池山ブログ

2011年11月25日 金曜日

ドドブラさん!〔名古屋 千種区 マッサージ 腰痛〕

こんにちは、池山です!モンハンネタでございます。

今回はドドブランゴの訓練所攻略についてです。

ドドブラさんで気をつけることは、とにかくやたらと動き回るので
相手との距離を離さない事です!怖いですが、できるだけ近づく
事で右腕を振りながらジャンプする攻撃を出す事が少なくなり
おっかけっこになりにくいんです!

意外とドドブラさんの股間の所は相手の攻撃が当たらない死角
なので、股間を滅多切りにしてやってください(笑)

あとドドブラさんの真後ろはバックステップの餌食になるので
回避する余裕の無い人はいかない様にして下さいね!

基本的にはこんな感じなんですが、嫌がらせか武器の切れ味が悪い
ので研ぐタイミングは大事です!

武器についてですが、片手剣、太刀はまだ相性がいいのですが、
ランスは正直戦いにくいですねcoldsweats02

しょっちゅう距離を離されるんで、毎回武器をしまって追いかけるのが
辛いですsad

まあこの訓練も問題ないでしょう!予備動作が長いので避けるのも
いけると思います。ではまたgood





投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL

2011年11月25日 金曜日

片足立ち!〔名古屋 千種区 マッサージ 肩こり〕

こんにちは、池山です!

みなさんは普段自分の歩き方を気にした事って、ありますか?

僕は仕事柄街を歩いている人の姿勢や歩き方を観察する事が
あるのですが、足が開いてしまっている人、膝が曲がっている人、
足を引きずるように歩いている人、など‥etc。

キレイに歩いている人はなかなかお目にかかりませんよcoldsweats01

僕が二十歳ぐらいの時、モデルさんの様にすごくきれいに歩いて
いる人をみたんです。

その人は膝をしっかり伸ばし、腕もきれいに伸ばしつつ後ろにも
しっかり振れていて、見とれてしまいました(lovely

上にあげたような人に共通な事は、身体が硬く筋力が足りてない
んです。

そんな方に効果的なトレーニングが、

片足立ちなんです!!

ここで一度確認してみてください!

①両足でいつものように立った状態で、お尻を触る!

②片足立ちの状態で、お尻を触る!

違いが分かりますか?そうです!片足立ちになる事でお尻に力が
入り、引き締まるのを感じる事が出来ると思います。

筋力の弱い方はバランスがうまくとれず、足を着いてしまうかもしれ
ませんねcoldsweats02

つまり片足立ちで使う筋力が弱く、両足で支えないとダメな方は、
両足を開いたり、引きずるように歩いたり、膝が曲がったりするん
ですよ(怖)

正しい歩き方をするには、筋力も大事なんです!!

そこで鍛え方のポイントですが、

①片足立ちになり、10秒間キープします!この時バランスがくずれ
 易いのでテーブルなど手で支えてあげながらやると、やりやすいと
 思います。

②これを左右それぞれ3セットずつ行ないましょう!

③若い方は姿勢、歩き方もきれいなりますし、高齢の方はいつまでも
 自力で歩ける力がみにつけれるでしょう!

ぜひやってみてください!ちなみに僕は右足が苦手なので身体の
調子が悪い時や歪んでいる時など意識的に右足で立つようにして
リセットするようにしていますよhappy01 ではまたgood













投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL

2011年11月21日 月曜日

ダイミョウさん!〔名古屋 千種区 マッサージ 腰痛〕

こんにちは、池山です!モンハンネタでございます。

前回から訓練所の攻略について書いていますが、今日は
ダイミョウザザミについて!

蟹さんたちは本当にウザイ攻撃をしてきます。(怒)基本的には
どの武器でもザザミの横か斜め後ろ辺りをキープしていれば
楽勝だと思います。とにかく脚を切りまくってください。転びますから
俺tueeeeeタイムです(爆)

最近思ったのが、蟹に双剣は相性がいいlovely

基本の立ち回りができればすごく楽だと思いますよ!

ランスも相性はいい方だと思うのですが、ガード突きだけでは
時間もかかるし、一方的に攻撃されてしまうとガードをめくられて
しまうのでガードをしながらしっかり動く事でスタミナ切れの防止に
なりますよ!

