ぬくもりからだ通信
2012年2月12日 日曜日
足がつる方の原因と予防法②〔名古屋 本山 マッサージ 骨盤〕
こんにちは、今回は2番目の原因について
②冷え
寒い時期になると身体の冷えを気にされる方が多いと
思いますが、この冷えも足がつる事の原因になるんです。
よく足がつるって言われる方で、身体が冷えている方は意外と
多く、大きな原因の一つになっています。
女性の方は、冷えを結構意識されているからまだいいのですが
男性の方でも意外と冷えている方が多いのですよ（笑）
よく手足など末端が冷える事が多いですが、これはお腹が
冷えてる事が多く、お腹を温めるために集中的に血流を集める
ため手足の血流を減らされてる場合がよくあります。
話がそれましたが、このように足への血流が減らされるために
筋肉が硬くなり、収縮がスムーズにいかなくんるんです！
基本的には運動不足の時にも書きましたが、あらゆる原因に
より、筋肉がスムーズに収縮できない方が、足がつりやすくなる
と言えると思います。
しっかりあたためてくださいね
ではまた
②冷え
寒い時期になると身体の冷えを気にされる方が多いと
思いますが、この冷えも足がつる事の原因になるんです。
よく足がつるって言われる方で、身体が冷えている方は意外と
多く、大きな原因の一つになっています。
女性の方は、冷えを結構意識されているからまだいいのですが
男性の方でも意外と冷えている方が多いのですよ（笑）
よく手足など末端が冷える事が多いですが、これはお腹が
冷えてる事が多く、お腹を温めるために集中的に血流を集める
ため手足の血流を減らされてる場合がよくあります。
話がそれましたが、このように足への血流が減らされるために
筋肉が硬くなり、収縮がスムーズにいかなくんるんです！
基本的には運動不足の時にも書きましたが、あらゆる原因に
より、筋肉がスムーズに収縮できない方が、足がつりやすくなる
と言えると思います。
しっかりあたためてくださいね
ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり
