ぬくもりからだ通信

2015年8月27日 木曜日

かしこいボディメイク⑮

皆さんこんにちは、池山です!

今回は皆さん気になっている部位です。

⑥下腹を引き締める

下腹の出っ張りを気にされてる方は非常に多いのでは
ないでしょうか?

下腹を引き締めるのは難しいのです。なぜなら姿勢が悪い方は
下腹に力が入りにくいからなんですよ!

まずは姿勢を直すことからです。(詳しくは過去のブログ参照)

☆下腹のエクササイズ

リバースクランチなど

がんばって下さいね!ではまたgood



投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり

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