ガンナーは蟹と相性が悪いって言われてますが、弓はそんなことも
無い気がします。時間はかかるかもしれませんが、攻撃をくらいにくい
ので勝てると思いますよ(笑)

そんな所でしょうか?次回ぐらいから結構大変かもしれません!

ではまたgood

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2011年11月21日 月曜日

姿勢が悪くなる時!〔名古屋 千種区 マッサージ 足のむくみ〕

こんにちは、池山です!

皆さんは普段姿勢って気にしてますか?

姿勢を良くしようとしても、疲れている時など思うように身体が伸ばせ
れない時ってないですか?

これはお腹の筋肉などが固まっていて、反る事が出来なくなって
いるんです。

これには原因があって、普段姿勢が悪いと腹筋などが緊張し、
伸びなくなる場合。

内蔵の疲れなどによるお腹の緊張(特に肝臓、胃など)により
伸ばせない場合。

主にこの2つが挙げられます!

お腹に緊張があると反りにくくなるのですが、この状態から姿勢を
伸ばそうとすると抵抗になり、ブレーキをかけながらアクセルを踏んで
るような状態になります。これでは背筋などにも負担がかかり、疲れて
しまいますよね。最悪腰痛の原因にもなるんですよ!coldsweats02

こういう時は無理に姿勢を伸ばすのはやめてください!まずはお腹の
緊張を取り除く必要があるんです。

お腹の緊張の除き方としては!

①腹筋まわりのストレッチをする。

②お腹の硬くなっている所をマッサージする。

などが有効になりますよ!

ちなみに僕は反射を利用して、胃と肝臓を緩めます。そうすると
瞬間で緩むので、姿勢を伸ばしやすくなります。ただしこれはプロ
の方でないと、少し難しいので上の二つを実践するだけでも充分
効果はあると思いますhappy01

よくお客さんに聞くのですが、寝るときに横で寝てる方が凄く多い
気がします。骨盤の歪みからそうなってる方もいるのですが、内蔵の
疲れから上向きがきつくて‥・って方も多いと思いますよ!

まあ、ストレスもありますからねbearing

皆さんも一回意識してみてください。ではまたgood

投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL

2011年11月18日 金曜日

増弾のピアスとったどー!(笑)〔名古屋 千種区 マッサージ 肩こり〕

こんにちは、池山です!モンハンネタでございます。

前回も書いたのですが、増弾のピアスを手に入れました!

『あー、しんどーdespair』モンハンで2回目のゲットなんですが、本当に
めんどくさいですよねー(笑)

まあ僕のようなヘタレハンターでも努力と工夫でとれるので誰でも
手に入れる事が出来ると思います。

そこで訓練所で苦労したことについて書けたらなあと思います。

今日はフルフル攻略について!!

正直、クック先生とコンガさんは何やっても勝てるので省略します(笑)

フルフルは基本的に目が悪いのか見にくい」のか、少し離れていれば
気づかれにくいので、がっつりアイテムを回収しておくと楽に戦えま
すよ!

まず闘技場に入って右の手前の所で小タル爆弾をとります。

さらに右奥に行くと、携帯シビレ罠がありますのでとりましょう!

そのまま少し離れつつ、左真ん中の辺りで回復薬グレートとります!

ここまでだったらほぼ気づかれないので、ここから戦ってもいいの
ですが、不安な方は左手前で支給用大タル爆弾をとれば、完璧だ
と思います。

フルフルは頭が弱点なんですが、武器によっては当てにくいし、
危険性もあるので、基本的には足狙いでいいとおもいます。

ころんだら、頭にがっつり攻撃を入れて下さい!それだけでも倒せる
と思います。

片手剣とガンランスはガードできるんで、放電をガードして、その後
滅多切りで余裕かと‥・。

フルフルが身体が硬く、切れ味も悪い武器も多いのでよく研いだ方が
いいのですが、研ぐのは時間がかかるので放電中の大きな隙がある
時に研いで下さいね!ちなみに僕は何回も研ごうとして、死にました(爆)

ではまたgood









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