です!

今日は鼠径部リンパについて、鼠径部とは簡単に言うとコマネチ
ラインにあるリンパ節で四十代以上の方はすぐ分かると思いますhappy01
お若い方はすいません!!股関節のところですcoldsweats01


結構有名なリンパ節ですが、下半身全体の流れに大きく作用して
いまして、運動不足ぎみの現代人ではつまり気味の方が多いと
思います。

ここが詰まると下半身全体がむくみやすかったり、しびれが出たり、
冷えなども出やすいと思います。

マッサージをしてもすぐ疲れてくる方はここの詰まりを気にした方が
いいかもしれませんよsad

そういうお客さんが来られたら、股関節に動きを付け、マッサージを
していきます。

普段の運動では開脚やウォーキング(大股で)はオススメの運動に
なるでしょう。

思い当たる方がいれば、やってあげてくださいね!ではまたgood

投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL

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