ぬくもりからだ通信
2015年8月27日 木曜日
かしこいボディメイク⑮
皆さんこんにちは、池山です！
今回は皆さん気になっている部位です。
⑥下腹を引き締める
下腹の出っ張りを気にされてる方は非常に多いのでは
ないでしょうか？
下腹を引き締めるのは難しいのです。なぜなら姿勢が悪い方は
下腹に力が入りにくいからなんですよ！
まずは姿勢を直すことからです。（詳しくは過去のブログ参照）
☆下腹のエクササイズ
リバースクランチなど
がんばって下さいね！ではまた
今回は皆さん気になっている部位です。
⑥下腹を引き締める
下腹の出っ張りを気にされてる方は非常に多いのでは
ないでしょうか？
下腹を引き締めるのは難しいのです。なぜなら姿勢が悪い方は
下腹に力が入りにくいからなんですよ！
まずは姿勢を直すことからです。（詳しくは過去のブログ参照）
☆下腹のエクササイズ
リバースクランチなど
がんばって下さいね！ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり
